كيفية تهدئة التهاب الحلق بالماء المالح

يعد المضمضة بالماء المالح أحد أكثر الطرق شيوعًا وفعالية لتخفيف التهاب الحلق.

يحدث التهاب الحلق عادة عندما يكون هناك التهاب أو تهيج في المنطقة خلف الحلق، مما يسبب عدم الراحة أو الألم الحارق أو الحكة، وذلك بحسب صفحة الصحة على موقع Health .

تشمل الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق فيروسات البرد والإنفلونزا، والحساسية، أو العدوى البكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي السرطان وعلاجاته مثل الإشعاع والعلاج الكيميائي أيضًا إلى التهاب الحلق.

على الرغم من أن الدواء ضروري، إلا أن معظم الأعراض يمكن تخفيفها في المنزل. إن الغرغرة بالماء المالح لا تساعد فقط على تخفيف التهاب الحلق بسرعة، بل إنها تجلب أيضًا العديد من الفوائد الأخرى.

يعد المضمضة بالماء المالح أحد أكثر الطرق شيوعًا وفعالية لتخفيف التهاب الحلق.

شاركتنا أليسين نيلسون، وهي طبيبة في الولايات المتحدة، معلومات تحتاج إلى معرفتها حول المضمضة بالماء المالح.

فوائد الغرغرة بالماء والملح

وبحسب الأبحاث فإن المضمضة بالماء المالح خلال 48 ساعة من الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، يمكن أن تساعد في تقليل مدة المرض بما يصل إلى يومين.

بالإضافة إلى التهاب الحلق، يساعد المضمضة بالماء المالح أيضًا على تقليل الالتهاب في الفم بعد جراحة الأسنان. إن المضمضة بالماء المالح فعالة مثل غسولات الفم المضادة للبكتيريا التقليدية في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في تهدئة قرح الفم، مما يساعد على شفاءها بشكل أسرع.

كيفية الغرغرة بالماء المالح

تعتبر عملية شطف الجسم بالماء المالح سهلة للغاية. يجب عليك شطف فمك بالماء المالح 2-3 مرات في اليوم. من الأفضل الغرغرة بالماء الدافئ والملح لأن الدفء يمكن أن يهدئ التهاب الحلق.

أولاً، خذ كمية كافية من محلول الماء المالح في فمك، واجلب المحلول إلى الجزء الخلفي من حلقك.

بعد ذلك، قم بإمالة رأسك للخلف وقم بتحريكه داخل فمك لمدة 10 إلى 15 ثانية.

ثم قم بإمالة رأسك للأمام ثم ابصق المحلول.

على الرغم من أن الغرغرة بالماء المالح آمنة لمعظم الناس، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى يجب أن يكونوا حذرين، لأن الملح الزائد يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ.

عادة ما يختفي التهاب الحلق من تلقاء نفسه خلال 5 إلى 7 أيام. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لفترة أطول أو كانت مصحوبة بالحمى، يجب عليك استشارة الطبيب.

المصدر: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm