حرکت کی بیماری کو روکنے کے لیے مفید نکات

حرکت کی بیماری ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ علامات میں چکر آنا، سر ہلکا ہونا، متلی اور الٹی شامل ہیں۔

لیکن یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ کچھ لوگ بغیر کسی پریشانی کے سفر کے دوران اپنے فون پر گیمز کیوں پڑھ اور کھیل سکتے ہیں۔ ہندوستان ٹائمز کے مطابق، دوسروں کو صرف مخصوص قسم کی گاڑیوں میں حرکت کی بیماری کا سامنا ہوتا ہے، لیکن وہ دوسروں سے متاثر نہیں ہوتے ہیں۔

حرکت کی بیماری ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔

شٹر اسٹاک

کیوں؟

اس کی دو وجوہات بتائی گئی ہیں: پہلی وجہ یہ ہے کہ حرکت کی بیماری جسم کے توازن کے نظام میں "بے مماثلت" کی وجہ سے ہوتی ہے، جس میں ہم اندرونی کان کے توازن والے عضو سے کیا دیکھتے اور محسوس کرتے ہیں، جو توازن کے نظام کو درست طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حسی "غیر مماثلت": آنکھیں اور کان جسم کو حرکت کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، حالانکہ جسم حقیقت میں ساکن بیٹھا ہے – جس سے توازن کھو جاتا ہے۔ دی کنورسیشن کے مطابق، یہی وجہ ہے کہ جتنی کم یہ حسی "بے مماثلت" ہے، حرکت کی بیماری اتنی ہی کم ہے۔

دی گئی دوسری وجہ کرنسی کنٹرول سے متعلق ہے۔ اس نظریہ کے مطابق، حرکت کی بیماری اس وجہ سے ہوتی ہے کہ کرنسی کی ناقص ایڈجسٹمنٹ حواس کی "بے مطابقت" کا باعث بنتی ہے، جس سے متلی ہوتی ہے۔

کوئی واضح وجہ نہیں ہے۔

حرکت کی بیماری ہر فرد کو مختلف طریقے سے متاثر کرتی ہے، اور یہ واضح نہیں ہے کہ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں اس کا زیادہ شکار کیوں ہوتے ہیں۔ تاہم، اندرونی آنکھ اور کان کے ادراک میں فرق جو ہر شخص کا توازن پیدا کرتا ہے اس پر اثر پڑے گا کہ جب وہ نقل و حمل کے مختلف طریقوں میں سفر کرتے ہیں تو کیسا محسوس کرتے ہیں۔

عمر بھی حرکت کی بیماری کو متاثر کرتی ہے۔ عام طور پر، شیر خوار اور چھوٹے بچوں کو حرکت کی بیماری نہیں ہوتی ہے۔ 9-10 سال کی عمر کے بچے حرکت کی بیماری کا سب سے زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ حرکت کی بیماری جوانی میں کم ہوتی ہے۔ ہندوستان ٹائمز کے مطابق، بڑی عمر کے بالغوں میں حرکت کی بیماری میں اضافہ یا کمی ہو سکتی ہے۔

گاڑی کی قسم حرکت کی بیماری کی شدت کو بھی متاثر کرتی ہے۔ عام طور پر، کوئی بھی عنصر جو توازن کے نظام میں کردار ادا کرنے والے حواس کے درمیان "بے مماثلت" کو بڑھاتا ہے، حرکت کی بیماری میں اضافہ کرے گا۔

بہت سے لوگ یہ بھی کہتے ہیں کہ ڈرائیوروں کو حرکت کی بیماری نہیں ہوتی۔ یہ شاید اس لیے ہے کہ ڈرائیور گاڑی کی حرکت کا اندازہ لگانے اور اپنے جسم کو گاڑی کی حرکت کے ساتھ ہم آہنگ کرنے میں بہتر ہوتے ہیں۔

کار میں اپنے فون پر اسکرول کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے ہم جو کچھ دیکھ رہے ہیں اور جو محسوس کر رہے ہیں اس کے درمیان ایک "مماثلت" پیدا ہو جاتی ہے۔ اس کے بجائے، کھڑکی سے باہر دیکھو.

شٹر اسٹاک

حرکت کی بیماری سے بچنے کے لیے

کار میں اپنے فون پر اسکرول کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے آپ جو کچھ دیکھ رہے ہیں اور آپ جو محسوس کر رہے ہیں اس کے درمیان ایک "مماثلت" پیدا ہو جاتی ہے۔ اس کے بجائے، کھڑکی سے باہر دیکھو. ہندوستان ٹائمز کے مطابق، اس سے متلی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ جو چیز آپ کی آنکھ کو پکڑتی ہے وہ آپ کے اندرونی کان میں متوازن معلومات کے مطابق ہوتی ہے۔

موشن سکنیس کو کم کرنے کے دیگر نکات میں سفر سے پہلے زیادہ کھانا نہ کھانا، گاڑی کو ہوا دینا، اور بار بار رک جانا (اگر ممکن ہو) شامل ہیں۔

مزید برآں، حرکت کی بیماری کی دوا لینے سے مدد مل سکتی ہے۔ یہ مادے دماغ کے توازن کے نظام میں سرگرمی کو کم کرتے ہیں یا دماغ کی طرف سے آنت کو بھیجے جانے والے سگنلز کی تعداد کو کم کر دیتے ہیں، جو متلی اور الٹی کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/meo-hay-de-chong-say-tau-xe-185230416220733411.htm