ویتنامی سبزیوں کی ایک قسم جو باغات میں لگائے بغیر اگتی ہے اسے ایک عظیم ٹانک "گرین جنسنگ" سمجھا جاتا ہے۔

VOV.VN - گوٹو کولا، روزمرہ کی زندگی میں ایک جانی پہچانی سبزی، نہ صرف ایک تازگی بخش پکوان ہے بلکہ صحت اور خوبصورتی کے لیے بے شمار فوائد کے ساتھ ایک "معجزہ دوا" بھی ہے۔ گوٹو کولا طویل عرصے سے روایتی ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے اور جدید سائنس نے اس کے حیرت انگیز اثرات کو تیزی سے ثابت کیا ہے۔

علمی فنکشن کو بہتر بنائیں

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گوٹو کولا میں یادداشت کو بہتر بنانے، ارتکاز اور سیکھنے کی صلاحیت کو بڑھانے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ asiaticoside اور madecassoside جیسے مرکبات دماغی خلیات کو نقصان سے بچانے، نیوران کی نشوونما کو فروغ دینے اور ان کے درمیان رابطوں کو مضبوط کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔

نیند کو بہتر بنائیں

تحقیق نے یہ بھی دکھایا ہے کہ گوٹو کولا تناؤ، اضطراب کو کم کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ الزائمر اور پارکنسنز جیسی بیماریوں کے علاج میں مدد کے لیے گوٹو کولا کی صلاحیت کا جائزہ لینے کے لیے کئی مطالعات جاری ہیں۔ گوٹو کولا میں موجود مرکبات اعصابی خلیوں کو فری ریڈیکلز اور سوزش کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں، یہ عوامل جو ان بیماریوں کی نشوونما میں معاون ہیں۔

گوٹو کولا کو صحت کے لیے "گرین جینسنگ" سمجھا جاتا ہے۔ تصویر: Istock

قلبی صحت کی حفاظت کریں۔

گوٹو کولا کو برا کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کے لیے دکھایا گیا ہے، جبکہ اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ایتھروسکلروسیس اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، گٹو کولا خون کی نالیوں کو پھیلانے، خون کی گردش کو بہتر بنانے، خون کے جمنے کے خطرے کو کم کرنے اور وینس کی کمی کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ گوٹو کولا میں موجود مرکبات میں اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کے اثرات ہوتے ہیں، جو خون کی شریانوں کی دیواروں کو نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔

عمل انہضام کو بہتر بنائیں

گوٹو کولا میں طاقتور سوزش کی خصوصیات کے ساتھ بہت سے مرکبات ہوتے ہیں، جو پیٹ اور آنتوں کی جلن کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ خاص طور پر معدے کے السر، کولائٹس، یا ہاضمے کے دیگر مسائل والے لوگوں کے لیے مفید ہے۔

گوٹو کولا خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے اور نئے بافتوں کی تشکیل کو بڑھاتا ہے، پیٹ کے استر پر السر کو جلد ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گوٹو کولا کی سوزش مخالف خصوصیات السر کے گرد سوزش کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں، بحالی کے عمل میں سہولت فراہم کرتی ہیں۔

گوٹو کولا کا رس پینے کے لیے نچوڑا جا سکتا ہے۔ تصویر: گیٹی امیجز

جگر کی تقریب کو بہتر بنائیں

گوٹو کولا ٹھنڈک کا اثر رکھتا ہے، گرمی کو صاف کرنے اور جگر کو سم ربائی کرنے میں مدد کرتا ہے، جسم میں جمع ہونے والے نقصان دہ مادوں کو ختم کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو اکثر آلودہ ماحول سے دوچار ہوتے ہیں یا غیر صحت مند غذا کھاتے ہیں۔

گوٹو کولا کے مرکبات میں مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں، جو جگر کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ جگر کی بیماریوں جیسے ہیپاٹائٹس اور سروسس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ گوٹو کولا جگر کے خامروں کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، جو جگر کے افعال کو بہتر بنانے اور چربی کو میٹابولائز کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جس سے جگر کے کام کو بہتر طریقے سے چلانے میں مدد ملتی ہے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کریں۔

مدافعتی نظام جسم کو بیرونی پیتھوجینز سے بچانے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ گوٹو کولا میں مدافعتی خلیوں کی سرگرمی کو تیز کرنے کی صلاحیت ہے، جسم کو پیتھوجینز سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ گوٹو کولا میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش اثرات ہوتے ہیں، جو جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔

زخم کی شفا یابی کی حمایت کرتے ہیں

گوٹو کولا میں ایشیاٹیکوسائڈ کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جو زخموں کو جلد بھرنے اور داغ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گوٹو کولا زخم میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، صحت یابی کے لیے ضروری غذائی اجزاء اور آکسیجن فراہم کرتا ہے۔ اس میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں، جو زخم کے انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

اگرچہ گوٹو کولا صحت کے لیے بہت سے فوائد لاتا ہے، لیکن اس کا صحیح استعمال اور صحیح خوراک میں ہونا چاہیے۔ آپ کو گٹو کولا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے، خاص طور پر حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین، وہ لوگ جو دوائی لے رہے ہیں اور ان لوگوں کے لیے جو بنیادی بیماریوں میں مبتلا ہیں۔ گوٹو کولا جوس پینے میں زیادتی نہ کریں، کیونکہ اس سے معدہ ٹھنڈا ہو سکتا ہے اور ہاضمے کے مسائل ہو سکتے ہیں۔

ماخذ: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov