اوور ٹائم کام کرنا دماغ کی ساخت میں تبدیلی کا سبب بن سکتا ہے۔

سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ اوور ٹائم کام کرنے سے دماغ کی ساخت میں تبدیلیاں آتی ہیں، یادداشت، سوچ اور دماغی صحت متاثر ہوتی ہے۔

بہت سے کاروبار چاہتے ہیں کہ ان کے ملازمین ہمیشہ آن لائن دستیاب ہوں اور گھنٹوں کے بعد جواب دینے کے لیے تیار ہوں، جس کی وجہ سے کام کے اوقات کے بعد بھی کام مکمل کرنے کا دباؤ پڑتا ہے - فوٹو: اے آئی

جریدے Occupational and Environmental Medicine میں شائع ہونے والی ایک بین الاقوامی تحقیق کے مطابق، ہفتے میں بہت زیادہ گھنٹے کام کرنا، جو کہ جدید معاشرے میں ایک تیزی سے عام حالت ہے، نہ صرف جسمانی تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے بلکہ دماغ میں بھی گہری تبدیلیاں لا سکتا ہے۔

یونسی یونیورسٹی (جنوبی کوریا) کے سائنسدانوں نے ایک طویل مدتی صحت کے مطالعے کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا، جس میں مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI) کو ملا کر 110 طبی کارکنوں کے دماغی ڈھانچے کا اندازہ لگایا گیا، جن میں 32 ایسے تھے جنہوں نے باقاعدگی سے ہفتے میں 52 گھنٹے یا اس سے زیادہ کام کیا۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اوور ٹائم گروپ کے دماغی علاقوں میں اہم تبدیلیاں آئی ہیں جو ایگزیکٹو فنکشن اور جذباتی ضابطے سے متعلق ہیں، وہ علاقے جو ارتکاز، یادداشت، فیصلہ سازی اور سماجی رویے میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیں۔

خاص طور پر، بائیں درمیانی فرنٹل گائرس، فرنٹل لاب میں ایک ایسا علاقہ جو قلیل مدتی یادداشت، توجہ اور زبان کی پروسیسنگ میں کردار ادا کرتا ہے، معیاری ورک گروپ کے مقابلے زیادہ کام کرنے والے گروپ میں حجم میں 19 فیصد اضافہ ہوا ۔

اس کے علاوہ، منصوبہ بندی، فیصلہ سازی، جذباتی پروسیسنگ، اور سماجی ادراک میں شامل دیگر خطوں نے بھی غیر معمولی تبدیلیاں دکھائیں۔

زیادہ کام کرنے والے افراد نے دماغی خطوں میں نمایاں تبدیلیاں ظاہر کیں جو ایگزیکٹو ادراک اور جذباتی ضابطے کے لیے ذمہ دار تھیں۔ نتائج ابتدائی نیورو سائنسی ثبوت فراہم کرتے ہیں کہ طویل کام کے اوقات دماغی ڈھانچے میں تبدیلیوں کا باعث بن سکتے ہیں جو دماغی افعال جیسے یاداشت، ارتکاز اور فیصلہ سازی پر منفی اثر ڈالتے ہیں اور ساتھ ہی کارکنوں کی ذہنی صحت کو بھی متاثر کرتے ہیں۔

سائنسدانوں کی ٹیم نے دماغ کی ساخت اور افعال پر زیادہ کام کے طویل مدتی اثرات کا جائزہ لینے کے لیے مزید طویل مدتی مطالعات کا مطالبہ کیا، ساتھ ہی ساتھ کام کے اوقات کو مناسب سطح پر ایڈجسٹ کرنے پر اعصابی صحت یابی کی صلاحیت کا بھی جائزہ لیا۔

انہوں نے اس بات پر بھی زور دیا کہ یہ دریافت پیشہ ورانہ صحت کے مسائل کے بارے میں "نان اسٹاپ ورک" کلچر کے تناظر میں ایک سنگین انتباہی گھنٹی ہے جو بہت سی صنعتوں میں تیزی سے مقبول اور خاموشی سے قبول ہوتی جا رہی ہے۔

اوور ٹائم کام کی "وبائی بیماری"

انٹرنیشنل آرگنائزیشن فار سیفٹی اینڈ ہیلتھ (IOSH) میں پالیسی اور عوامی امور کی سربراہ روتھ ولکنسن نے کہا، " ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) اور انٹرنیشنل لیبر آرگنائزیشن (آئی ایل او) کے عالمی تجزیے سے پتہ چلتا ہے کہ کام کے زیادہ گھنٹے بڑھ رہے ہیں اور دنیا بھر میں کام سے متعلق تمام بیماریوں میں سے تقریباً ایک تہائی کا سبب بنتے ہیں۔

وجہ کا ایک حصہ جدید کارپوریٹ کلچر میں مضمر توقعات سے آتا ہے، بشمول ملازمین کو ہمیشہ آن لائن دستیاب ہونا، گھنٹوں بعد جواب دینے کے لیے تیار رہنا، یا گھنٹوں کے بعد کام مکمل کرنے کا دباؤ۔

مندرجہ بالا نتائج سے، ماہرین کاروباروں سے مطالبہ کرتے ہیں کہ وہ کام کو منظم کرنے کے طریقے میں زیادہ شفاف ہوں، اور نفسیاتی اور سماجی خطرے کے عوامل کو پیشہ ورانہ حفاظت کے جائزوں میں ضم کریں۔

محترمہ ولکنسن نے زور دے کر کہا، "ہمیں 'زیادہ کام' کی وبا پر قابو پانے کے لیے تیزی سے کام کرنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ یہ ذہنی صحت، پیداوری اور معیار زندگی کے لیے سنگین مسائل کی خاموش وجہ بن جائے۔

واپس موضوع پر

من ہے

ماخذ: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm