Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

فوائد المانغوستين العديدة

Báo Thanh niênBáo Thanh niên30/04/2024

[إعلان_1]

المانغوستين فاكهة شائعة في العديد من البلدان. ​​لونها أرجواني داكن أو أحمر، ولحمها أبيض، وطعمها حلو وحامض قليلاً.

يحتوي المانغوستين على البروتين، والدهون، والألياف، والمنغنيز، والنحاس، وفيتامين ج، وفيتامينات ب1، ب2، وب9. وفي الطب التقليدي في بعض البلدان، يُستخدم المانغوستين لعلاج الالتهابات والإسهال...

وفيما يلي بعض الفوائد الصحية للمانجوستين، بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

Măng cụt có nhiều lợi ích cho sức khỏe

المانغوستين له فوائد صحية عديدة

غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مركبات تُعادل الآثار الضارة للجذور الحرة، المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة. يحتوي المانغوستين على العديد من العناصر الغذائية ذات الخصائص المضادة للأكسدة، مثل فيتامين ج والمنغنيز. بالإضافة إلى ذلك، يُوفر المانغوستين الزانثونات، وهي نوع من المركبات النباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة قوية.

أظهرت العديد من الدراسات أن النشاط المضاد للأكسدة في الزانثون قد يمارس تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للشيخوخة ومضادة لمرض السكري.

تحسين مقاومة الأنسولين

قد يُحسّن مستخلص المانغوستين مقاومة الأنسولين من خلال زيادة حساسية الجسم له. وبالتالي، تُعزز المركبات الموجودة فيه استجابة الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل الجلوكوز (السكر) من الدم إلى الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة.

يساعد على إنقاص الوزن

وجدت إحدى الدراسات أن الفئران التي تناولت نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون اكتسبت وزنًا أقل بكثير عند تناولها المانغوستين مقارنةً بالفئران التي لم تتناوله. ووجدت دراسة أخرى استمرت ثمانية أسابيع أن الأشخاص الذين شربوا عصير المانغوستين كان لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من أولئك الذين لم يتناولوه.

يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي

تلعب الألياف وفيتامين C الموجودان في المانغوستين دورًا مهمًا في الجهاز المناعي.

تدعم الألياف صحة بكتيريا الأمعاء. وفي الوقت نفسه، يُعد فيتامين سي ضروريًا لوظائف الخلايا المناعية الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المركبات النباتية الموجودة في المانغوستين قد يكون لها خصائص مضادة للبكتيريا، والتي قد تفيد صحة المناعة من خلال مكافحة البكتيريا الضارة.


[إعلان 2]
رابط المصدر

تعليق (0)

No data
No data

نفس الموضوع

نفس الفئة

لا تزال الزهور "الغنية" التي تكلف مليون دونج لكل منها تحظى بشعبية كبيرة في 20 أكتوبر
الأفلام الفيتنامية والرحلة إلى جوائز الأوسكار
يذهب الشباب إلى الشمال الغربي للتحقق خلال موسم الأرز الأكثر جمالًا في العام
في موسم صيد عشبة القصب في بينه ليو

نفس المؤلف

إرث

شكل

عمل

طيور السمامة ومهنة استغلال أعشاش الطيور في كو لاو تشام

الأحداث الجارية

النظام السياسي

محلي

منتج