آنتوں کے مائکرو فلورا کو متوازن کرنا - آپ کے بچے کو اچھی طرح سے کھانے میں مدد کرنے کی "کلید"
مائکرو بایوم کی تعریف بیکٹیریا، وائرس، فنگس... کے گروپوں کے طور پر کی گئی ہے جو انسانی جسم میں "رہتے ہیں"۔ یہ مائکروجنزم سب سے زیادہ آنتوں میں پائے جاتے ہیں۔ اندازوں کے مطابق، یہاں تقریباً 100 ٹریلین مائکروجنزم موجود ہیں، جو یہاں رہنے والے 5,000 مختلف انواع کی نمائندگی کرتے ہیں، جن کی تعداد جسم میں خلیوں کی کل تعداد سے 10 گنا زیادہ ہے۔
کچھ سائنس دان آنتوں کے مائکرو فلورا کو ایک "منفرد" جزو سمجھتے ہیں کیونکہ وہ جسم کے بہت سے اہم افعال میں حصہ لیتے ہیں۔ نظام انہضام میں، خاص طور پر بڑی آنت میں، پروبائیوٹکس کا ایک نمایاں کردار ابال ہے - چھوٹی آنت میں غیر جذب شدہ غذائی اجزاء کو حیاتیاتی طور پر فعال مادوں میں تبدیل کرنا جو جسم کے لیے فائدہ مند ہیں۔ مثال کے طور پر، پروبائیوٹکس شارٹ چین فیٹی ایسڈ بنانے کے لیے فائبر کو خمیر کرتی ہے جو صحت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ مزید برآں، یہ مائکروجنزم کچھ ضروری وٹامنز جیسے وٹامن B1، B9، B12 اور K کی ترکیب کے لیے انزائمز بھی فراہم کرتے ہیں... اگر آنتوں کا مائکرو فلورا غیر متوازن ہے، تو بچوں کو آسانی سے ہاضمے کے مسائل جیسے کہ اسہال، آنتوں کی سوزش، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کا سامنا کرنا پڑے گا۔
یہیں نہیں رکے، بہت سے مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ آنتوں کا مائکرو فلورا بہت سے مختلف راستوں سے بھوک کے ضابطے کے طریقہ کار کو متاثر کرتا ہے۔ خاص طور پر، آنتوں کا مائکرو فلورا نہ صرف ان ہارمونز کو متاثر کرتا ہے جو دماغی آنتوں کے محور کے کردار کے ذریعے بھوک کو کنٹرول کرتے ہیں، بلکہ نیورو ٹرانسمیٹر کے ذریعے مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرنے میں بھی کردار ادا کرتے ہیں، اس طرح بھوک اور ترپتی کو منظم کرتے ہیں، اس طرح بچوں کے کھانے کے رویے کو متاثر کرتے ہیں۔
مندرجہ بالا کرداروں کے ساتھ، آنتوں کے مائکرو فلورا کو مستحکم حالت میں رکھنا بچوں کی بھوک کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوگا۔ اس کے علاوہ، اس سے بچوں کو ہاضمے کے مسائل کے خطرے کو روکنے اور محدود کرنے میں بھی مدد ملتی ہے جس کی وجہ سے بچے غذائی قلت کا شکار ہو سکتے ہیں، چنے کھانے والے جیسے اسہال، قبض وغیرہ۔
پروبائیوٹکس کی تکمیل: آپ کے بچے کے آنتوں کے مائکرو فلورا کو متوازن کرنے میں مدد کے لیے تجاویز
والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے لیے ایک سائنسی غذا بنائیں، سبزیوں، tubers، پھلوں، سارا اناج سے فائبر کی تکمیل کریں... یہ غذائیں آنتوں کے فائدہ مند بیکٹیریا کے تناؤ جیسے Lactobacillus کی سرگرمی اور نشوونما کو بڑھا سکتی ہیں، اس طرح زیادہ شارٹ چین فیٹی ایسڈز پیدا کرتی ہیں، اور اس طرح خلیات کو نقصان پہنچانے سے روکتی ہیں اور خلیات کو نقصان پہنچانے کے لیے توانائی فراہم کرتی ہیں۔
اس کے علاوہ، والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے روزمرہ کے کھانے میں پروبائیوٹک غذائیں جیسے دہی یا زندہ دہی شامل کریں۔ ان غذاؤں کو باقاعدگی سے غذا میں شامل کرنے سے آنتوں کے فائدہ مند بیکٹیریا کی مقدار اور تنوع کو بڑھانے میں مدد ملے گی، جو بچوں کے لیے آنتوں کے مائکرو فلورا کے توازن میں معاون ثابت ہوگی۔ اس طرح، بھوک میں بہتری، بچوں کو مزید لذیذ کھانے میں مدد ملتی ہے۔
کیا روزانہ Vinamilk Probi Cam استعمال کرنے سے آپ کے بچے کو اچھی طرح سے کھانے میں مدد ملتی ہے؟
Vinamilk Probi Cam live کلچر یوگرٹ ڈرنک یورپ سے L.CASEI 431 TM پروبائیوٹکس پر مشتمل ایک پروڈکٹ ہے۔ یہ پروبائیوٹک تناؤ گیسٹرک جوس کے ذریعے زندہ رہنے اور چھوٹی اور بڑی آنتوں تک پہنچنے کے لیے 90 سے زیادہ سائنسی اور طبی مطالعات سے ثابت ہوا ہے۔ ہر 65ml کی بوتل تقریباً 13 بلین L.CASEI 431 TM پروبائیوٹکس سے بنی ہے۔
نہ صرف اس میں سنتری کا مزیدار ذائقہ ہے، جو بچوں کے ذائقے کے لیے موزوں ہے، Vinamilk Probi Cam میں 104mg lysine، B1، زنک اور B وٹامنز (B1, B2 اور B12) کی تکمیل بھی کی جاتی ہے تاکہ بھوک کو تیز کرنے میں مدد ملے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ بچوں کی پسندیدہ ڈش ہے، جسے فی الحال بہت سی مائیں اس وقت منتخب کرتی ہیں جب وہ اپنے بچوں کو اچھی طرح سے کھانے اور غذائی اجزاء کے جذب کو بڑھانے میں مدد کرنا چاہتی ہیں۔
یہیں نہیں رکے، تحقیق نے یہ بھی ظاہر کیا کہ زندہ دہی کے مشروبات کے ذریعے پروبائیوٹکس کی تکمیل فلو ویکسینیشن کے بعد پلازما میں آئی جی جی اینٹی باڈیز کو بڑھانے میں بھی مدد کرتی ہے۔ IgG (جسے Immunoglobulin G بھی کہا جاتا ہے) پانچ قسم کے امیون گلوبلین میں سے ایک ہے جو جسم کو نقصان دہ ایجنٹوں سے بچانے کے لیے تیار کرتا ہے، اس طرح سوزش کی بیماریوں کو روکتا اور لڑتا ہے۔
بعض اوقات، بعض عمروں میں بچوں میں کشودا اور اچھا کھانا بالکل فطری طور پر ہوتا ہے۔ اس لیے والدین کو زیادہ پریشان نہیں ہونا چاہیے، مناسب حل کے لیے کسی ماہر سے مشورہ کریں۔ اس کے علاوہ، والدین کو اپنے بچے کی آنتوں کی صحت کا خیال رکھنا نہیں بھولنا چاہیے کیونکہ ایک متوازن آنتوں کا مائیکرو فلورا غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد دے گا، اس طرح بچے کی صحت مند نشوونما میں مدد ملے گی۔
نوٹ: لائیو کلچر یوگرٹ ڈرنک مصنوعات 1 سال سے کم عمر بچوں کے لیے نہیں ہیں۔
ماخذ: https://hanoimoi.vn/tre-bieng-an-dung-vinamilk-probi-cam-hang-ngay-co-ho-tro-con-an-ngon-725036.html
تبصرہ (0)