الشعور بالوحدة لدى كبار السن:

سواء أكانوا يعيشون بين أبنائهم وأحفادهم أو في منزل كبير، فإن العديد من كبار السن قد يشعرون بالوحدة. وتشير التقارير إلى أن الشعور بالوحدة يصيب حوالي ثلث كبار السن، حيث يشعر 5% منهم بالوحدة بشكل متكرر أو مستمر.

من فقدان الزوج أو الزوجة إلى الاكتئاب الحاد

وفقًا للدكتورة نغوين ثي فونغ ماي، رئيسة قسم الصحة العقلية لكبار السن وطب النوم (معهد الصحة العقلية، مستشفى باخ ماي)، فإن الأبحاث الحديثة في الولايات المتحدة تُظهر أن حوالي 17-57% من كبار السن يعانون من الشعور بالوحدة، وتكون النسبة أعلى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية جسدية وعقلية، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والاكتئاب والقلق والخرف.

لا تقتصر الوحدة على مجرد العيش بمفردك، بل هي شعور شخصي ينتاب المرء حين يشعر بالانفصال عن الآخرين، وقلة التواصل، وعدم الاهتمام به، وعدم الإصغاء إليه، وعدم الحاجة إليه. وتُظهر دراسة حالة لمريضة تبلغ من العمر 66 عامًا من باك جيانغ، تلقت العلاج مؤخرًا في معهد الصحة النفسية، أن الوحدة لدى كبار السن قد تؤدي إلى اضطرابات نفسية خطيرة.

أفاد الدكتور نغوين فان هاي، الحاصل على شهادة الطب ودرجة الماجستير، من قسم طب الشيخوخة والصحة النفسية وطب النوم (معهد الصحة النفسية، مستشفى باخ ماي): قبل ثلاث سنوات، أصيب زوج المريضة بجلطة دماغية. وخلال تلك الفترة، كانت هي من تتولى رعايته بشكل مباشر، من الأنشطة اليومية إلى اصطحابه لتلقي العلاج.

تقوم الدكتورة نغوين ثي فونغ ماي، رئيسة قسم الصحة النفسية لكبار السن وطب النوم (معهد الصحة النفسية، مستشفى باخ ماي)، بفحص مريض. الصورة: PV

قبل ستة أشهر، توفي زوجها. ورغم أن أبناءها يعتنون بها، إلا أنهم جميعًا يعملون ويعيشون في هانوي ، فلا يستطيعون التواجد معها بانتظام. وقد أدى هذا تدريجيًا إلى شعور المريضة بالفراغ، وافتقارها لمن تتحدث إليه وتشاركه همومها، بل ومعاناتها من أرق مزمن، حيث لا تنام سوى ساعتين يوميًا في المتوسط، مع ليالٍ عديدة بلا نوم مصحوبة بصداع مستمر يزداد سوءًا كلما فكرت كثيرًا.

تدهورت الحالة النفسية للمريض تدريجياً، فأصبح مكتئباً ومتشائماً، وفقد اهتمامه بالأنشطة السابقة، وكان يفضل العزلة ويتجنب التواصل مع الآخرين. وفي غضون شهرين، فقد المريض 5 كيلوغرامات بسبب ضعف الشهية.

قد يعجبك أيضاً

مدينة هو تشي منه: تمت الموافقة على برنامج تجريبي للفحص والعلاج الطبي المنزلي في إطار التأمين الصحي.VTV.vn - سيتاح للناس فرصة الاستفادة من مزايا التأمين الصحي عند تلقي الفحص والعلاج في المنزل ضمن النطاق المحدد...

تكثف دول غرب أفريقيا إجراءاتها للاستعداد لتفشي فيروس إيبولا ومنعه.(GLO) - تعمل المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (ECOWAS) على تكثيف إجراءات التأهب والوقاية للحد من خطر دخول فيروس إيبولا إلى المنطقة.

كيف تساهم إدارة التوتر والنوم الجيد في الحفاظ على الشباب وتحسين الصحة؟SKĐS - إن الإجهاد المطول وقلة النوم لا يسببان التعب فحسب، بل يسرعان أيضًا بشكل خفي عملية الشيخوخة، ويضعفان جهاز المناعة، ويؤثران على الجلد.

لوحظ أن المريضة كانت تعاني من أفكار سلبية، وشعور بالذنب تجاه أطفالها، وفكرت مراراً في الانتحار كوسيلة للهروب من معاناتها. وكشفت الفحوصات التي أجريت في معهد الصحة النفسية أن المريضة كانت تعاني من اكتئاب حاد، وقلق متوسط، واضطرابات نوم حادة.

العلاج لا يقتصر على الأدوية فقط.

لعلاج المريض، جمع الطبيب بين عدة طرق علاجية، شملت مضادات الاكتئاب، والمهدئات، وأدوية تخفيف القلق، بالإضافة إلى العلاج النفسي، وتمارين الاسترخاء، والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS). بعد حوالي خمسة أيام، اختفت الأفكار الانتحارية والبارانويا تدريجيًا، وتحسّن النوم. وبحلول الأسبوع الثاني من العلاج، تحسّنت شهية المريض، وزادت قدرته على الحركة، وانخفض إرهاقه بشكل ملحوظ. بعد سبعة عشر يومًا من العلاج، أصبح المريض مؤهلًا للخروج من المستشفى ومتابعة حالته في العيادة الخارجية.

بحسب الدكتورة نغوين ثي فونغ ماي، فإن كبار السن الأكثر عرضة للشعور بالوحدة هم غالباً من يعيشون بمفردهم، أو أرامل، أو فقدوا عزيزاً مؤخراً، أو يعانون من أمراض مزمنة، أو لديهم ضعف في السمع أو البصر، أو يتلقون دعماً ضئيلاً من أسرهم. وتشمل العلامات الشائعة: قلة الخروج من المنزل أو مقابلة الأصدقاء، والتخلي عن الأنشطة المفضلة، والجلوس بمفردهم لساعات طويلة، وقلة الاهتمام بالنفس...

عاطفياً، قد يعاني كبار السن بشكل متكرر من الحزن، ومشاعر الشفقة على الذات، والشعور بالهجر، وعدم الأهمية، أو الشعور بسوء الفهم. وفي بعض الحالات، يتجلى ذلك في الأرق، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن، والإرهاق المستمر، أو آلام الجسم غير المبررة.

بحسب معهد الصحة النفسية، ينبغي أن يبدأ دعم كبار السن في التغلب على الشعور بالوحدة من داخل الأسرة. وتُعدّ إجراءات بسيطة مثل إجراء مكالمات هاتفية منتظمة، وتناول وجبات الطعام مع العائلة، والتشاور مع كبار السن في اتخاذ القرارات المشتركة، من الوسائل المفيدة لتعزيز التواصل الاجتماعي وتشجيعهم.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي تشجيع كبار السن على ممارسة الأنشطة اليومية مثل القراءة والبستنة والاستماع إلى الموسيقى وممارسة التمارين الخفيفة؛ والمشاركة في نوادي كبار السن ومجموعات الصحة والعافية والأنشطة المجتمعية وبناء نمط حياة صحي.

قد يعجبك أيضاً

شروط الحصول على تعويض بنسبة 50% عن مزايا التأمين الصحي للمرضى الخارجيين اعتبارًا من 1 يوليو.ابتداءً من 1 يوليو 2026، سيتم تعويض المشاركين في التأمين الصحي الذين يحيلون أنفسهم لإجراء الفحوصات والعلاجات الخارجية بنسبة 50٪ من مبلغ الاستحقاق للأمراض ومجموعات الأمراض التي لم تكن مشمولة سابقًا.

ضيق في التنفس، وشعور مستمر بضيق في الصدر، يعاني الشاب من اضطراب القلق المرتبط بالمرض.في ظهيرة يوم 25 مايو، أفاد الدكتور فام ثانه تونغ من معهد الصحة العقلية (مستشفى باخ ماي) أن الأطباء قد عالجوا للتو مريضًا ذكرًا يعاني من اضطراب القلق المرتبط بالمرض، وكان مهووسًا باستمرار بفكرة أنه مصاب بمرض عضال، وكان عليه أن يطلب الرعاية الطبية بشكل متكرر بسبب ضيق التنفس وضيق الصدر.

بسبب معاناته من الخرف، أصبح الرجل مفتوناً بصوت ما لدرجة أنه بكى.رجل يبلغ من العمر 68 عامًا ويعاني من شكل نادر من الخرف أصبح مفتونًا بنوع معين جدًا من الصوت، حتى أنه يذرف دموع الفرح عندما يسمعه.

عندما تستمر مشاعر الوحدة وتؤثر على الحياة اليومية، ينبغي على كبار السن طلب الرعاية الصحية النفسية. إذا كان المريض يتحدث باستمرار عن الموت، أو يعتبر نفسه عبئًا على الآخرين، أو يُظهر أفكارًا انتحارية، فعلى الأسرة اصطحابه إلى أخصائي على الفور.

الشعور بالوحدة ليس جزءاً حتمياً من الشيخوخة. فمع الرعاية المناسبة، والحفاظ على الروابط مع العائلة والمجتمع، وتلقي الدعم الطبي في الوقت المناسب، يمكن لكبار السن أن يعيشوا حياة سعيدة وصحية وذات معنى في سنواتهم الأخيرة.

المصدر: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html