كل يوم من التمارين الرياضية هو رحلة نحو صحة جيدة.

سعياً لتحسين الصحة البدنية والنفسية لأعضاء النقابة والموظفين، وبناء بيئة عمل ديناميكية وإيجابية، أصدرت نقابة جامعة هانوي المفتوحة الخطة رقم 67/KH-CĐĐHM بتاريخ 23 أبريل 2026، بشأن تنفيذ مبادرة "الرياضة اليومية، رحلة صحية". وهي مبادرة عملية تهدف إلى بناء نمط حياة صحي وتعزيز الوعي بالتدريب الصحي لدى جميع موظفي الجامعة، من أعضاء هيئة التدريس والمحاضرين.

في ظلّ تزايد متطلبات العمل المهني، وضغوطه العالية، وطوال فتراته، بات الحفاظ على روتين رياضي منتظم ضرورةً لكل فرد. وينطبق هذا بشكل خاص على أعضاء هيئة التدريس والموظفين والعاملين في مؤسسات التعليم العالي، الذين يقضون معظم أوقاتهم في العمل على أجهزة الحاسوب، والملفات، والمحاضرات، والأنشطة البحثية. ويمكن أن يؤدي نقص النشاط البدني بسهولة إلى مشاكل صحية متنوعة، كالإجهاد، والتعب، واضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وانخفاض اللياقة البدنية. لذا، فإن حملة "الرياضة اليومية، رحلة نحو الصحة" لا تقتصر على مجرد نشاط بدني، بل تهدف أيضاً إلى بناء ثقافة الرعاية الصحية داخل مجتمع النقابات العمالية في الجامعة.

تم تطبيق هذه الحركة على نطاق واسع في جميع النقابات العمالية التابعة للوزارات، بهدف تشجيع كل عضو في النقابة وكل عامل على ممارسة النشاط البدني اليومي من خلال أنشطة مناسبة كالمشي، والركض، وركوب الدراجات، واليوغا، والتمارين الهوائية، وكرة الريشة، والكرة الطائرة، والسباحة، أو غيرها من الرياضات المفضلة. وتؤكد الحركة على الانضباط الذاتي، والمبادرة، وملاءمة النشاط لظروف العمل والصحة لكل فرد، بهدف ترسيخ عادات رياضية مستدامة في الحياة اليومية.

من أبرز سمات هذه الحركة مرونتها في التنظيم والمشاركة. ويُشجَّع أعضاء النقابات في الأقسام على تطوير نماذج أنشطة تتناسب مع ظروف وحداتهم، مثل إنشاء نوادي للمشي والجري، وتنظيم جلسات تمارين رياضية صباحية، وتبادل الأنشطة الرياضية بانتظام، أو تنظيم تحديات لياقة بدنية عبر الإنترنت. كما يُشجَّع استخدام التكنولوجيا في رصد وتسجيل نتائج التمارين لتحفيز أعضاء النقابات على المشاركة الفعّالة، وتبادل الإنجازات، ونشر ثقافة الصحة واللياقة البدنية في جميع أنحاء المدرسة.

إلى جانب تحسين الصحة البدنية، تُسهم هذه الحركة بدورٍ هام في تعزيز الصحة النفسية لأعضاء النقابة والموظفين. تُساعد الأنشطة الرياضية الجماعية على توطيد العلاقات بين الأقسام، وخلق بيئة ودية ومنفتحة للتفاعل، وبناء روح التضامن في جميع أنحاء الجامعة. كما تُتيح هذه الأنشطة فرصةً للموظفين والمحاضرين لتحقيق التوازن بين العمل والحياة، مما يُخفف من التوتر بعد ساعات العمل والتدريس والبحث.

تُجسّد حركة "كل يوم رحلة نحو الصحة" اهتمام نقابة جامعة هانوي المفتوحة العميق بصحة أعضائها وموظفيها. ولا يقتصر الاهتمام بالصحة على الفحوصات الطبية الدورية والمزايا الاجتماعية فحسب، بل يهدف أيضاً إلى بناء بيئة عمل إنسانية تُشجع كل فرد على التطور الشامل، بدنياً وعقلياً. وستكون القوى العاملة الصحية ركيزة أساسية لتحسين جودة التدريس والبحث العلمي وكفاءة العمل، مما يُسهم في تحقيق أهداف الجامعة التنموية بنجاح في المرحلة الجديدة.

لضمان فعالية الحركة على أرض الواقع، طلبت اللجنة التنفيذية لنقابات العمال في الكلية من النقابات العمالية في الأقسام المختلفة تشجيع أعضائها على المشاركة بفعالية من خلال وسائل تواصل متنوعة. وتم التركيز على جهود التواصل عبر الموقع الإلكتروني، وصفحة الفيسبوك، ومجموعات المعلومات الداخلية، وقنوات المعلومات في الكلية لنشر رسالة "كل يوم خطوة صحية، كل يوم رحلة إيجابية". وفي الوقت نفسه، حُثّت الوحدات على الإشادة بالأفراد المتميزين الذين شاركوا بنشاط في التمرين، والترويج لهم، مما أحدث أثراً واسع النطاق داخل مجتمع النقابات العمالية.

علاوة على ذلك، ترتبط الحركة بالأنشطة التي تُقام استجابةً للأعياد والمناسبات الرئيسية في قطاع التعليم ومنظمات النقابات العمالية مثل شهر العمال، واليوم الرياضي الفيتنامي، والمسابقات الرياضية المدرسية... وهذا يخلق جوًا تنافسيًا نابضًا بالحياة، ويشجع التدريب البدني، ويعزز الحياة الثقافية الصحية بين الموظفين والمحاضرين والعاملين.

يُعدّ تطبيق مبادرة "كل يوم رحلة نحو الصحة" نشاطًا عمليًا وهادفًا. فهي لا تُسهم فقط في تحسين صحة ونوعية حياة أعضاء النقابة والموظفين، بل تُحفّز أيضًا على تعزيز أخلاقيات عمل إيجابية وإبداعية ومسؤولة في جميع أنحاء المدرسة.

في الفترة المقبلة، وبفضل الاستجابة الفعّالة من النقابات العمالية في الأقسام المختلفة، والمشاركة الفاعلة من كل عضو في النقابة وموظف، يُتوقع أن يصبح هذا الحراك نشاطًا دوريًا، يُسهم في خلق بيئة ثقافية ثرية في الحرم الجامعي لجامعة هانوي المفتوحة. وستكون كل خطوة في هذا الحراك اليومي بمثابة رحلة نحو صحة وسعادة وتنمية مستدامة لكل فرد وللجامعة ككل.

الخطة رقم 67/KH-CĐĐHM بتاريخ 23 أبريل 2026

المصدر: https://hou.edu.vn/thong-bao/moi-ngay-van-dong-mot-hanh-trinh-khoe-manh/