З'являється стаття «цільно-м'ясна дієта допомагає легко завагітніти», що каже наука?

У британській газетній статті розповідається історія жінки, яка завагітніла двійнятами після того, як відмовилася від вегетаріанської дієти та перейшла на дієту, багату на червоне м'ясо, яйця, вершкове масло та продукти тваринного походження.

Скандальна історія про дієту, що підтримує вагітність, опублікована газетою The Sun - Фото: Foodfact

25 жовтня 2025 року британська газета The Sun опублікувала статтю про жінку, яка мала кілька викиднів, але потім завагітніла двійнятами після переходу з вегетаріанської/веганської дієти на дієту, що надає пріоритет червоному м’ясу та продуктам тваринного походження.

У статті це розглядається як поворотний момент у її шляху до фертильності та припускається, що ключову роль відіграла «м’ясоїдна» дієта, або дієта, багата на тваринну їжу.

Однак Foodfacts.org заявив, що стаття базується виключно на емоційному особистому досвіді, без переконливих доказів, та проігнорувала багато досліджень щодо зв'язку між дієтою та фертильністю.

Згідно з сайтом, сучасні дані свідчать про те, що збалансована рослинна дієта, така як середземноморська дієта, зазвичай пов'язана з кращими репродуктивними результатами, тоді як високе споживання червоного та обробленого м'яса може знизити фертильність.

М'ясна дієта не сприяє фертильності, як ходять чутки.

За даними видання The Sun , після років утримання від м’яса, але без можливості завагітніти, жінка перейшла на вживання «високоякісного тваринного білка, яєць, авокадо та продуктів, багатих на колаген». Вона вважає, що «поживні речовини та корисні жири з м’яса» допомогли їй зачати.

Вона сказала, що переглянула відео , де лікар радить не їсти м’ясо для зачаття, але у статті не було названо ім’я лікаря та жодних посилань на дослідження.

За словами експертів, лікарем, про якого йде мова, найімовірніше, є Роберт Кілц, відома особистість у соціальних мережах, відома просуванням кето-дієти для м’ясоїдів. Однак нещодавно він сам визнав, що його повністю м’ясна дієта «можливо, не на правильному шляху» після виникнення проблем зі здоров’ям.

У статті також цитується антивеганська книга та відео інфлюенсера, якого експерти неодноразово попереджали про поширення дезінформації. Це не рецензовані наукові джерела.

В результаті, читачі отримують спотворену картину, зосереджуючись на точці зору «м’ясоїдство-розмноження» та ігноруючи значну частину доступних наукових доказів.

Надійні наукові дослідження

Пошук у PubMed – базі даних медичних досліджень – дав прямо протилежний результат: безліч досліджень, що підтримують різноманітне, багате на рослини харчування.

Зокрема, наукові дослідження показують, що вживання великої кількості червоного або обробленого м’яса може знизити якість сперми та ембріонів; тоді як дієта, багата на рослини, рибу, цільнозернові продукти та ненасичені жири, покращує фертильність.

Рослинні білки, такі як боби, горіхи тощо, пов'язані з підвищеною фертильністю, особливо соя та молоко, які не знижують фертильність, як багато хто припускає.

Дієта м’ясоїдів майже не має наукових даних, оскільки виключення всіх овочів, зернових та фруктів є ризикованим, тому важко випробувати її на жінках, які намагаються завагітніти.

«Якщо ви намагаєтеся завагітніти, важливо щодня приймати добавки фолієвої кислоти, харчуватися здоровою їжею та уникати алкоголю. Це допоможе вашій дитині розвиватися здорово», – каже Національна служба охорони здоров’я .

Лікарі також рекомендують підтримувати здорову вагу, контролювати рівень вітаміну D та заліза, а також уникати різких або елімінаційних дієт під час зачаття та вагітності.

Вплив соціальних мереж

Експерти попереджають, що подібні статті можуть мати потужний вплив, якщо їх поширювати в соціальних мережах або засобах масової інформації, де емоції часто переважають науку.

Алгоритми соціальних мереж часто надають пріоритет контенту, що привертає увагу, є впевненим, емоційним та повторюваним, а не точності, що ще більше підживлює поширення дезінформації.

Газета The Sun , як кажуть, вибірково висвітлювала події, ігноруючи наукові докази. Foodfact зв'язався з газетою, але не отримав відповіді.

Експерти зазначають, що якщо ви хочете змінити свій раціон для підтримки фертильності, вам слід проконсультуватися з фахівцем, а не вірити твердженням, заснованим на особистому досвіді чи порадах у соціальних мережах, і бути більш пильними з такими статтями.

Повернутися до теми

ПУБЛІЧНЕ ОДКРИТТЯ

Джерело: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm