بچے کی پیدائش کے بعد جنسی سرگرمیاں خواتین کے لیے جسمانی اور ذہنی طور پر مختلف ہو سکتی ہیں۔
درد یا تکلیف
جنسی سرگرمی دوبارہ شروع کرتے وقت نفلی خواتین میں درد اور تکلیف عام ہے۔ یہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے اندام نہانی کی خشکی اور نرمی ہوتی ہے، خاص طور پر دودھ پلانے کے دوران۔ اس وقت، خواتین کا جسم کم ایسٹروجن پیدا کرتا ہے - ایک ایسا عنصر جو قدرتی طور پر اندام نہانی کو چکنا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، اور بھی وجوہات ہیں جو ہمبستری کے دوران جسمانی تکلیف اور درد کا باعث بن سکتی ہیں، بشمول: ایپیسیوٹومی (پیرینیم کو پھاڑنا یا پھاڑنا)، تناؤ اور تھکاوٹ۔
مباشرت کے دوران کچھ درد یا تکلیف کو دور کرنے کے لیے، خواتین گرم غسل کر سکتی ہیں یا بغیر کاؤنٹر کے درد کو دور کرنے والی دوائیں استعمال کر سکتی ہیں (ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد)۔ مزید برآں، چکنا کرنے والے مادے جماع کے دوران خشکی اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
بچے کی پیدائش کے بعد جماع کے دوران درد کا دورانیہ مختلف ہو سکتا ہے، کچھ مہینوں تک اس کا سامنا کرتے ہیں۔ اگر آپ طویل درد کے بارے میں فکر مند ہیں تو، اپنے ماہر امراض نسواں سے مشورہ کریں۔
جنسی کمزوری
اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ تقریباً 41-83% خواتین بچے کی پیدائش کے بعد 2 سے 3 ماہ کے اندر جنسی کمزوری کا تجربہ کرتی ہیں۔ امریکہ میں آکسفورڈ اکیڈمی کے جرنل آف سیکسول میڈیسن میں شائع ہونے والے 2020 کے جائزے میں پتا چلا ہے کہ دودھ پلانا اور پیرینیل صدمے بعد از پیدائش کے جنسی فعل کو نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں۔ محققین نے یہ بھی پایا کہ خواتین نے پیدائش کے بعد 18 ماہ تک جنسی لذت اور جذباتی اطمینان کی کم سطح کا تجربہ کیا۔
پیدائش کے بعد، خواتین جنسی تعلقات میں دلچسپی کھو سکتی ہیں. (تصویر: فریپک)
شرونیی فرش کے کمزور پٹھوں
حمل، زچگی، اور اندام نہانی کی ترسیل شرونیی فرش کے پٹھوں کو دبا یا زخمی کر سکتی ہے — جو بچہ دانی، مثانے، چھوٹی آنت اور ملاشی کو سہارا دینے کے لیے ذمہ دار پٹھوں کا گروپ ہے۔
ایرانی جرنل آف نرسنگ اینڈ مڈوائفری میں 2015 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، عورت کا شرونیی فرش بھی جوش و خروش اور orgasm میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، بچے کی پیدائش کے بعد شرونیی فرش کے مسلز کا کمزور ہونا خواتین میں جنسی تسکین میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
اپنے شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط کرنے کے لیے، خواتین Kegel مشقیں کر سکتی ہیں۔ جب آٹھ ہفتوں تک انجام دیا جاتا ہے تو، یہ مشقیں نفلی خواتین میں جنسی فعل کو بہتر کرتی ہیں۔
جذبات
جذباتی طور پر، پیدائش کے بعد، خواتین بچوں کی دیکھ بھال سے تھکن اور مغلوب ہو سکتی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جنسی تعلقات ان کی ترجیحی فہرست میں نہیں ہوسکتے ہیں۔
کچھ خواتین پیدائش کے بعد پہلے چند ہفتوں میں منفی احساسات کا بھی تجربہ کرتی ہیں، جن میں موڈ میں تبدیلی، چڑچڑاپن، بے چینی اور تکلیف کے احساسات شامل ہیں۔
ماہرین کے مطابق یہ مکمل طور پر معمول کی بات ہے اور ان میں سے بہت سے احساسات چند ماہ میں بہتر ہو جائیں گے جن میں جنسی خواہش بھی شامل ہے۔ ولادت کے تقریباً 6 سے 9 ماہ بعد، خواتین میں زیادہ مستحکم ہارمونز ہوتے ہیں، جس سے ان کی قربت میں دلچسپی بڑھ جاتی ہے۔
ماہرین یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ بچے پیدائش کے تقریباً 8 سے 10 ہفتے بعد، خواتین اپنے شرونیی فرش کے مسلز یا داغ کے ٹشووں کی مالش شرونیی فزیوتھراپسٹ کی رہنمائی میں کریں۔ یہ حرکتیں شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط بنا سکتی ہیں اور جماع کے دوران تکلیف کی وجہ کو پہچاننے میں مدد کر سکتی ہیں۔ جنسی سرگرمی دوبارہ شروع کرنے کا انتظار کرتے ہوئے، اپنے فارغ وقت کے دوران اپنے ساتھی کے لیے رومانس کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے وقت نکالیں۔
متوازی طور پر، خواتین کو مانع حمل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ان خواتین کے لیے جنہوں نے 6 ماہ سے بھی کم عرصہ پہلے بچے کو جنم دیا ہے اور ابھی تک ماہواری دوبارہ شروع نہیں ہوئی ہے، خصوصی دودھ پلانے سے تقریباً 98 فیصد معاملات میں حمل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ نے ماہواری دوبارہ شروع کر دی ہے، تو آپ پیدائش کے فوراً بعد بھی حاملہ ہو سکتی ہیں۔
امریکن کالج آف اوبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹ تجویز کرتا ہے کہ خواتین حمل کے درمیان کم از کم 18 ماہ برقرار رکھیں۔ لہذا، نفلی مدت کے دوران محفوظ مانع حمل کا استعمال انتہائی ضروری ہے۔ اپنے جذبات اور جسمانی حالت کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات چیت کرنا بچے کی پیدائش کے بعد آپ کی جنسی زندگی میں بھی مدد کرتا ہے۔
Bao Bao ( صحت کے مطابق)
ماخذ لنک
تبصرہ (0)