![]() |
قد يؤدي نقص الكالسيوم لفترات طويلة إلى تباطؤ نمو الأطفال عن المعدل الطبيعي. الصورة: Shutterstock . |
يُعد الكالسيوم أحد أهم المعادن لنمو الطفل. فهو لا يساعد فقط في تكوين عظام وأسنان قوية، بل يشارك أيضاً في وظائف العضلات والجهاز العصبي والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى.
مع ذلك، يعاني العديد من الأطفال اليوم من نقص الكالسيوم نتيجةً لأنظمة غذائية لا تلبي احتياجاتهم أو لصعوبة امتصاص أجسامهم لهذا العنصر الغذائي. وإذا استمر نقص الكالسيوم لفترة طويلة، فقد يؤثر على نمو الطفل البدني وصحته على المدى البعيد.
بحسب موقع "ذا إيجن بارنتس"، غالباً ما يتطور نقص الكالسيوم لدى الأطفال دون ظهور أعراض. وعندما يستمر أو يصبح حاداً، قد تظهر على الأطفال الأعراض التالية:
علامات نقص الكالسيوم عند الأطفال
عظام ضعيفة، سهلة الكسر.
يُعد الكالسيوم المكون الرئيسي للعظام. عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الكالسيوم، قد تنخفض كثافة العظام، مما يجعلها أضعف ويزيد من خطر الألم أو الكسور عند التعرض للصدمات.
توقف النمو
يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في نمو العظام. وقد يؤدي نقصه لفترة طويلة إلى توقف النمو لدى الأطفال، مما يمنعهم من بلوغ مراحل النمو البدني المناسبة لأعمارهم.
مشاكل الأسنان
غالباً ما يكون الأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم أكثر عرضة لخطر تسوس الأسنان، وضعف مينا الأسنان، أو بطء بزوغ الأسنان مقارنة بالأطفال الطبيعيين.
![]() |
غالباً ما يكون الأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم أكثر عرضة لتسوس الأسنان، وضعف طبقة المينا، أو تأخر بزوغ الأسنان مقارنةً بالأطفال الطبيعيين. الصورة: Adobe Stock. |
أظافر هشة وسهلة الكسر
عادةً ما تكون الأظافر الصحية ناعمة وقوية. إذا كانت أظافر الطفل عرضة للتشقق أو التكسر، فقد يكون ذلك علامة على نقص العناصر الغذائية المهمة في الجسم، بما في ذلك الكالسيوم.
تقلصات العضلات، أو تشنجاتها، أو ضعفها.
يساهم الكالسيوم في تنظيم انقباض العضلات واسترخائها. وعندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الجسم، قد يعاني الأطفال من تشنجات أو تيبس أو ضعف في العضلات.
التهيج، والتعب
يؤثر هذا المعدن أيضاً على وظائف الجهاز العصبي. وقد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم من التعب، وضعف التركيز، والتهيج، أو تقلبات المزاج بشكل متكرر.
المضاعفات التي يجب الانتباه إليها
في حالات نقص الكالسيوم الحاد والمستمر، قد يُصاب الأطفال بالكساح، وهي حالة تجعل العظام لينة وسهلة التشوه. كما قد تُسبب بعض الحالات الشديدة من نقص كالسيوم الدم نوبات صرع أو تشنجات في الأطراف.
ينبغي على الآباء اصطحاب أطفالهم إلى الطبيب مبكراً إذا ظهرت أعراض مثل التشنجات، وآلام العضلات، وبطء النمو، وتسوس الأسنان المتكرر، أو التعب المستمر بشكل متكرر ولم تتحسن على الرغم من تعديلات النظام الغذائي.
يجب نقل الأطفال فوراً إلى منشأة طبية إذا ظهرت عليهم أعراض خطيرة مثل النوبات، أو التشنجات العضلية العامة، أو التنميل حول الفم أو أطراف الأصابع، أو صعوبة التنفس، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو الخمول وقلة الاستجابة. قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بنقص حاد في الكالسيوم في الدم، وتتطلب علاجاً فورياً.
ينصح الخبراء الآباء بإعطاء الأولوية لتزويد أطفالهم بالكالسيوم من خلال نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب ومشتقاته، والأسماك الصغيرة كاملة مع عظامها، والتوفو، والروبيان، وسرطان البحر، والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة. إضافةً إلى ذلك، من الضروري ضمان حصول الأطفال على كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض الكافي لأشعة الشمس أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د لتعزيز امتصاص الكالسيوم.
لا ينبغي للوالدين إعطاء الأطفال مكملات الكالسيوم بجرعات عالية لفترات طويلة دون وصفة طبية.
إذا اشتبه في وجود نقص في الكالسيوم لدى الطفل، فقد يطلب الطبيب إجراء تقييم غذائي، وفحص النمو البدني، وفي بعض الحالات، إجراء فحوصات الدم لتحديد مستويات الكالسيوم وفيتامين د أو لمعرفة سبب النقص.
المصدر: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html









