لا يعد البصل الأخضر مكونًا مألوفًا في الطبخ فحسب، بل إنه يجلب أيضًا العديد من الفوائد الرائعة للصحة، وخاصة للبشرة.
يحتوي البصل الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المفيدة، وله القدرة على حماية البشرة من الأضرار البيئية، وتقليل علامات الشيخوخة، والحفاظ على الرطوبة اللازمة للبشرة.
يمكن أن يساعد إضافة البصل الأخضر إلى نظامك الغذائي اليومي على تحسين صحة البشرة بشكل فعال ومستدام، وفقًا لموقع Onlymyhealth (الهند) الصحي.
غني بمضادات الأكسدة
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة قياس وتوصيف الأغذية ، يحتوي البصل الأخضر على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الأحماض الفينولية والفلافونويدات والكبريت. تساعد هذه المركبات على حماية البشرة من الآثار الضارة للجذور الحرة، وهي السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة والعديد من المشاكل الجلدية الأخرى.
من خلال تحييد الجذور الحرة، يساعد البصل الأخضر على الحفاظ على صحة خلايا الجلد ومنع الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك، يعزز فيتامينا C وA الموجودان في البصل الأخضر إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ويقلل من التجاعيد وخطوط العين.
يتمتع البصل الأخضر بفوائد عديدة لصحة البشرة.
يهدئ البشرة
لا يقتصر البصل الأخضر على غناه بالفيتامينات فحسب، بل يحتوي أيضًا على العديد من المركبات المضادة للالتهابات المفيدة للبشرة، وخاصةً مركبات الكبريت. يتميز الكبريت بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد على تهدئة الالتهاب والاحمرار وتهيج الجلد.
بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب، يمكن أن يكون البصل الأخضر حلاً طبيعياً لتقليل الالتهاب ومنع حب الشباب.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكبريت على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
يوفر الرطوبة
بفضل محتواه العالي من الماء، يساعد البصل الأخضر على تجديد رطوبة البشرة من الداخل، مما يحافظ على نضارتها ونعومتها.
عندما يتم ترطيب البشرة بشكل كافٍ، فإنها تصبح أكثر مرونة، وأقل جفافًا، وتقل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد أو الذين يتعرضون بشكل متكرر للبيئات الجافة، فإن إضافة البصل الأخضر إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين جفاف الجلد، مما يمنحه مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا.
تقليل التجاعيد
بفضل خصائصه المرطبة والمجددة للخلايا، يساعد البصل الأخضر أيضًا على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.
عندما يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين سي والكولاجين، يصبح الجلد أكثر تماسكًا وأقل ترهلًا. هذا مهم بشكل خاص لمن هم في منتصف العمر، حيث يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالتباطؤ.
يساعد على علاج الندبات الداكنة
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه، فإن البصل الأخضر له أيضًا تأثير تهدئة البشرة المتهيجة والمساعدة في التئام الجروح الصغيرة على الجلد.
وبحسب شانشال شارما، طبيب الأمراض الجلدية في الهند، فإن البصل الأخضر، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، يمكن أن يدعم عملية تعافي الجلد بعد الضرر الناجم عن حب الشباب أو الخدوش أو مشاكل الجلد الأخرى.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في البصل الأخضر على تسريع عملية تجديد البشرة، مع تقليل خطر ظهور الندبات والبقع الداكنة.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm
تعليق (0)