7 طرق لنجاح عملية التلقيح الصناعي من المرة الأولى

كيفية جعل عملية التلقيح الصناعي ناجحة. مصدر الصورة: Shutterstock

إليك بعض النصائح لزيادة فرص نجاح عملية التلقيح الصناعي من طبيبة أمراض النساء وخبيرة التلقيح الصناعي، الدكتورة شوبا جوبتا.

1. نظام غذائي صحي

النظام الغذائي لعملية التلقيح الصناعي هو نظام غذائي أكثر توازناً غني بالفواكه والخضروات الملونة إلى جانب الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية التي يمكن أن تدعم الصحة الإنجابية. وفقًا لمراجعة نُشرت في مجلة Reproductive Biomedicine Online في عام 2023، فإن اتباع النظام الغذائي المتوسطي قد يزيد من فرص نجاح التلقيح الصناعي.

2. الأدوية والمكملات الغذائية

استخدمي أدوية الجونادوتروبين وبعض المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية حسب وصف الطبيب لتحفيز المبايض وموازنة الهرمونات لديك.

3. احصل على قسط كافٍ من النوم

تؤثر جودة النوم على فرص نجاح عملية التلقيح الصناعي. حاولي الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، لأن الراحة المناسبة تدعم الصحة العامة وتوازن الهرمونات، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على الخصوبة.

4. الحفاظ على وزن صحي

يؤثر كل من نقص الوزن وزيادة الوزن على الخصوبة. لذا، فإن تناول نظام غذائي متوازن، والتركيز على التحكم في الحصص، وممارسة التمارين الرياضية منخفضة الكثافة يمكن أن يحسن معدلات نجاح التلقيح الصناعي.

5. الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا، فقد يكون الوقت قد حان للإقلاع عن التدخين. تحتوي السجائر على مواد كيميائية سامة تؤثر سلبًا على الخصوبة ومعدلات نجاح التلقيح الصناعي.

6. التحكم في التوتر

إن ممارسة اليوجا لا تساعد فقط في الحفاظ على وزن صحي، بل تساعد أيضًا في التحكم في التوتر. يمكن أن تساعد تمارين التأمل والتنفس العميق أيضًا في تقليل مستويات التوتر وتحسين الخصوبة.

7. لا تمارس الجنس أثناء التلقيح الصناعي

لا تمارس الجنس أثناء تحفيز التبويض وبعد نقل الأجنة حتى يتم التأكد من الحمل. خلال هذه العملية، تتضخم المبايض وتشكل أكياسًا، ويمكن أن يؤدي الجماع إلى تمزق أكياس المبيض.

ومن المهم أيضًا حضور جميع المواعيد الطبية وتناول جميع الأدوية والأنظمة الطبية الموصوفة. كل خطوة في عملية التلقيح الصناعي مهمة لتحقيق أقصى قدر من معدلات النجاح.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo