تُعد المكاتب والمصاعد والهواتف وأجهزة الصراف الآلي من الأماكن التي يتم لمسها بشكل متكرر والتي تؤوي بسهولة الفيروسات والبكتيريا التي تسبب نزلات البرد.
تنتقل نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي العلوي عادةً بشكل مباشر عن طريق الاتصال المباشر بين الأشخاص. كما يمكن أن تنتقل العدوى أيضاً عن طريق لمس الأسطح الملوثة بمسببات الأمراض.
للوقاية من الأمراض، ينبغي الحد من ملامسة الأسطح التي قد تؤوي البكتيريا. ويساعد تنظيف هذه الأسطح بانتظام على التخلص من الفيروسات والبكتيريا. فيما يلي بعض الأماكن التي تتكاثر فيها مسببات الأمراض بسهولة.
مكان العمل: تُشكل معدات المكاتب أو المكاتب، وخاصة الزوايا المظلمة والرطبة كالأدراج والخزائن، بيئة خصبة لتكاثر الجراثيم. كما أن المياه الراكدة في أصص النباتات أو مزهريات الزهور التي تُترك لفترات طويلة تُوفر بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا.
ينبغي على الجميع تنظيف لوحات المفاتيح والأدراج والزوايا والأركان في مكان عملهم بانتظام. وإذا كنت تحتفظ بنباتات مائية أو أزهار في مكان عملك، فعليك أيضاً تربية الأسماك لتتغذى على يرقات البعوض، وتغيير الماء، والتنظيف بانتظام للقضاء على مسببات الأمراض.
المصاعد : غالباً ما تلتصق الجراثيم بالأسطح العامة في المكاتب، مثل المصاعد والسلالم المتحركة وحتى السلالم العادية. يجب تنظيف هذه الأسطح بالكحول الطبي أو بمحلول مطهر عالي الفعالية، كما يجب تنظيف أزرار المصاعد مرتين يومياً.
إذا أمكن، اغسل يديك فوراً بعد لمس الأسطح المذكورة أعلاه لمنع انتشار الفيروس من خلال يديك عند لمس عينيك أو أنفك أو فمك.
قد تؤوي درابزينات السلالم العديد من البكتيريا المسببة للأمراض. الصورة: فان دونغ
تتمتع عربات التسوق والسلال في محلات السوبر ماركت والمتاجر الصغيرة أيضاً بإمكانية عالية لاحتواء الجراثيم بسبب الاستخدام المتكرر والاتصال بالعديد من الأشخاص.
تحتوي هذه المنتجات غالبًا على لحوم وأسماك ومأكولات بحرية نيئة، مما يزيد من خطر تراكم بكتيريا الإشريكية القولونية والسالمونيلا. يمكن لهذه البكتيريا البقاء على الأسطح لمدة تتراوح بين ساعتين وثماني ساعات. لضمان السلامة، يُنصح بارتداء قفازات عند اختيار المنتجات أو دفع عربات التسوق. امسح الأسطح قبل لمسها، وعقم يديك واغسلهما بالصابون فور عودتك إلى المنزل.
أجهزة الصراف الآلي : يتعامل عشرات، بل مئات، الأشخاص مع أجهزة الصراف الآلي يومياً. وقد يكون العديد منهم مرضى، مما قد ينقل الجراثيم إلى المنطقة الداخلية للجهاز، والأزرار، وما إلى ذلك.
عند استخدام جهاز الصراف الآلي لإجراء المعاملات، يجب عليك ارتداء قناع وغسل يديك أو استخدام معقم اليدين مباشرة بعد استخدام جهاز الصراف الآلي.
تُصبح الهواتف المحمولة بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفيروسات نتيجةً لكثرة استخدامها. فقد يلمس المستخدمون أسطحًا ملوثة بالفيروسات ثم يلمسون هواتفهم. كما أن استخدام المرحاض ثم الهاتف يُشكل خطرًا لانتشار الجراثيم.
ينبغي على الجميع أن يجعلوا من عادة مسح هواتفهم بقطعة قماش مطهرة مرة واحدة على الأقل يومياً، وتجنب لمس أعينهم وأنوفهم وأفواههم، وغسل أيديهم بشكل متكرر للحد من خطر الإصابة بالأمراض.
يمكنك غسل يديك بالماء والصابون، ساخنًا كان أم باردًا، حسب رغبتك. تذكر غسل جميع أجزاء يديك، بما في ذلك ما بين أصابعك وأطرافها، لمدة لا تقل عن 20 ثانية. يُعدّ معقم اليدين الكحولي إجراءً وقائيًا مناسبًا في حالات الطوارئ. جفف يديك بمنشفة نظيفة أو اتركهما تجفان في الهواء. ارتدِ كمامة عند الخروج، وخاصةً إلى الأماكن العامة. يجب استخدام الكمامات الطبية ذات الاستخدام الواحد والتخلص منها بعد كل استخدام.
( بحسب موقع WebMD )
| يمكن للقراء طرح أسئلة حول أمراض الأذن والأنف والحنجرة هنا ليجيب عليها الأطباء. |
رابط المصدر
