عانت السيدة ن.ت.هـ (49 عامًا، مقيمة في داك لاك ) من آلام في الرقبة والكتف، مصحوبة بتنميل وإرهاق يمتد إلى أسفل ذراعيها لعدة أشهر. مع ذلك، اعتقدت السيدة هـ. أنها مجرد آلام طبيعية ناتجة عن التقدم في السن، فلجأت إلى تناول المسكنات لتخفيف الأعراض.
لكن الألم ازداد سوءًا، وتيبست رقبتها، وشعرت بتنميل متكرر في يديها، مما سبب لها الأرق وجعل ممارسة أنشطتها اليومية صعبة. أثناء القيادة، لم تكن قادرة على تحريك رقبتها بحرية للرؤية، مما شكل خطرًا محتملاً على سلامتها، فقررت طلب الرعاية الطبية.
أظهرت نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) في المستشفى أن السيدة (ح) تعاني من انزلاق غضروفي في فقرتين عنقيتين، C4-C5 وC5-C6. وقد ضغط هذان القرصان المنزلقان الكبيران على السطح الأمامي للحبل الشوكي وجذور الأعصاب. تشكل هذه الحالة خطرًا على الأعصاب، وضعفًا في الأطراف، وانخفاضًا في الحركة، وحتى خللًا في وظائف الحبل الشوكي.
بعد التشاور، قرر الأطباء إجراء جراحة في العمود الفقري العنقي الأمامي للوصول المباشر إلى المنطقة المصابة. ومن خلال شق صغير يبلغ طوله حوالي 3 سم، أزال الفريق الكتلتين المنفتقتين، مما حرر الحبل الشوكي وجذور الأعصاب، كما أزالوا النتوءات العظمية الناتجة عن التنكس.

وبحسب الدكتور لي خام توان، رئيس قسم جراحة الأعصاب والعمود الفقري في مستشفى نام سايغون العام (مدينة هو تشي منه)، قام الفريق بوضع قرص اصطناعي عند مستوى الفقرتين C5-C6 للحفاظ على حركة الرقبة، مع تثبيت مستوى الفقرتين C4-C5 بنظام البراغي والصفائح بسبب علامات التنكس الشديدة.
بحسب الدكتور توان، لم يعد داء الفقار الرقبي وانزلاق الغضروف من الأمراض التي تصيب كبار السن فقط، بل يتزايد عدد المرضى الشباب الذين يسعون للعلاج.
يتبع العديد من الأشخاص عادات نمط حياة تؤدي إلى انهيار العمود الفقري العنقي، مثل:
- الجلوس لفترات طويلة: إن الحفاظ على وضعية واحدة لساعات يضع ضغطًا مستمرًا على الأقراص العنقية، مما يسرع من التدهور ويزيد من خطر الانزلاق الغضروفي.
- ثني الرأس لفترات طويلة أثناء استخدام الهاتف أو الكمبيوتر: عندما ينحني الرأس للأمام، يزداد الضغط على فقرات الرقبة بشكل ملحوظ مقارنةً بالوضع الطبيعي. هذه العادة، إذا استمرت لفترة طويلة، تؤدي إلى تآكل الأقراص بين الفقرات بسرعة، مما قد يضغط على الأعصاب بسهولة.
- قلة النشاط البدني: تؤدي قلة النشاط البدني إلى إضعاف عضلات الرقبة والكتفين والظهر، مما يقلل من قدرتها على دعم العمود الفقري. وهذا عامل مساهم في تسريع تفاقم التدهور.
ينصح الدكتور توان بأن أعراض داء الفقار الرقبي وانزلاق الغضروف غالباً ما يتم تجاهلها لأنها تشبه أعراض إجهاد العضلات العادي. إذا شعر المرضى بألم في الرقبة والكتف، أو تيبس في الرقبة، أو تنميل، أو ألم يمتد إلى أسفل الذراع، فعليهم مراجعة الطبيب مبكراً لتحديد السبب.
للوقاية من هذه الحالة، ينبغي على موظفي المكاتب تغيير وضعيتهم كل 30-60 دقيقة، وتجنب ثني رؤوسهم لأسفل لفترة طويلة أثناء استخدام هواتفهم، وممارسة تمارين الرقبة والكتف، والحفاظ على النشاط البدني المنتظم لتقليل خطر الإصابة بداء الفقار الرقبي.
المصدر: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html









