آرٹیکل ظاہر ہوتا ہے 'تمام گوشت والی خوراک آسانی سے حاملہ ہونے میں مدد دیتی ہے'، سائنس کیا کہتی ہے؟

ایک برطانوی اخبار کے مضمون میں ایک ایسی خاتون کی کہانی بیان کی گئی ہے جو اپنی سبزی خور خوراک ترک کرنے اور سرخ گوشت، انڈے، مکھن اور جانوروں کی خوراک سے بھرپور غذا میں تبدیل ہونے کے بعد جڑواں بچوں سے حاملہ ہو گئی۔

دی سن اخبار کے ذریعہ شائع شدہ حمل کی معاون خوراک کے بارے میں متنازعہ کہانی - تصویر: فوڈ فیکٹ

25 اکتوبر 2025 کو، دی سن (یو کے) نے ایک ایسی خاتون کے بارے میں ایک مضمون شائع کیا جس کے متعدد اسقاط حمل ہوئے لیکن پھر سبزی خور/ویگن غذا سے سرخ گوشت اور جانوروں کے کھانے کو ترجیح دینے والی غذا میں تبدیل ہونے کے بعد وہ جڑواں بچوں سے حاملہ ہوگئیں۔

مضمون اسے اس کے زرخیزی کے سفر میں ایک اہم موڑ کے طور پر دیکھتا ہے اور تجویز کرتا ہے کہ "گوشت خور" غذا، یا جانوروں کی خوراک سے بھرپور غذا نے کلیدی کردار ادا کیا۔

تاہم، Foodfacts.org نے کہا کہ یہ مضمون مکمل طور پر جذباتی ذاتی تجربے پر مبنی تھا، بغیر کسی ثبوت کے، اور خوراک اور زرخیزی کے درمیان تعلق کے بارے میں بہت سے مطالعات کو نظر انداز کر دیا گیا۔

سائٹ کے مطابق، موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ متوازن، پودوں پر مبنی غذا، جیسے بحیرہ روم کی خوراک، عام طور پر بہتر تولیدی نتائج سے منسلک ہوتی ہے، جب کہ سرخ اور پراسیس شدہ گوشت کا زیادہ استعمال زرخیزی کو کم کر سکتا ہے۔

افواہوں کے مطابق گوشت کی خوراک زرخیزی میں مدد نہیں کرتی۔

دی سن کے مطابق، کئی سالوں تک گوشت سے پرہیز کرنے کے بعد لیکن پھر بھی حاملہ نہ ہوسکی، اس خاتون نے "اعلیٰ معیار کے جانوروں کی پروٹین، انڈے، ایوکاڈو اور کولیجن سے بھرپور غذائیں" کھانے کا رخ کیا۔ اس کا خیال ہے کہ "گوشت سے غذائی اجزاء اور صحت مند چربی" نے اسے حاملہ ہونے میں مدد کی۔

اس نے کہا کہ اس نے ایک ڈاکٹر کی ایک ویڈیو دیکھی ہے جس میں حاملہ ہونے کے لیے گوشت کھانے کے خلاف مشورہ دیا گیا تھا، لیکن مضمون میں ڈاکٹر کا نام یا کسی تحقیق کا حوالہ نہیں دیا گیا۔

ماہرین کے مطابق، زیربحث ڈاکٹر غالباً رابرٹ کِلٹز ہیں، جو ایک سوشل میڈیا شخصیت ہیں جو کیٹو-کارنیور غذا کو فروغ دینے کے لیے مشہور ہیں۔ تاہم، اس نے حال ہی میں خود اعتراف کیا کہ صحت کے مسائل کا سامنا کرنے کے بعد ان کی تمام گوشت کی خوراک "صحیح راستے پر نہیں ہو سکتی"۔

مضمون میں ایک اینٹی ویگن کتاب اور ایک اثر انگیز کی ایک ویڈیو کا بھی حوالہ دیا گیا ہے جسے ماہرین نے غلط معلومات پھیلانے کے لیے بار بار خبردار کیا ہے۔ یہ ہم مرتبہ نظرثانی شدہ سائنسی ذرائع نہیں ہیں۔

نتیجے کے طور پر، قارئین کے پاس ایک مسخ شدہ تصویر رہ جاتی ہے، جو "گوشت کھانے سے پیدا ہونے" کے نقطہ نظر پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور دستیاب سائنسی شواہد کو نظر انداز کرتے ہیں۔

قابل اعتماد سائنسی تحقیق

PubMed - طبی تحقیق کے ڈیٹا بیس پر ایک تلاش سے بالکل برعکس نتیجہ برآمد ہوا: متعدد مطالعات جو کہ متنوع، پودوں سے بھرپور غذا کی حمایت کرتے ہیں۔

خاص طور پر، سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ سرخ گوشت یا پروسس شدہ گوشت کھانے سے سپرم اور ایمبریو کے معیار کو کم کیا جا سکتا ہے۔ جب کہ پودوں، مچھلیوں، سارا اناج اور غیر سیر شدہ چکنائی سے بھرپور غذا زرخیزی کو بہتر بناتی ہے۔

پودوں کے پروٹین جیسے پھلیاں، گری دار میوے، وغیرہ کا تعلق زرخیزی میں اضافہ سے ہے، خاص طور پر سویا اور دودھ جو زرخیزی کو کم نہیں کرتے جیسا کہ بہت سے لوگ قیاس کرتے ہیں۔

گوشت خور غذا کا تقریباً کوئی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے کیونکہ تمام سبزیوں، اناج اور پھلوں کو ختم کرنا خطرناک ہے، اس لیے حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والی خواتین پر اسے آزمانا مشکل ہے۔

"اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ روزانہ فولک ایسڈ کا ضمیمہ لیں، صحت بخش غذا کھائیں اور الکحل سے پرہیز کریں۔ اس سے آپ کے بچے کی صحت مند نشوونما میں مدد ملے گی،" NHS کا کہنا ہے۔

ڈاکٹرز صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، وٹامن ڈی اور آئرن کی سطح پر نظر رکھنے اور حمل اور حمل کے دوران کریش یا ختم کرنے والی غذا سے پرہیز کرنے کی بھی سفارش کرتے ہیں۔

سوشل میڈیا کے اثرات

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اس طرح کے مضامین سوشل میڈیا یا ماس میڈیا پر شیئر کیے جانے پر طاقتور اثر ڈال سکتے ہیں، جہاں جذبات اکثر سائنس پر حاوی ہو جاتے ہیں۔

سوشل میڈیا الگورتھم اکثر توجہ حاصل کرنے، پر اعتماد، جذباتی، اور بار بار مواد کو درستگی پر ترجیح دیتے ہیں، جو غلط معلومات کے پھیلاؤ کو مزید ہوا دیتے ہیں۔

سن اخبار کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ سائنسی شواہد کو نظر انداز کرتے ہوئے اپنی رپورٹنگ میں سلیکٹیو تھا۔ فوڈ فیکٹ نے اخبار سے رابطہ کیا لیکن کوئی جواب نہیں ملا۔

ماہرین نوٹ کرتے ہیں کہ اگر آپ زرخیزی کو سہارا دینے کے لیے اپنی خوراک میں تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو آپ کو ذاتی تجربے یا سوشل نیٹ ورکس پر مشورے پر مبنی دعوؤں پر یقین کرنے کے بجائے کسی ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے اور اس قسم کے مضامین سے زیادہ چوکنا رہنا چاہیے۔

واپس موضوع پر

عوامی انکشاف

ماخذ: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm