بہت سے شہروں میں نقصان دہ UV شعاعوں کی سطح بہت زیادہ ہے۔

نیشنل سینٹر فار ہائیڈرو میٹرولوجیکل فورکاسٹنگ نے کہا کہ 10 ستمبر کو ملک بھر کے کئی شہروں میں الٹرا وائلٹ (UV) انڈیکس بہت زیادہ خطرے کی سطح (7.8 - 9.8) پر رہا، خاص طور پر صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان۔

Cảnh báo: Nhiều thành phố có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

الٹراوائلٹ شعاعوں اور گرمی کے جھٹکے کے مضر اثرات سے بچنے کے لیے باہر دھوپ میں کام کرنے والے لوگوں کو سن اسکرین پہننے کی ضرورت ہے۔

خاص طور پر، 10 ستمبر کو صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے تک، بہت زیادہ خطرے والے شہروں میں UV انڈیکس میں شامل ہیں: ہا لانگ سٹی (کوانگ نین) 8.4 پر، ہائی فونگ سٹی 8.8، ہنوئی کیپٹل 8.7؛ ہیو سٹی (تھوا تھین ہیو) 8.4؛ دا نانگ سٹی 7.3 اور ہوئی این سٹی ( کوانگ نام ) 9.1۔ ہو چی منہ سٹی 8.5، کین تھو سٹی 8.2؛ Nha Trang City (Khanh Hoa) 9.8 کی بلند ترین سطح پر۔

یہ پیشین گوئی کی گئی ہے کہ 11 سے 13 ستمبر تک، ملک بھر کے صوبوں اور شہروں میں زیادہ سے زیادہ UV انڈیکس میں بہت کم تبدیلی ہوگی، جو بہت زیادہ نقصان دہ سطح پر جاری رہے گی۔ 13 ستمبر کو، ملک بھر کے علاقوں میں یووی انڈیکس درمیانے درجے سے اونچی سطح تک کم ہونے کی پیش گوئی کی گئی ہے۔

بجلی کی طلب میں اضافے کی وجہ سے رہائشی علاقوں میں کم نمی کے ساتھ مل کر گرمی کے اثرات کی وجہ سے دھماکوں، آگ اور جنگل میں آگ لگنے کا خطرہ ہے۔ اس کے علاوہ گرمی زیادہ دیر تک بلند درجہ حرارت کے سامنے رہنے پر انسانی جسم میں پانی کی کمی، تھکن، ہیٹ اسٹروک کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ لوگوں کو نوٹ کرنا چاہئے کہ پیشن گوئی کا درجہ حرارت اور باہر محسوس ہونے والا اصل درجہ حرارت 2-4 ڈگری سیلسیس، یا اس سے بھی زیادہ سطح کی حالت جیسے کنکریٹ اور اسفالٹ کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔

10 ستمبر کو، Quy Nhon شہر (Binh Dinh) میں ہیٹ انڈیکس 41-54 (خطرناک سطح) پر تھا، لوگوں کو گرمی میں بے نقاب ہونے یا طویل جسمانی سرگرمیاں کرنے پر ہیٹ اسٹروک، درد یا تھکن کا خطرہ ہوتا ہے۔

ہیٹ انڈیکس کو 5 درجات میں تقسیم کیا گیا ہے: 27 سے نیچے محفوظ ہے، 27-32 احتیاط ہے، 32-41 اضافی احتیاط ہے، 41-54 خطرناک ہے، اور 54 سے اوپر انتہائی خطرناک ہے۔

بہت سے طبی ماہرین کے مطابق، بالائے بنفشی شعاعیں جلد کی سیاہی، جھریاں، بڑھاپے کی اہم وجہ ہیں، زیادہ سنگین بات یہ ہے کہ زیادہ UV انڈیکس کے ساتھ سورج کی روشنی میں جانا بھی موتیا بند اور جلد کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔

بالائے بنفشی شعاعوں اور گرمی کے جھٹکے کے نقصان دہ اثرات کو روکنے کے لیے، باہر دھوپ میں کام کرنے والے لوگوں کو اپنے آپ کو سورج سے بچاؤ کے آلات سے لیس کرنے کی ضرورت ہے جیسے: حفاظتی لباس، ٹوپیاں، شیشے وغیرہ۔ مزاحمت کو بہتر بنانے کے لیے ہمیشہ کافی پینے کے پانی، پھلوں اور سبزیوں کو یقینی بنائیں جن میں وٹامن سی اور وٹامن اے موجود ہو۔

ماخذ