موسمی بیماریاں اور ان سے کیسے بچنا ہے۔

فی الحال، موسم گرما باضابطہ طور پر شروع ہو چکا ہے، جو جنوبی ویتنام میں خشک موسم سے برسات کے موسم میں منتقلی کا نشان ہے۔ پیچیدہ پیٹرن کے ساتھ موسم انتہائی تبدیل ہوتا ہے (دھوپ اور بارش کے درمیان متبادل)۔ ماہرین صحت کے مطابق، یہ وہ وقت بھی ہے جب بہت سی موسمی بیماریاں ظاہر ہوتی ہیں، خاص طور پر چھوٹے بچوں، بنیادی صحت کی خرابی والے بزرگ، حاملہ خواتین اور کمزور مدافعتی نظام والے افراد کو متاثر کرتی ہے۔

Ca Mau جنرل ہسپتال سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر Nguyen Hoang Tung کے مطابق، موسمی تبدیلیوں کے دوران بیماریاں اکثر سال کے مختلف اوقات میں ظاہر ہوتی ہیں، جیسے کہ بہار سے گرمیوں، خزاں سے لے کر سردیوں تک، وغیرہ۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ: "جب موسم، درجہ حرارت اور ہوا میں نمی اچانک بدل جاتی ہے تو یہ تبدیلی جسم کو کمزور کر دیتی ہے، تاہم وائرس کے لیے سازگار حالات پیدا کر دیتے ہیں، تاہم عام طور پر جراثیمی بیماریاں پیدا ہوتی ہیں۔ بیماریاں جیسے انفلوئنزا، گلے کی سوزش، یا دیگر متعدی امراض۔"

یہ بہت سے لوگوں میں کمزور مدافعتی نظام کا باعث بن سکتا ہے، جس سے وہ بیماری کا زیادہ شکار ہو سکتے ہیں۔ مزید برآں، دمہ، سائنوسائٹس، یا الرجی جیسی دائمی حالتوں میں مبتلا افراد کو علامات خراب ہو سکتی ہیں۔ اس لیے موسموں کے درمیان عبوری دور ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب ہر ایک کو اپنی اور اپنے پیاروں کی صحت پر اضافی توجہ دینے، بدلتے موسم کے مطابق ڈھالنے اور اس دوران اچھی صحت برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

Da Bac Commune Health Station میں ریکارڈ کیے گئے اعداد و شمار کے مطابق، مئی 2026 کے پہلے دو ہفتوں میں، یونٹ نے موسمی بیماریوں سے متعلق علامات والے تقریباً 100 مریضوں کو موصول کیا اور ان کا علاج کیا۔ سب سے عام علامات میں تھکاوٹ اور تناؤ شامل ہیں۔ پٹھوں اور جوڑوں کا درد؛ نزلہ زکام یا الرجی... بنیادی طور پر چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کو متاثر کرتی ہے جن کی صحت کی بنیادی حالت ہوتی ہے۔ لہٰذا، خوراک، آرام اور ورزش کو ایڈجسٹ کرنے کے ساتھ بیماری سے بچاؤ، عبوری موسموں کے دوران جسم کو موافقت اور اچھی صحت برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

35 سالہ محترمہ Nguyen Ngoc Diep، Coi 6A ہیملیٹ، Tran Van Thoi کمیون میں رہتی ہیں، جن کی 8 سالہ بیٹی اس وقت کمیون کے ہیلتھ سٹیشن میں زیر علاج ہے، نے بتایا: "کچھ دن پہلے میری بیٹی کو تیز بخار تھا، اس لیے میرے گھر والوں نے اس کے لیے دوائیاں خریدیں تاکہ بخار کم ہو، لیکن جب ہم نے بخار کم کرنے کے لیے اس کے لیے دوا خریدی۔ کمیون کے ہیلتھ اسٹیشن پر موجود ڈاکٹروں نے بتایا کہ میری بیٹی کے گلے میں درد اور آف سیزن میں بدلتے ہوئے موسم کی وجہ سے فلو ہوگیا، ڈاکٹروں کے 4 دن کے سخت علاج کے بعد اب میری بیٹی کافی بہتر ہے اور ڈسچارج ہونے کی تیاری کر رہی ہے۔

اس سے پتہ چلتا ہے کہ موسمی بیماریوں سے بچنا ضروری ہے۔ والدین کو مطمئن نہیں ہونا چاہیے اور کسی ماہر سے مناسب معائنے اور علاج کے منصوبے کے بغیر اپنے بچوں کا خود علاج نہیں کرنا چاہیے۔ بہترین حل بروقت تشخیص ہے۔ بخار یا انفیکشن جیسی علامات ظاہر ہونے پر، مریضوں کو طبی سہولیات میں لے جانا چاہیے تاکہ بیماری کی اصل وجہ معلوم ہو اور مناسب علاج کیا جا سکے۔ اس سے بیماری کو بڑھنے اور پیچیدگیاں پیدا ہونے سے روکنے میں مدد ملتی ہے جو بعد میں صحت کو متاثر کرتی ہیں۔ مریضوں کو وافر مقدار میں پانی پینا چاہیے۔ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور ٹاکسن اور بلغم کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ناک کے راستے اور گلے کو نم رکھنا بھی وائرس اور بیکٹیریا کو سانس کی نالی میں داخل ہونے اور بیماری کا باعث بننے سے روکنے کا ایک موثر حل ہے۔

اس کے علاوہ، اینٹی باڈیز بنانے کے لیے متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک تجویز کی جاتی ہے۔ باقاعدگی سے ورزش ضروری ہے؛ اور اچھی ذاتی حفظان صحت ضروری ہے، رہنے والے ماحول کو طبی جراثیم کش ادویات سے صاف رکھنا۔ موسمی تبدیلیوں کے دوران جسم کو وائرس اور بیکٹیریا سے بچانے کے لیے ان بیماریوں کے خلاف ویکسین لگوانا خاص طور پر ضروری ہے جن کے لیے ویکسین دستیاب ہیں، جیسے کہ انفلوئنزا اور دیگر متعدی امراض۔

ماخذ: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/benh-giao-mua-va-cach-phong-tranh-300314