95 سینٹی میٹر کمر والا نوجوان، جگر مدد کے لیے پکار رہا ہے۔

(ڈین ٹری) - فیٹی لیور ایک عام صحت کا مسئلہ بنتا جا رہا ہے، خاص طور پر نوجوان شہری لوگوں میں۔ اگرچہ اس کی کوئی واضح علامات نہیں ہیں لیکن اگر جلد علاج نہ کیا جائے تو فیٹی لیور سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

ہو چی منہ شہر میں ایک ٹیکنالوجی کمپنی میں آئی ٹی انجینئر کے طور پر، ہوائی نام (32 سال کی عمر) کو ہمیشہ بیٹھ کر مسلسل 8-10 گھنٹے فی دن کام کرنا پڑتا ہے، یہاں تک کہ ڈیڈ لائن کو پورا کرنے کے لیے رات گئے تک اوور ٹائم بھی کرنا پڑتا ہے۔

کمپیوٹر اسکرین کے ساتھ مصروف زندگی نام کے پاس پارکنگ سے دفتر تک چند چھوٹے قدموں کے علاوہ ورزش کرنے کا وقت ہی نہیں ہوتا۔ ویک اینڈ پر، جم جانے کے بجائے، نم مشروبات پر تناؤ کو دور کرنے کے لیے دوستوں کے ساتھ جمع ہونے کا انتخاب کرتی ہے۔

نام ہمیشہ سوچتا تھا کہ وہ صحت مند ہے اور شاذ و نادر ہی بیمار ہوتا ہے، اس لیے اس نے اپنی صحت پر زیادہ توجہ نہیں دی۔ 1.75m لمبا اور 90kg وزن پر، وہ خود کو "زیادہ موٹا نہیں" سمجھتا تھا، حالانکہ اس کی قمیضیں تنگ ہونے لگی تھیں اور اس کی 95cm کمر پہلے ہی محفوظ حد سے باہر تھی۔

گزشتہ ماہ کمپنی کی طرف سے منعقد کیے گئے معمول کے ہیلتھ چیک اپ کے دوران، الٹراساؤنڈ کے نتائج نے اسے چونکا دیا: گریڈ 1 کا فیٹی لیور جس میں جگر کے وزن کا تقریباً 7 فیصد چربی جمع ہے۔

اپنے بڑھتے ہوئے پیٹ کو نظر انداز کرتے ہوئے، ہوائی نام نے پھر بھی سوچا کہ اس کی صحت اس وقت تک نارمل ہے جب تک کہ اسے فیٹی جگر کی بیماری کے نتائج موصول نہ ہو جائیں (تصویر: iStock)۔

نام کی کہانی کوئی نایاب واقعہ نہیں بلکہ ویتنام کے بہت سے نوجوانوں کے درمیان ایک تشویشناک حقیقت ہے، جہاں شہری طرز زندگی اور غیر سائنسی طرز زندگی خاموشی سے ان کے جگر کو تباہ کر رہے ہیں۔

50-60% آبادی کو فیٹی لیور ہے۔

ڈاکٹر Nguyen Thi Diem Huong، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - برانچ 3 کے مطابق، فی الحال، کئی کمپنیوں میں ملازمین کے لیے وقتاً فوقتاً صحت کے چیک اپ میں، کارکنوں میں فیٹی لیور کا پتہ لگانے کی شرح بہت زیادہ ہے، یہاں تک کہ 20 سال سے زیادہ عمر کے نوجوانوں میں بھی ریکارڈ کیا جاتا ہے۔

فیٹی لیور ایک ایسی حالت ہے جس میں جگر میں چربی بہت زیادہ جمع ہوتی ہے، جو جگر کے وزن کا 5% سے زیادہ ہوتی ہے، اس عضو کے کام کو خراب کرتی ہے۔

ویتنام جگر اور پتتاشی ایسوسی ایشن کے اعدادوشمار کے مطابق، ویتنام میں تقریباً 50-60% بالغ آبادی میں فیٹی لیور ہے۔ دنیا میں، یہ شرح 25-35% کے درمیان اتار چڑھاؤ آتی ہے، ترقی یافتہ ممالک جدید طرز زندگی اور غیر صحت بخش غذا کی وجہ سے زیادہ تعداد میں ریکارڈ کرتے ہیں۔

فیٹی لیور کی بیماری تین اہم مراحل سے گزرتی ہے، ہر ایک بڑھتی ہوئی شدت کے ساتھ۔

مرحلہ 1 میں، جگر میں چربی کی مقدار وزن کا 5-10 فیصد بنتی ہے۔ اس مرحلے پر، بیماری کی اکثر کوئی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں اور صرف الٹراساؤنڈ یا ٹیسٹنگ کے ذریعے ہی اس کا پتہ لگایا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ اس مرحلے پر باقاعدہ صحت کے چیک اپ کے ذریعے بیماری کا پتہ لگاتے ہیں۔

مرحلہ 2 میں، چربی کا ذخیرہ بڑھ جاتا ہے، جو جگر کے وزن کا 10-20 فیصد بنتا ہے۔ مریضوں میں بھوک کی کمی، بدہضمی، اپھارہ، تھکاوٹ اور بعض اوقات متلی جیسی علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو بیماری مزید سنگین مرحلے تک پہنچ جائے گی۔

مرحلہ 3 خطرناک مرحلہ ہے، جب چربی جگر کے وزن کا 30 فیصد سے زیادہ ہوتی ہے۔ اس وقت اس کی علامات زیادہ واضح ہوتی ہیں، جیسے یرقان، آنکھیں پیلی، دائیں پسلی میں درد، وزن میں کمی اور جلد پر ہیمنگیوماس کا نمودار ہونا۔

اس مرحلے پر، بیماری کا علاج صرف علامات کو کم کرنے اور دائمی ہیپاٹائٹس، سروسس یا جگر کے کینسر جیسی پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے کیا جا سکتا ہے، لیکن مکمل طور پر ٹھیک نہیں کیا جا سکتا۔

خطرناک بیماری سے بچا جا سکتا ہے۔

ڈاکٹر Nguyen Thi Diem Huong کے مطابق، فیٹی لیور کی بیماری کی دو اہم اقسام ہیں۔

پہلی قسم الکوحل فیٹی لیور ہے، جو ان لوگوں میں پایا جاتا ہے جو بہت زیادہ شراب پیتے ہیں۔

دوسری قسم میٹابولک فیٹی لیور ڈیزیز (MAFLD) ہے، جو ان لوگوں میں عام ہے جن کا وزن زیادہ ہے، موٹاپا ہے، ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، میٹابولک سنڈروم ہے (انسولین مزاحمت، ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، ہائی ٹرائگلیسرائڈز) یا کچھ دوائیں استعمال کرتے ہیں۔ بیہودہ طرز زندگی اور شوگر اور چکنائی سے بھرپور خوراک کی وجہ سے MAFLD نوجوانوں میں تشویش کا باعث بن رہا ہے۔

فیٹی لیور ان لوگوں میں کثرت سے ظاہر ہوتا ہے جو باقاعدگی سے الکحل استعمال کرتے ہیں (مثال: HL)۔

فیٹی لیور کے نتائج آسان نہیں ہیں۔ تقریباً 25% مریض، اگر علاج نہ کیا جائے تو، غیر الکوحل سٹیٹو ہیپاٹائٹس (NASH) میں ترقی کر سکتے ہیں، جن میں سے 50% جگر کے فبروسس کا باعث بنتے ہیں۔ یہ جگر کے کینسر کی ایک وجہ ہے۔

اس کے علاوہ فیٹی لیور بھی امراض قلب کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ جرنل آف دی امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (JAHA) میں کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فیٹی لیور کی بیماری والے افراد میں دل کی ناکامی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر ڈائیسٹولک ہارٹ فیلیئر۔ جب جگر کولیسٹرول کو اچھی طرح سے پروسس نہیں کرتا تو شریانوں میں چربی آسانی سے جمع ہو جاتی ہے جس سے رکاوٹیں پیدا ہو جاتی ہیں اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

فیٹی جگر کو روکنے کے لیے، ڈاکٹر ہوونگ نے زور دیا کہ علاج کے فارمولے میں 3 عوامل شامل ہیں: طرز زندگی میں تبدیلی، تجویز کردہ ادویات کا استعمال اور متعلقہ بیماریوں کو کنٹرول کرنا۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں ایک اہم عنصر ہیں، جو علاج کی تاثیر کا 50 فیصد ہے۔ گریڈ 1 کے فیٹی لیور کے ساتھ، صرف طرز زندگی کو صحیح طریقے سے تبدیل کر کے، مریض بغیر دوائی کے بیماری کو واپس لے سکتا ہے۔

خاص طور پر، مریضوں کو روزانہ ورزش میں اضافہ کرنا چاہیے، کیلوریز کی مقدار کو کم کرنا چاہیے، سبزیوں، پھلوں، سارا اناج، مچھلی، زیتون کا تیل، سرخ گوشت، پراسیسڈ فوڈز، میٹھے مشروبات اور الکحل سے مکمل پرہیز کرنے والی غذا کو ترجیح دینا چاہیے۔

زیادہ وزن والے افراد کو اپنے جسمانی وزن کا 7-10 فیصد کم کرنا چاہیے، ہر ہفتے 150-200 منٹ کی ورزش کے ساتھ، 3-5 سیشنز میں تقسیم کیا جائے، انتہائی وزن میں کمی سے گریز کیا جائے کیونکہ پروٹین کی کمی جگر سے چربی کو باہر لے جانے کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے۔

اعتدال سے لے کر شدید چربیلے جگر والے لوگوں کے لیے، ڈاکٹر مدد کے لیے دوائیں تجویز کر سکتے ہیں۔ مریض مشرقی اور مغربی ادویات کو بھی ملا سکتے ہیں لیکن ڈاکٹر کی رہنمائی میں۔

اس کے علاوہ، لپڈ ڈس آرڈرز، ٹائپ 2 ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی متعلقہ بیماریوں کو کنٹرول کرنا بھی فیٹی لیور کے علاج میں معاونت کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nam-thanh-nien-vong-bung-95cm-la-gan-keu-cuu-20250723161350157.htm