10 نقصان دہ اثرات جو ہو سکتے ہیں اگر آپ بہت زیادہ کچا لہسن کھاتے ہیں۔

جگر کا نقصان

لہسن کا زیادہ استعمال جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو کہ جسم کے اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے۔ ایک ہندوستانی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ لہسن کی زیادہ مقدار جگر کو زہریلا کرنے کا باعث بن سکتی ہے کیونکہ لہسن میں ایلیسن نامی مرکب ہوتا ہے جو زیادہ مقدار میں جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

متعلقہ خبریں کچا لہسن کھاتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں

اسہال

اگر آپ خالی پیٹ لہسن کھائیں تو اسہال ہوسکتا ہے۔ جن لوگوں کو اکثر گیس ہوتی ہے وہ لہسن زیادہ نہ کھائیں کیونکہ لہسن میں فریکٹین ہوتے ہیں جو پیٹ میں پھولنے اور گیس کا باعث بنتے ہیں۔

لہذا، اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو پیٹ پھولنے کا شکار ہیں، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے کھانے میں لہسن کی مقدار کو کم کریں۔

متلی، قے، اور سینے میں جلن

نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، تازہ لہسن یا لہسن کا تیل خالی پیٹ استعمال کرنے سے سینے میں جلن، متلی اور الٹی ہو سکتی ہے۔ مزید برآں، ہارورڈ میڈیکل سکول کی طرف سے شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ لہسن میں بعض مرکبات ہوتے ہیں جو معدے کی وجہ سے ریفلکس کا سبب بن سکتے ہیں۔

خون بہنا بڑھنا

یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر (USA) کے مطابق لہسن خون بہنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، سرجری کے بعد، لوگوں کو کم از کم 2 ہفتوں تک لہسن نہیں کھانا چاہیے کیونکہ یہ بلڈ پریشر میں مداخلت کر سکتا ہے، بولڈسکی کے مطابق۔

متعلقہ خبریں بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے لہسن کے استعمال کے 5 طریقے

پیٹ کے مسائل

کچا لہسن بہت زیادہ کھانے سے معدے کی صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں کیونکہ لہسن میں فریکٹینز ہوتے ہیں۔ یہ معدے (GI) کی نالی کو پریشان کر سکتا ہے۔ اگر لہسن زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو اسے ہاضمے کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ اپنی خوراک میں لہسن کی مقدار کو محدود کریں اور اسے کچا کھانے سے گریز کریں۔

چکر آنا۔

لہسن کچھ لوگوں میں چکر کا سبب بن سکتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ بہت زیادہ لہسن کھانے سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔ چکر آنا کم بلڈ پریشر کی ایک عام علامت ہے، اس لیے بولڈسکی کے مطابق، کم بلڈ پریشر والے لوگوں کو اس بات کو ذہن میں رکھنا چاہیے۔

سُوجن

بہت زیادہ کچا یا تازہ لہسن کھانے سے جلد میں جلن، ہاتھ پر خارش، ایگزیما ہو سکتا ہے… کیونکہ لہسن میں ایلین لائز انزائم ہوتا ہے جو جلد کی جلن کا باعث بنتا ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ لہسن کھاتے ہیں تو ہلکے الرجک ردعمل بھی ہو سکتے ہیں۔ اس لیے لہسن کا استعمال صرف اعتدال میں کرنا چاہیے۔

سر درد