میلانین وہ روغن ہے جو ہر شخص کی جلد کی رنگت کا تعین کرتا ہے اور جلد کو سورج کی روشنی سے بالائے بنفشی شعاعوں سے بچانے میں اپنا کردار ادا کرتا ہے۔ میلانین میلانوسائٹس (پگمنٹ پیدا کرنے والے ایپیڈرمل سیل) کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے جو ایپیڈرمس کی بیسل پرت میں بکھرے ہوئے ہیں۔ اگر جلد کو متاثر کرنے والے بہت زیادہ نقصان دہ عوامل ہیں، تو یہ میلانین کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کو تحریک دے گا، جس کی وجہ سے جلد پھیکی پڑ جائے گی، رنگ برنگے ہو جائے گا، اور عمر کے دھبے اور جھائیاں پیدا ہو جائیں گی۔
ہو چی منہ شہر کے تام انہ جنرل ہسپتال کے میڈیکل انفارمیشن سنٹر سے تعلق رکھنے والے فارماسسٹ ڈو ژوان ہو نے کہا کہ بیرونی اور اندرونی دونوں عوامل جلد کی سیاہی اور پھیکا پن کا سبب بن سکتے ہیں۔
سورج کی روشنی سے UV شعاعیں۔
UV شعاعوں کے سامنے آنے پر، جسم جلد کے خلیوں کو نقصان سے بچانے کے لیے میلانین کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔ سورج کی روشنی میں UVA اور UVB شعاعیں جلد میں موجود کولیجن کو بھی تباہ کر سکتی ہیں، عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہیں۔ اس کے ساتھ ہی، وہ جلد کے خلیوں کو MMPs پیدا کرنے کا سبب بنتے ہیں، انزائمز جو جلد کی بنیادی ساخت کو توڑ دیتے ہیں۔ MMPs ریشے دار پروٹین اور پروٹیوگلائیکن مالیکیولز کو توڑ کر تباہ کر دیتے ہیں، جس کی وجہ سے جلد اپنی مضبوطی اور چمک کو کھو دیتی ہے۔ جلد کے وہ حصے جو اکثر سورج کی روشنی میں آتے ہیں، جیسے گال، ناک، پیشانی، یا ہاتھوں کے پچھلے حصے، سیاہ پڑنے اور پھیکے پڑنے کا زیادہ خطرہ ہیں۔
اینڈوکرائن عوارض
ایسٹروجن، پروجیسٹرون، اور ٹیسٹوسٹیرون ہارمونز کی سطحوں میں تبدیلی چہرے کی جلد کے سیاہ ہونے کی ایک عام وجہ ہے، خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں، پیری مینوپاز، رجونورتی، یا حمل کے دوران۔ ان اوقات میں، جسم جلد کے بعض حصوں میں میلانین کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کو تحریک دیتا ہے، جس سے سیاہ اور پھیکا پن ہوتا ہے۔
جلد کی سوزش، مںہاسی
جلد کی بعض حالتیں، جیسے ڈرمیٹیٹائٹس اور ایکنی، روغن کے ضابطے کے عمل کو متاثر کر سکتی ہیں۔ سوزش کے دوران، میلانوسائٹ خلیات زیادہ میلانین پیدا کرنے کے لیے متحرک ہو سکتے ہیں۔ جلد کی حالت ٹھیک ہونے کے بعد، اضافی میلانین جلد پر جمع ہو جاتا ہے، جس سے سیاہ دھبے بن جاتے ہیں، جو عام طور پر گالوں، پیشانی، ٹھوڑی یا جبڑے پر پائے جاتے ہیں۔
تناؤ، نیند کی کمی
طویل تناؤ cortisol کی سطح کو بڑھا سکتا ہے اور sebaceous غدود کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، سوزش کے ردعمل کو فروغ دیتا ہے اور جلد کے پگمنٹیشن ریگولیشن کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے مہاسے، پھیکا پن، اور جلد کی بحالی سست ہو جاتی ہے۔
گہری نیند کے دوران، جسم دوبارہ تخلیق اور جلد کے خراب خلیوں کی مرمت کے عمل سے گزرتا ہے۔ دیر تک جاگنا اور نیند کی کمی جلد کے نئے خلیوں کو دوبارہ پیدا ہونے میں لگنے والے وقت میں خلل ڈالتی ہے یا اسے کم کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، جلد پھیکا، بے جان، اور وقت کے ساتھ زیادہ کمزور ہو جاتا ہے.
ایک غیر متوازن غذا
بہت زیادہ تلی ہوئی غذائیں، مٹھائیاں، میٹھے مشروبات اور پراسیسڈ فوڈز کھانا، جب کہ بہت کم ہری سبزیاں اور پھل کھانے سے جسم میں ضروری غذائی اجزاء کی کمی ہو سکتی ہے، جس سے جلد پھیکی پڑ جاتی ہے۔
اس کے برعکس، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور متنوع غذا صحت مند، چمکدار جلد میں حصہ ڈالتی ہے۔ کچھ قدرتی عرقوں جیسے P. leucotomos (fern extract)، ساکورا (چیری بلاسم)، لیموں کا پاؤڈر، یا انار کے ساتھ اضافی کرنا میلانین کی تشکیل کو کم کر سکتا ہے اور جلد کی چمک کو بہتر بنا سکتا ہے، اس طرح جلد کو اندر سے پرورش ملتی ہے۔
جلد کے سیاہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، فارماسسٹ Hoa صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان سورج کی روشنی کو محدود کرنے کی سفارش کرتا ہے جب UV کی شدت زیادہ ہو۔ باہر جاتے وقت سن اسکرین کا استعمال کریں اور اپنی جلد کو دھوپ سے بچانے والے لباس اور چوڑی کناروں والی ٹوپیوں سے بچائیں۔ متوازن غذا، طرز زندگی، اور نیند کے شیڈول کو برقرار رکھنے سے جلد کو اندر سے پرورش ملتی ہے۔ اگر جلد کی سیاہی برقرار رہتی ہے، تو مریضوں کو مناسب مشورہ اور علاج کے لیے ماہر امراض جلد سے رجوع کرنا چاہیے۔
ماخذ: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
تبصرہ (0)