ذیابیطس کے زخموں کو بھرنے میں زیادہ وقت کیوں لگتا ہے؟

اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: بلڈ شوگر اور ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے کھانے کے طریقے کے بارے میں نئی دریافتیں ؛ 5 قسم کے پودے جو بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ مونکی پوکس کیسے پھیلتا ہے اور اسے کیسے روکا جائے...

3 وجوہات جن کی وجہ سے ذیابیطس کے زخموں کو بھرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔

ذیابیطس دنیا بھر میں لوگوں کی زندگیوں کو متاثر کرتی ہے۔ ذیابیطس کی عام پیچیدگیوں میں سے ایک زخم کا سست ہونا ہے۔

ذیل میں شوگر کے مریضوں کے زخموں کو بھرنے میں لمبا وقت لگنے کی وجوہات اور ان کو ٹھیک کرنے کے حل بتائے گئے ہیں۔

3 lý do khiến vết thương của người bị tiểu đường lâu lành - Ảnh 1. — پردیی دمنی کی بیماری دوران خون کی خرابی کو مزید خراب کر دے گی، جس سے ذیابیطس کے مریضوں میں زخم بھرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔

ناقص گردش۔ ناقص گردش ایک اہم وجہ ہے جس کی وجہ سے ذیابیطس کے شکار لوگوں میں زخم بھرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔ جب گردش خراب ہوتی ہے تو، خون میں شوگر کی زیادہ مقدار خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے، جس کی وجہ سے اعضاء میں خون کا بہاؤ کم ہوتا ہے۔

خون کی گردش زخم کی جگہ پر آکسیجن، ضروری غذائی اجزا اور مدافعتی خلیات پہنچاتی ہے، جس سے زخم ٹھیک ہو جاتا ہے۔ اگر دوران خون کے نظام سے سمجھوتہ کیا جاتا ہے، تو زخم کو کم غذائی اجزاء ملیں گے اور آہستہ آہستہ ٹھیک ہوں گے۔

مزید برآں، ذیابیطس والے لوگوں کو پیریفرل آرٹری ڈیزیز (PAD) کا خطرہ ہوتا ہے، جو ٹانگوں اور پیروں میں شریانوں کا تنگ ہونا ہے۔ PAD خراب گردش کو خراب کر سکتا ہے، جس سے ذیابیطس کے زخموں کو بھرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

ورزش اور تمباکو نوشی چھوڑنا خون میں شوگر کی گردش کو منظم کرنے اور اسے بہتر بنانے کے لیے مددگار حل ہیں، زخم بھرنے کے عمل میں معاونت کرتے ہیں۔ اس مضمون کا اگلا مواد 29 ستمبر کو صحت کے صفحہ پر ہوگا۔

بلڈ شوگر اور ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے کھانے کے طریقے کے بارے میں نئی دریافت

علمی جریدے سرکولیشن میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں پتا چلا ہے کہ پھلوں اور سبزیوں کے زیادہ استعمال سے HbA1c بلڈ شوگر کی سطح اور ہائی بلڈ پریشر میں نمایاں کمی آئی ہے۔

ٹفٹس یونیورسٹی (USA) کے ماہرین نے تقریباً 4000 افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا جنہیں ذیابیطس، موٹاپا یا ہائی بلڈ پریشر کا زیادہ خطرہ تھا یا تھا۔

Phát hiện mới về cách ăn giảm cả đường huyết và huyết áp cao - Ảnh 1. — جو لوگ زیادہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں ان کا بلڈ پریشر، بلڈ شوگر اور باڈی ماس انڈیکس کم ہوتا ہے۔

شرکاء کو 10 ماہ تک مفت پھل اور سبزیوں کے واؤچر دیے جاتے ہیں۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ زیادہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں ان کا بلڈ پریشر، بلڈ شوگر لیول اور باڈی ماس انڈیکس کم ہوتا ہے۔

ایک دن میں پھلوں اور سبزیوں کی صرف ایک اضافی سرونگ آپ کے مرض کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذا دوائیوں کے مقابلے نصف موثر ہے۔ "تحقیق نے کچھ بیماریوں کو روکنے اور ممکنہ طور پر ریورس کرنے کا ایک بہترین طریقہ تلاش کیا ہے،" ڈاکٹر رون ہننگہیک، ریورڈن کلینک (USA) کے میڈیکل ڈائریکٹر نے کہا۔ قارئین اس مضمون کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں 29 ستمبر کو صحت کے صفحے پر۔

5 پودے جو بیماری کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈینٹ اہم ہیں کیونکہ وہ خلیات کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ لہذا، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور پھل اور سبزیاں بیماری سے بچنے میں مدد کے لیے قدرتی ادویات کے طور پر کام کر سکتی ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس کینسر، دل کی بیماری، عمر سے متعلق میکولر انحطاط اور بہت سی دوسری بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ درج ذیل پودوں میں سے کچھ خاص طور پر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہیں۔

5 loại thực vật giúp ngăn bệnh tật nhờ dồi dào chất chống ô xy hóa - Ảnh 1. — شکر قندی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں اور دل کی بیماری اور کینسر سے بچا سکتے ہیں۔

بلیو بیریز دل کی بیماری کو روکتی ہے۔ بلیو بیریز بہت غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں۔ وٹامنز، معدنیات اور فائبر کے علاوہ بلیو بیریز اینٹی آکسیڈینٹ اینتھوسیانین سے بھی بھرپور ہوتی ہیں۔ غذائی اجزاء کے اس بھرپور ذریعہ کی بدولت بلیو بیریز دماغی افعال کو بہتر بنانے، مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کا اثر رکھتی ہے۔

امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 6 ماہ تک روزانہ ایک کپ بلیو بیریز کھانے سے دل کی بیماری کے خطرے کو 12 سے 15 فیصد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

بروکولی کینسر سے لڑتی ہے۔ دیگر گہرے سبز پتوں والی سبزیوں کی طرح بروکولی بھی بہت غذائیت سے بھرپور ہے۔ یہی نہیں بروکولی میں فینولک اینٹی آکسیڈنٹس بھی پائے جاتے ہیں۔ تحقیقی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ فینولکس میں ایسی خصوصیات ہیں جو نہ صرف سوزش، الرجی بلکہ کینسر سے بھی لڑتی ہیں۔

پالک آنکھوں کی بینائی کو بہتر کرتی ہے۔ پالک میں ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہوتا ہے جسے لیوٹین کہتے ہیں۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیوٹین آنکھوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور عمر سے متعلق میکولر انحطاط کو روکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑنے کی صلاحیت کی بدولت، پالک میں موجود لیوٹین دل کی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے اور کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ لنک