راهب فنون قتالية في معبد شاولين يؤدي حركة كف الرمل الحديدي - الصورة: سي إن
تُعرف هذه الفنون القتالية مجتمعة باسم "الفنون القتالية الصعبة"، والتي تشير إلى نوع من الفنون القتالية التي تركز بشكل كامل على بناء قوة العضلات والقدرة على التحمل البدني.
لا يقتصر الأمر على روايات جين يونغ فحسب، بل يُعتقد أيضاً في أساطير فنون الدفاع عن النفس الصينية أن فنون الدفاع عن النفس الصعبة لمعبد شاولين، عند إتقانها إلى أعلى مستوى، يمكنها القيام بأعمال خارقة تتجاوز فهم الناس العاديين.
فعلى سبيل المثال، لا يستطيع ممارس فاجرا سوى غرس إصبعه في سبيكة ذهبية. أما ممارس كف الرمل الحديدي فيستطيع تحطيم الطوب والحجارة بيديه العاريتين، بينما يحوّل ممارس قميص القماش الحديدي جسده إلى درع حديدي قادر على مقاومة السيوف والرماح...
إذن، ما هي الحقيقة وراء أساطير مهارات فنون الدفاع عن النفس لدى الشاولين، مثل كسر الذهب وتحطيم الصخور؟ هل هي مجرد نتاج للخيال؟
ما مدى واقعية ذلك؟
بغض النظر عما يُصوَّر في الروايات أو الأفلام، هناك من درسوا فنون شاولين القتالية ثم نشروا مقاطع فيديو لأنفسهم وهم يستعرضون مهاراتهم على يوتيوب. تشمل التقنيات الشائعة تكسير الطوب والحجارة بأيديهم المجردة، أو طعن رمح في الحلق دون التعرض لأي إصابة...
تقرير إخباري عن تمرين "كف الرمل الحديدي" في معبد شاولين - الصورة: لقطة شاشة
لكن عموماً، يسهل على المشاهدين كشف الخدع الكامنة وراء معظم هذه الفيديوهات، مثل استخدام مواد مزيفة، أو طوب مجوف، أو أحجار معالجة لتكون سهلة الكسر.
تساهم زوايا الكاميرا والصوت والمؤثرات أيضًا في جعل المشاهدين يعتقدون أن هذه المظاهر للقوة حقيقية.
على الرغم من أن الكثير من الأسطورة مبالغ فيه، إلا أنه لا يمكن إنكار أن بعض فنون الدفاع عن النفس من نوع شاولين القاسي حقيقية، وموثقة في أدبيات فنون الدفاع عن النفس، والبرامج التلفزيونية، وحتى الدراسات العلمية .
تقنية إصبع الماس مثالٌ بارزٌ على ذلك. إنها فنٌ قتاليٌّ يُدرِّب أطراف الأصابع لتصبح صلبةً كالفولاذ عن طريق غرزها في الرمل والفاصولياء، ثم في ألواح خشبية أو جدران طينية. بالطبع، لا يحدث اختراق المعدن إلا في الروايات.
لا يزال بإمكان العديد من رهبان شاولين المسنين اليوم استخدام أصابعهم لثقب جذوع الأشجار الصغيرة أو الطوب الرقيق - ويرجع ذلك جزئيًا إلى التقنية، وجزئيًا إلى الجلد السميك والعظام القوية والقدرة على تركيز القوة بشكل مثالي.
قوة إصبعين لدى ممارس تقنية فاجرا للأصابع - الصورة: CN
كما أكدت التقارير الإخبارية الدولية أن طريقة "نخلة الرمل الحديدي" - وهي طريقة لتدريب اليد تتضمن ضرب أكياس الرمل والفاصوليا والحصى في دورة من زيادة الصلابة تدريجياً - لها فعالية عملية.
يستطيع الممارس الماهر كسر الطوب الرقيق بيديه العاريتين، على الرغم من أن الدراسات تُظهر أن هذه الفعالية تعتمد بشكل كبير على تقنية نقل القوة، واختيار المواد، وسرعة الضرب، بدلاً من مجرد القوة الغاشمة.
تُعد تقنية الجسم الحديدي، وتقنية الرأس الحديدي، وتقنية القدم الحديدي أشكالاً من التدريب البدني الذي يزيد من قدرة الجسم على التحمل من خلال التأثير، وغالبًا ما ترتبط بتقنية تشي كونغ - وهي شكل من أشكال التنفس المنظم الذي يهدف إلى تثبيت الأعضاء الداخلية وتقليل الإصابات.
بحسب باحثي الطب الرياضي ، يُمكن للتدريب القويّ المُناسب أن يزيد من كثافة العظام، وسماكة الجلد، ويُحسّن من ترابط الأنسجة الرخوة، مما يُساعد الجسم على تحمّل الصدمات بشكل أفضل. مع ذلك، تبقى الحدود واضحة: لا يُمكن لأحد أن يُخترق الجرانيت أو الفولاذ الصلب بلكمة واحدة، كما تُصوّره الأساطير غالبًا.
كيف تتدرب للوصول إلى مستوى "اليد الحديدية"؟
يمتد برنامج تدريب فنون الدفاع عن النفس الصارم لرهبان شاولين لسنوات عديدة، ملتزمًا بمبدأ زيادة الضغط تدريجيًا، ويتضمن الطب التقليدي والتشي كونغ.
الخطوة الأولى: تعرف على قوة الصدمة.
يقوم المبتدئون بالتصفيق بأيديهم على الرمل، ثم الفاصولياء، ثم الحصى، أو كيس قماشي مملوء بالطوب المكسور. يُكرر هذا التمرين آلاف المرات يوميًا لعدة أشهر، مما يساعد على تقوية جلد اليدين وتكييف العضلات والأوتار مع الصدمات الخفيفة.
الخطوة الثانية: زيادة الشدة
وبمجرد أن اكتسبت أيديهم القوة الكافية، انتقلوا إلى التقطيع على ألواح خشبية أو طوب رقيق أو أكياس رملية مضغوطة بإحكام. وفي الوقت نفسه، كان على الممارسين تنمية الطاقة الداخلية (تشي غونغ) والتحكم في تنفسهم لزيادة قدرتهم على تركيز القوة وتقليل الألم عند الاصطدام.
الخطوة 3: الصيانة - التعافي - العلاج
بعد كل جلسة تدريب، ينقع رهبان فنون الدفاع عن النفس أيديهم في نبيذ عشبي طبي - يُعرف باسم "ديت دا جو" - للمساعدة في ترميم الأنسجة الرخوة وتقليل الالتهاب والتورم. كما تساعد بعض الوصفات التقليدية على زيادة سماكة البشرة، مما يحد من التلف الدقيق عند ضرب الأجسام الصلبة بأيديهم.
يحتاج ممارسو تأمل فاجرا فقط إلى غرس أصابعهم في الرمل يوميًا، ملتزمين بمبدأ: القليل ولكن بانتظام، مع زيادة الصلابة تدريجيًا، ودون أي تسرع على الإطلاق. فالتقنية الخاطئة قد تؤدي إلى كسور في العظام، أو التهاب المفاصل، أو حتى الإعاقة.
ماذا يقول العلم عن "الفنون القتالية القاسية"؟
صرح الدكتور جيمس فالون، عالم وظائف الأعضاء في جامعة كاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية):
"إنّ ممارسي تقنية "كف الرمل الحديدي" لا يحوّلون أيديهم إلى حديد، بل يحسّنون فقط توزيع القوة ويجعلون أجسامهم أكثر قدرة على تحمّل الصدمات. هذه عملية فسيولوجية، وليست شيئاً غامضاً."
رهبان شاولين يتدربون على تقوية عضلات الذراع - الصورة: سي إن
وبالمثل، أظهرت دراسة أجرتها جامعة ملبورن (أستراليا) باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أن الأشخاص الذين مارسوا الكونغ فو الشاق لسنوات عديدة يتمتعون بكثافة عظام أعلى في أيديهم مقارنةً بالشخص العادي، لكن الفرق ليس كبيرًا. الأهم هو تقنية توزيع القوة والقدرة على التحكم بالجسم، وليس القوة المطلقة.
علاوة على ذلك، يشير خبراء الطب الرياضي أيضًا إلى أن أساليب التدريب غير الصحيحة، أو الفشل في التعافي بشكل صحيح، أو إهمال دور تشي كونغ يمكن أن يؤدي بسهولة إلى إصابات مزمنة.
الكونغ فو الشوليني القوي حقيقي، لكن ضمن حدود معينة. لا يستطيع أحد اختراق جدران من الجرانيت أو الخرسانة بيديه العاريتين.
ومع ذلك، فإن الممارس الجاد والمثابر، الذي يجمع بين التقنيات الصحيحة والتعافي المناسب، يمكنه بالتأكيد اختراق جذوع الأشجار، وتحطيم الطوب الرقيق، وتحمل الضربات القوية على الرأس أو البطن دون إصابة.
ما يُطلق عليه الناس "فنون قتالية خارقة" ليس في الحقيقة إلا سوء فهم لقوانين الفيزياء، أو مبالغة في فن الأداء. فنون شاولين القتالية هي جوهر الثقافة، ودليل على قوة الانضباط والمثابرة والذكاء البدني، وليست سحراً مستحيلاً.
المصدر: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-tu-co-thuc-su-dap-vang-pha-da-20250615074029019.htm
تعليق (0)