کیا طویل مدتی تمباکو نوشی دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کا سبب بنتی ہے؟

میں 20 سال سے روزانہ سگریٹ کا ایک پیکٹ پیتا ہوں۔ میری اسکریننگ کیسے کی جائے؟ کیا سگریٹ اور تمباکو کے زیادہ پینے والوں کو دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری لاحق ہوتی ہے؟ (Tuyen، 46 سال کی عمر میں)

جواب:

تمباکو نوشی دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کی وجہ ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں سے طویل مدتی نمائش پھیپھڑوں اور ایئر ویز کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ جب تمباکو نوشی کرنے والوں کو سانس لینے میں دشواری، بلغم کھانسی کی علامات ہوتی ہیں، تو یہ بیماری آخری مراحل میں ہو سکتی ہے، جس میں ہوا کی نالی میں شدید رکاوٹ ہو سکتی ہے۔

تمباکو نوشی بھی پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے، یہاں تک کہ جسم کے بیشتر اعضاء میں کینسر بھی، امراض قلب کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، یہاں تک کہ اگر صحت کی کوئی خرابی نہیں ہے، تب بھی مریضوں کو جلد از جلد سگریٹ نوشی ترک کردینی چاہیے۔

اس نے 20 سال سے سگریٹ نوشی کی ہے، اوسطاً ایک دن میں ایک پیک۔ جن بیماریوں کے لیے اسکریننگ کی ضرورت ہے وہ ہیں پھیپھڑوں کا کینسر اور COPD۔ اسے معائنہ اور پیرا کلینکل ٹیسٹوں کے لیے سانس کے ماہر سے ملنا چاہیے جیسے پھیپھڑوں کا کم خوراک والا سی ٹی اسکین، سانس کی تقریب کا ٹیسٹ، خون کا ٹیسٹ، الیکٹرو کارڈیوگرام...

آپ کی صحت کی حالت اور کسی بھی طبی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مناسب فالو اپ وزٹ شیڈول کرے گا۔ اگر یہ ہیلتھ چیک اپ کے لیے ہے، تو آپ کو ہر 6-12 ماہ بعد چیک اپ کرانا چاہیے۔

اس کے علاوہ، آپ کو اپنی صحت کو بہتر بنانے اور اپنے جسم پر تمباکو کے اثرات کو کم کرنے کے لیے سائنسی طور پر کھانے، رہنے اور ورزش کرنے پر توجہ دینی چاہیے۔ آپ اپنے پھیپھڑوں کو صاف کرنے کے لیے درج ذیل میں سے کچھ طریقے آزما سکتے ہیں۔

کھانسی سانس کی نالیوں سے بلغم اور بلغم کو نکالنے میں مدد کرتی ہے، چھوٹی ایئر ویز میں رکاوٹ کو کم کرتی ہے اور انہیں آکسیجن جانے کے لیے کھول دیتی ہے۔

ورزش پھیپھڑوں میں ہوا کی نالیوں کو کھلا رکھنے میں مدد کرتی ہے، آکسیجن کا تبادلہ بڑھاتی ہے اور جسم کے اعضاء کو آکسیجن پہنچاتی ہے۔

کافی پانی پینا ، دن میں تقریباً دو لیٹر، بلغم کو پتلا کر سکتا ہے تاکہ اسے کھانسی اور ہوا کی نالیوں سے صاف کیا جا سکے۔

آلودگیوں کی نمائش سے بچیں : دھول اور سگریٹ کے دھوئیں جیسے مادوں کی نمائش ایئر ویز کی سوزش کا باعث بنتی ہے، بلغم کی رطوبت کو بڑھاتی ہے، جس سے آکسیجن جذب کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

سوزش کو روکنے والی غذائیں استعمال کریں: سگریٹ کا دھواں ایئر ویز کی دائمی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ سوزش سے بھرپور غذا جیسے بلیو بیری، کیلے، زیتون وغیرہ سے بھرپور غذا میں سوزش کے اثرات اچھے ہوتے ہیں۔

ماسٹر، ڈاکٹر مائی مانہ تم
ڈپٹی ہیڈ آف ریسپیریٹری ڈیپارٹمنٹ، تام انہ جنرل ہسپتال ، ہنوئی

قارئین یہاں ڈاکٹروں کے جوابات کے لیے سانس کی بیماریوں کے بارے میں سوالات پوچھتے ہیں۔

ماخذ لنک