خواتین سال کے آخر میں صحت اور خوبصورتی کی دیکھ بھال کے لیے آسان ٹپس شیئر کرتی ہیں۔

سال کے آخر میں زندگی اور کام کی مصروف رفتار خواتین کو ان گنت ڈیڈ لائنز میں گھسیٹتی ہے، جس سے ان کی صحت اور خوبصورتی گر جاتی ہے۔ اس کو سمجھتے ہوئے، انہوں نے کسی بھی وقت، کہیں بھی اپنی صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ آسان ٹپس شیئر کیں۔

سال کے آخر میں، خواتین کی زندگی زیادہ مصروف ہوجاتی ہے کیونکہ انہیں کام مکمل کرنا ہوتا ہے، اپنے خاندان کی دیکھ بھال کرنی ہوتی ہے، اور ٹیٹ کے لیے اپنا گھر تیار کرنا ہوتا ہے۔ یہ چکر خواتین کو آسانی سے تناؤ کا شکار بنا سکتا ہے اور اپنا خیال رکھنا بھول جاتا ہے۔ بہت سی خواتین تسلیم کرتی ہیں کہ یہ ایک ایسا دور ہے جو انہیں آسانی سے تناؤ کا شکار بنا سکتا ہے کیونکہ انہیں بیک وقت بہت سی ذمہ داریاں نبھانی پڑتی ہیں۔

دفتر میں 8 گھنٹے گزرنے کے بعد، بہت سے لوگوں کو ابھی بھی کام کو گھر لانا پڑتا ہے، اپنے لیے تقریباً کوئی وقت نہیں بچا۔ طویل مصروفیت نے خاندان کے کھانے میں خلل ڈالا، صحت کو متاثر کیا اور جلد کو بے جان بنا دیا۔

محترمہ ٹران باو تھوا (27 سال کی عمر میں، ہنوئی میں دفتری کارکن) نے اپنے مصروف سال کے آخر کے شیڈول کے بارے میں لاتعداد منصوبوں اور کام کی رپورٹوں کے ساتھ اشتراک کیا۔ اس سے اسے اپنا اور اپنے خاندان کی دیکھ بھال کرنے کا وقت نہیں ملا۔ متوازن حل تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کرنے کے بعد، باؤ تھوا نے محسوس کیا کہ صرف اپنی صحت اور دماغی حالت کو برقرار رکھنے سے ہی وہ سب کچھ اچھی طرح سے مکمل کر سکتی ہے۔

سال کے آخر میں زندگی اور کام کی مصروفیت بہت سی خواتین کو اپنی صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنے میں کوتاہی کرتی ہے۔

"ہر سال، سال کے آخر میں، کام کا ڈھیر لگ جاتا ہے، جس کی وجہ سے میں اکثر کھانے پینے اور ورزش کرنے میں کوتاہی کرتا ہوں۔ لیکن میں سمجھتی ہوں کہ جب صحت اور خوبصورتی متاثر ہوتی ہے تو کام کی کارکردگی بھی کم ہو جاتی ہے۔ اس لیے میں ہمیشہ کام میں توازن رکھنے کی کوشش کرتی ہوں اور اس عرصے کے دوران اپنی صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھتی ہوں، " محترمہ تھوآ نے اعتراف کیا۔

جہاں تک لن چی (33 سال کی عمر - مارکیٹنگ عملہ) کا تعلق ہے، سال کا اختتام بھی اسے مسلسل واقعات اور مواصلاتی منصوبوں کے ساتھ اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، جس سے اس کا آرام کا وقت محدود ہو جاتا ہے۔ کمپنی میں اپنی اہم ملازمت کے علاوہ، چی سال کے آخر میں اپنی آمدنی بڑھانے کے لیے بہت سے بیرونی پروجیکٹس پر بھی کام کرتی ہے۔

"اوور ٹائم اور مسلسل کام نے میرے جسم کو تھکاوٹ، غذائیت سے دوچار کر دیا، اور میری جلد بے جان ہو گئی۔ سال کے آخر میں کام کے چکر کے ساتھ بہت جدوجہد کے بعد، میں نے سیکھا کہ کام اور آرام میں توازن کیسے رکھنا ہے، اس طرح اپنی صحت اور خوبصورتی کا بہتر خیال رکھنا ہے،" چی نے اعتراف کیا۔

یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ جدید خواتین تیزی سے ملٹی ٹاسک کر رہی ہیں اور اپنی ذاتی صلاحیتوں پر زور دے رہی ہیں جب بیک وقت کام پر بہت سے مختلف کردار ادا کر رہی ہیں جبکہ وہ اب بھی خاندانی زندگی کی دیکھ بھال اور اپنی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہیں۔ تاہم سال کے آخر میں کام کی مصروفیات میں بہت سی خواتین نے اپنی صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنے میں کوتاہی برتی ہے جس کی وجہ سے صحت میں کمی، جسم میں غذائی اجزاء کی کمی اور خوبصورتی متاثر ہوتی ہے۔

جسم کے لیے غذائیت ایک ایسا عنصر ہے جسے خواتین کو ہمیشہ زندگی میں توازن برقرار رکھنا چاہیے۔

Bao Thoa یا Linh Chi وہ پہلی خواتین نہیں ہیں جنہیں ہر روز اپنی صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، خاص طور پر سال کے مصروف وقت میں۔ بہت سی خواتین تسلیم کرتی ہیں کہ ان کی صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنا ضروری ہے، جس سے انہیں کام اور زندگی میں کامیابی کا توازن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

جلد کی دیکھ بھال کے علاوہ، جسم کے لیے غذائی اجزاء کے مکمل ذریعہ کے ساتھ اندر سے صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنا ایک اہم کلید ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے، غذائیت سے بھرپور کھانے کے علاوہ، بہت سی خواتین نے آسان سپلیمنٹس کا انتخاب کیا ہے جیسے نمبر 1 سویا کیلشیم سویا دودھ - جو جدید زندگی میں صحت اور خوبصورتی کے لیے ایک مثالی ساتھی ہے۔

Bao Thoa نے بتایا کہ وہ ہمیشہ اپنے خاندان کے کھانوں میں ہری سبزیاں، تازہ پھل اور پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے سویابین کو ملاتی ہیں۔ ہر روز، تھوا توانائی کو ری چارج کرنے، آسانی سے صحت اور خوبصورتی کا خیال رکھنے کے لیے سادہ یوگا مشقوں اور نمبر 1 سویا کیلشیم سویا دودھ کی بوتل سے دن کا آغاز کرنے کا انتخاب کرتا ہے۔

"نمبر 1 سویا کیلشیم سویا دودھ معیاری پودوں پر مبنی پروٹین کا ایک ذریعہ فراہم کرتا ہے جو مجھے صحت مند جسم اور ہموار جلد کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ کیلشیم کی بھرپور مقدار کے ساتھ، یہ پروڈکٹ جسم کی طاقت اور لچک کو برقرار رکھنے کی کلید بھی ہے۔ یہ میری جیسی 30 کی دہائی میں داخل ہونے والی خواتین کے لیے انتہائی اہم ہے،" Bao Thoa نے کہا۔

اسی طرح، لن چی بھی سائنسی خوراک کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھتی ہے اور اپنی زندگی کو متوازن رکھنے کے لیے مختصر پکنک کے ساتھ آرام سے وقت گزارتی ہے۔ چاہے کام پر جائے یا باہر، وہ ہمیشہ نمبر 1 سویا کیلشیم سویا دودھ لے کر آتی ہے تاکہ غذائیت کو پورا کیا جا سکے اور اندر سے اس کی خوبصورتی کا خیال رکھا جا سکے۔

"نمبر 1 سویا کینکسی کے خالص سویابین کے لذیذ ذائقے اور غذائی اجزاء کے بھرپور ذریعہ نے مجھے کئی سالوں سے اس پر بھروسہ کیا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ جب جسم صحت مند ہوتا ہے تو ہمارے پاس اتنی طاقت اور روح ہوتی ہے کہ ہم خاندان سے لے کر کیرئیر تک ہر چیز کا خیال رکھ سکیں،" محترمہ لن چی نے اعتراف کیا۔

نمبر 1 سویا کیلشیم ایک ایسا مشروب بن گیا ہے جسے سال کے آخر میں مصروف مدت کے دوران بہت سی خواتین نے منتخب کیا ہے۔

جدید خواتین نہ صرف خاندان کی آگ کو جلائے رکھتی ہیں بلکہ آہستہ آہستہ کام پر اپنی ذاتی اقدار اور صلاحیتوں کو بھی اجاگر کرتی ہیں۔ تمام کرداروں کو بخوبی نبھانے کے لیے، صحت اور خوبصورتی اہم عوامل ہیں جو انہیں ہمیشہ مثبت حالت برقرار رکھنے اور کامیابی حاصل کرنے کی کوشش میں مدد کرتے ہیں۔

اس سفر میں، نمبر 1 سویا کیلشیم بہت سی خواتین کے لیے ایک مانوس مشروب بن گیا ہے، جو نہ صرف جسم کے لیے غذائیت فراہم کرتا ہے بلکہ اندر سے خوبصورتی کی دیکھ بھال میں بھی مدد کرتا ہے۔ سویا بین کے خالص اجزاء اور ایک آسان نئی بوتل ورژن کے ساتھ، پروڈکٹ زندگی کے تمام مختلف مراحل میں خواتین کے ساتھ باآسانی ساتھ دیتی ہے، بہت سے کرداروں میں اعتماد کے ساتھ ذمہ داریوں کو متوازن کرتی ہے۔

نمبر 1 سویا کیلشیم کے اجزاء خالص سویابین سے ہیں، جو کیلشیم کے ساتھ اضافی ہیں۔ اس پروڈکٹ میں پرزرویٹوز شامل نہیں ہیں، سویا دودھ کا ذائقہ اور غذائیت برقرار رکھتا ہے، اور صارفین کی صحت کے لیے محفوظ ہے۔ نیا ورژن سہولت لاتا ہے، صارفین کو کسی بھی وقت، کہیں بھی غذائیت کی تکمیل میں مدد کرتا ہے۔

پیغام "خوبصورتی کے لیے کھانے - خوبصورتی اندر، باہر چمک" برانڈ کا اثبات ہے، جو صحت کی دیکھ بھال اور خوبصورتی کے سفر میں لاکھوں خواتین صارفین کے ساتھ جانے کے لیے تیار ہے۔ برانڈ نمبر 1 سویا کینکسی کی ویب سائٹ اور فین پیج پر رابطہ کی معلومات۔

ماخذ: https://giadinhonline.vn/phai-dep-chia-se-se-bi-quyet-tien-loi-cham-soc-suc-khoe-sac-dep-nhung-ngay-cuoi-nam-d203434.html