- 1. وہ طریقہ کار جو سرد، خشک موسم کا سبب بنتا ہے جو کہ atopic dermatitis کو متحرک کرتا ہے۔
- 2. کمزور جلد رکاوٹ تقریب
- 3. مدافعتی ردعمل اور خارش کا چکر
- 4. بیماری کو مؤثر طریقے سے روکنے اور کنٹرول کرنے کا طریقہ
- 5. ماہر مشورہ
یہ ایک دائمی، مستقل جلد کی بیماری ہے جو شدید خارش، خشک جلد کا سبب بنتی ہے اور زندگی کے معیار کو سنجیدگی سے متاثر کرتی ہے۔
یہ مضمون اس بات پر غور کرے گا کہ شدید موسمی حالات AD کے مریضوں کے "دشمن" کیوں ہیں، اور مؤثر بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لیے ماہرانہ مشورے فراہم کرتے ہیں۔
1. وہ طریقہ کار جو سرد، خشک موسم کا سبب بنتا ہے جو کہ atopic dermatitis کو متحرک کرتا ہے۔
ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس جینیات، جلد کی خرابی کی روک تھام اور ماحولیاتی عوامل کے لیے زیادہ رد عمل والے مدافعتی نظام کے درمیان ایک پیچیدہ تعامل ہے۔ سرد اور خشک موسمی حالات میں، یہ دو اہم میکانزم شدید طور پر متاثر ہوتے ہیں، جو بھڑک اٹھتے ہیں۔
2. کمزور جلد رکاوٹ تقریب
جلد کی رکاوٹ اینٹوں اور مارٹر کی دیوار کی طرح کام کرتی ہے، جس میں:
- "اینٹ" keratinocytes ہیں.
- "مارٹر" انٹر سیلولر لپڈس (سیرامائڈ، کولیسٹرول، فری فیٹی ایسڈ) ہے۔
atopic dermatitis میں، اہم ساختی پروٹین کی کمی ہے، خاص طور پر Filaggrin. Filaggrin جلد کی قدرتی نمی کی رکاوٹ پیدا کرنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔
سرد موسم میں، کم درجہ حرارت سیبم کی پیداوار کو کم کرتا ہے (جلد کا قدرتی تیل) اور جلد کے نیچے خون کی نالیوں کو تنگ کر دیتا ہے۔ خشک موسم میں، کم نمی کی وجہ سے جلد میں جلد سے جلد کا پانی epidermis (Transepidermal Water Loss - TEWL) سے نکل جاتا ہے۔
نتیجہ: جلد خشک، پھٹی، فلیکی ہو جاتی ہے، اور رکاوٹ کا کام ٹوٹ جاتا ہے۔ الرجین اور بیکٹیریا (جیسے Staphylococcus aureus ) جلد کی بنیادی تہہ میں آسانی سے گھس جاتے ہیں، جس سے اشتعال انگیز ردعمل پیدا ہوتا ہے۔
3. مدافعتی ردعمل اور خارش کا چکر
جب جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچتا ہے تو، جلد کے نیچے مدافعتی خلیات (جیسے لینگرہانس سیل، ٹی سیل) متحرک ہو جاتے ہیں اور سوزش کے ثالثوں (سائٹوکائنز) کی ایک سیریز جاری کرتے ہیں، جو اس رجحان کا باعث بنتے ہیں:
- لالی، سوجن (سوزش)۔
- شدید خارش اس کی اہم علامت ہے۔
خارش کا احساس مریض کو مسلسل کھرچنے کا باعث بنتا ہے، اور یہ عمل جلد کی رکاوٹ کو مزید سنگینی سے نقصان پہنچاتا ہے، جس سے ایک شیطانی چکر پیدا ہوتا ہے: سوزش، خارش، خراش، نقصان، زیادہ سوزش۔ سردیوں میں تنگ اونی کپڑے پہننا، بہت زیادہ رگڑ کا باعث بننا بھی اس چکر کو متحرک کرنے والا عنصر ہے۔
4. بیماری کو مؤثر طریقے سے روکنے اور کنٹرول کرنے کا طریقہ
سردی کے موسم میں ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس کا انتظام کرنے کے لیے مستقل مزاجی اور بنیادی اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے: موئسچرائز کریں، جلن سے بچیں، اور سوزش کا علاج کریں۔
بہتر ہائیڈریشن
جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو بحال کرنے میں مدد کے لیے موئسچرائزنگ سب سے اہم روک تھام کا اقدام ہے۔
- پروڈکٹ کا انتخاب: لوشن پر کریم یا مرہم کو ترجیح دیں، کیونکہ وہ نمی کو بند کرنے میں بہتر ہیں۔ سیرامائڈ، ہائیلورونک ایسڈ، گلیسرین، اور پیٹرولٹم جیسے رکاوٹوں کی مرمت کرنے والے اجزاء تلاش کریں۔
- سنہری وقت: نہانے کے فوراً بعد (3 منٹ کے اندر) موئسچرائزر لگائیں۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب جلد اب بھی نم ہوتی ہے، اس سے جلد پر باقی پانی میں موئسچرائزر کو لاک کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- تعدد: دن میں کئی بار موئسچرائزر لگائیں (کم از کم 2-3 بار)، خاص طور پر اپنے ہاتھ دھونے یا پانی کے رابطے میں آنے کے بعد۔
اپنے نہانے کی عادات کو تبدیل کریں۔
- وقت اور درجہ حرارت کو کم کریں: گرم پانی کے ساتھ مختصر شاور (تقریبا 5-10 منٹ) لیں، زیادہ گرم نہیں۔ گرم پانی آپ کی جلد سے قدرتی تیل کو زیادہ تیزی سے دور کر دیتا ہے۔
- ہلکے کلینزر کا استعمال کریں: صرف صابن سے پاک، خوشبو سے پاک، رنگین سے پاک، اور پی ایچ نیوٹرل یا کم پی ایچ کلینزر استعمال کریں۔ سخت اسکربنگ سے پرہیز کریں۔
- آہستہ سے خشک کریں: جلد کو آہستہ سے خشک کرنے کے لیے نرم تولیہ کا استعمال کریں، رگڑنے سے گریز کریں۔
ماحولیاتی کنٹرول
- گھر میں نمی برقرار رکھیں: سونے کے کمرے میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں، مثالی نمی کو 40-60% تک برقرار رکھیں۔
- لباس: نرم، 100% سوتی لباس پہنیں۔ کھجلی والے کپڑوں سے پرہیز کریں جیسے کہ اون، محسوس شدہ، یا مصنوعی ریشے جو آپ کی جلد سے براہ راست رابطے میں آتے ہیں۔ اپنے کپڑوں کو ہلکے صابن سے دھوئیں اور اچھی طرح کللا کریں۔
بھڑک اٹھنا
جب بیماری سوزش اور شدید خارش کی علامات کے ساتھ بھڑک اٹھتی ہے، تو مریض کو نسخے کے لیے ماہر امراض جلد کے پاس جانا پڑتا ہے:
- ٹاپیکل اینٹی سوزش والی دوائیں: عام طور پر ٹاپیکل کورٹیکوسٹیرائڈز یا کیلسینورین انحیبیٹرز (Tacrolimus، Pimecrolimus) سوزش اور خارش کو جلد کنٹرول کرنے کے لیے۔
- منہ کی کھجلی کے خلاف ادویات: کھجلی کو دور کرنے کے لیے اینٹی ہسٹامائنز استعمال کی جا سکتی ہیں، خاص طور پر رات کے وقت۔
ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس ایک دائمی حالت ہے جسے معمول کے حصے کے طور پر روزانہ کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔
5. ماہر مشورہ
ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس ایک دائمی حالت ہے جسے معمول کے حصے کے طور پر روزانہ کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ سردی کے موسم میں مناسب اور مسلسل موئسچرائزنگ ایک "دوا" ہے جو آپ کو پھیلنے کی تعدد کو کم کرنے اور آپ کی جلد کے ساتھ سکون سے رہنے میں مدد کرتی ہے۔
صحت مند اور آرام دہ موسم سرما کے لیے سردی کے موسم کے آغاز سے ہی اپنی جلد کی حفاظت کے لیے سرگرم رہیں!
مزید دلچسپ ویڈیوز دیکھیں
ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm
تبصرہ (0)