ماذا تفعل لتخفيف ألم الأسنان ليلاً؟

ألم الأسنان ليلاً يسبب إزعاجاً وقد يُسبب الأرق. قد يكون سبب ألم الأسنان إصابة في الفم أو الفك، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو تسوس الأسنان، أو فقدان الحشوات، أو عدوى الأسنان، أو التصاق الطعام بالأسنان، أو بزوغ ضرس العقل، وما إلى ذلك.

وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) الصحي، يُمكن للمرضى اتباع بعض الإجراءات لتخفيف ألم الأسنان ليلًا في المنزل. مع أن هذه الإجراءات لا تُزيل ألم الأسنان تمامًا، إلا أنها تُساعد على السيطرة على الألم والنوم.

يعتبر ألم الأسنان مزعجًا للغاية ويمكن أن يبقيك مستيقظًا طوال الليل.

1. حافظ على رأسك مرتفعًا أثناء النوم

رفع رأسك فوق مستوى جسمك يساعد على منع تجمع الدم في رأسك. إذا تجمع الدم في رأسك، فقد يتفاقم ألم الأسنان ويبقيك مستيقظًا.

2. تجنب تناول الأطعمة الحمضية أو الباردة أو الصلبة

قد تُفاقم هذه الأطعمة ألم الأسنان وتُفاقم تسوسها. لذلك، يُنصح بتجنب شرب الماء البارد، وتناول الأطعمة الحمضية كالبرتقال، والأطعمة الحارة قبل النوم.

3. غسول الفم المحتوي على الكحول

استخدام غسول الفم الكحولي يُساعد على تطهير فمك، وتقليل رائحة الفم الكريهة، وتقليل خطر تسوس الأسنان. كما أن استخدامه قبل النوم يُخدر أسنانك، مما يُساعد على تخفيف الألم.

4. ضع الثلج قبل النوم

قبل النوم، يمكنك استخدام كيس قماش مملوء بالثلج ووضعه على السن المؤلم من الخارج. يساعد وضع الثلج على تخفيف الألم ويساعدك على النوم.

5. استخدم الأعشاب لعلاج ألم الأسنان

بالإضافة إلى الطرق اليدوية المذكورة أعلاه، يمكن لمن يعانون من ألم الأسنان استخدام أعشاب مثل الثوم، ووضعها على السن المؤلم. ووفقًا لموقع Healthline ، يمكن أيضًا استخدام غسول الفم المصنوع من أوراق الجوافة ولحاء المانجو لتخفيف أعراض ألم الأسنان.

مع ذلك، فإن التدابير المذكورة أعلاه هي علاجات مؤقتة فقط. في حالة استمرار ألم الأسنان لأكثر من يومين، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو الصداع، أو ألم عند فتح الفم، أو صعوبة في التنفس أو البلع، يجب على المريض مراجعة طبيب الأسنان لتلقي العلاج في الوقت المناسب.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-giam-dau-rang-vao-ban-dem-185240310214716045.htm