مجھے امرود کی پتی کی چائے کب پینی چاہیے تاکہ میری صحت اچھی ہو؟

امرود کے درخت کا اثر کیا ہے؟

میڈلٹیک جنرل ہسپتال کی ویب سائٹ پر موجود مضمون میں ڈاکٹر ڈونگ نگوک وان کا طبی مشورہ ہے کہ امرود کا درخت اکثر شمالی صوبوں اور ہمارے ملک کے وسطی پہاڑی علاقوں کے کچھ صوبوں میں اگایا جاتا ہے۔ اس درخت کے بہت سے حصے استعمال کیے جا سکتے ہیں جن میں امرود کے پتے بھی شامل ہیں۔ امرود کے پتوں کی خوشبو خوشگوار ہوتی ہے اور بہت سے لوگ امرود کے پتوں کے پانی کو روزانہ پسندیدہ مشروب کے طور پر بھی استعمال کرتے ہیں۔

امرود کے درخت کے کچھ اثرات:

- ٹھنڈک: اس پودے کا ذائقہ قدرے کڑوا، ٹھنڈی خصوصیات ہیں اور بہت سے لوگ اسے ٹھنڈا کرنے کے لیے، تازگی بخش مشروب کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

- امرود کے پتوں اور کلیوں میں بہت زیادہ ٹینن ہوتا ہے - موثر اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات والا مادہ، بڑی آنت کے میوکوسا کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے اور کولائٹس، آنٹرائٹس یا اسہال والے لوگوں کے لیے بہت اچھا ہے۔

- لوکاٹ بڈز میں بہت سے فعال اجزاء کے ساتھ پولی فینول اور فلیوونائڈز بھی ہوتے ہیں جو شوگر کے جذب کو کم کر سکتے ہیں اور بلڈ شوگر کو بہت مؤثر طریقے سے کنٹرول کر سکتے ہیں۔

- امرود کے خشک یا تازہ پتوں کو ابالنے کے بعد استعمال کرنے سے آپ کو السر، مہاسوں یا جلنے والے زخموں کو جراثیم سے پاک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

امرود کی پتی والی چائے صحت کے لیے اچھی ہے لیکن یہ ہر کوئی نہیں جانتا کہ امرود کی پتی کی چائے صحت کے لیے کب پینی چاہیے۔

مجھے امرود کی پتی کی چائے کب پینی چاہیے تاکہ میری صحت اچھی ہو؟

ہیلتھ اینڈ لائف اخبار نے ڈاکٹر وو ڈوئے تھانہ کے حوالے سے کہا کہ امرود کی پتی والی چائے کو مناسب طریقے سے اور صحیح وقت پر پینے سے صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہوں گے۔

ڈاکٹر تھانہ کا مشورہ ہے کہ آپ امرود کے پتوں کا پانی کسی بھی وقت پی سکتے ہیں، لیکن جب بھوک لگے تو امرود کے پتوں کا پانی نہ پئیں، کیونکہ امرود کے پتے ہاضمے کو تیز کرتے ہیں اور آنتوں کی حرکت کو بڑھاتے ہیں، اس لیے بھوک لگنے پر اسے پینے سے پیٹ خراب ہو جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کو مندرجہ ذیل کو بھی نوٹ کرنے کی ضرورت ہے:

- امرود کے خشک پتوں کا استعمال بہتر ہے کیونکہ امرود کے تازہ پتوں میں اکثر اینٹی بیکٹیریل مادے زیادہ ہوتے ہیں۔ مزید یہ کہ امرود کے تازہ پتوں کا طویل استعمال جسم میں فائدہ مند بیکٹیریا کی مقدار کو متاثر کرتا ہے اور خون کی کمی کا باعث بنتا ہے۔

- دن میں پینے کے لیے کئی بار میں تقسیم ہونا چاہیے، امرود کی پتی والی چائے ایک ساتھ نہ پییں۔

- کھانے کے بعد نہ پیئیں کیونکہ اس سے ہاضمہ اور خوراک کے جذب پر اثر پڑ سکتا ہے۔

- کمزور یا کمزور جسمانی حالت والے لوگوں کے لیے استعمال نہ کریں۔

- 12 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ ان کا نظام ہاضمہ ابھی تک کمزور ہے۔ حاملہ خواتین کو امرود کے پتوں کا پانی زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے، یہ بہت زیادہ مرتکز ہوتا ہے اور نظام ہاضمہ اور اخراج کو متاثر کرتا ہے۔

- اچھی کوالٹی، صاف امرود کے پتوں کا انتخاب کریں جن پر کیڑے مار ادویات کا اسپرے نہ کیا گیا ہو یا جسم کے لیے نقصان دہ پرزرویٹیو پر مشتمل ہو۔

- جو لوگ طبی علاج کروا رہے ہیں یا مغربی یا روایتی ادویات استعمال کر رہے ہیں انہیں امرود کے پتوں کا پانی نہیں پینا چاہیے، کیونکہ اس سے وہ جو دوائی استعمال کر رہے ہیں اس کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔ اگر آپ امرود کے پتوں کو بطور مشروب استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

اس سوال کا جواب دینے کے لیے اوپر معلومات دی گئی ہے "مجھے امرود کی پتی والی چائے کب پینی چاہیے؟" اور امرود کی پتی والی چائے کا استعمال کرتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں۔ صحت کے بہترین فوائد حاصل کرنے کے لیے امرود کی پتی والی چائے کو مناسب طریقے سے پییں۔

ہا این (ترکیب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/nen-uong-nuoc-voi-vao-luc-nao-de-tot-cho-suc-khoe-ar909584.html