أعشاب لعلاج التهابات المسالك البولية

يحتوي الثوم والشاي الأخضر والتوت البري على مركبات طبيعية تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على الوقاية من التهابات المسالك البولية وعلاجها.

تُعد التهابات المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى شيوعًا في العالم ، إذ تُصيب ما يُقدر بـ 150 مليون شخص سنويًا. وتُعتبر بكتيريا الإشريكية القولونية السبب الرئيسي لالتهابات المسالك البولية، إلى جانب بكتيريا أخرى.

يمكن علاج التهابات المسالك البولية بالمضادات الحيوية، إلا أنها غالبًا ما تتكرر. علاوة على ذلك، قد يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلى عواقب سلبية طويلة المدى، مثل انخفاض عدد البكتيريا المفيدة في المسالك البولية والمساهمة في ظهور سلالات من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

أظهرت بعض الدراسات أن ما يصل إلى 42% من التهابات المسالك البولية الخفيفة وغير المعقدة يمكن علاجها دون استخدام المضادات الحيوية. إليك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية الطبيعية التي قد تساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية الخفيفة وعلاجها.

ثوم

يُستخدم الثوم منذ زمن طويل لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك العدوى الفطرية والفيروسية والبكتيرية. ويُعتقد أن خصائصه العلاجية تعود إلى مركب يُسمى الأليسين. وقد أظهرت الدراسات أن الأليسين له تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا المُعدية التي تُسبب التهابات المسالك البولية، بما في ذلك الإشريكية القولونية. ولذلك، يُمكن اعتبار الثوم علاجًا بديلًا لالتهابات المسالك البولية، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليته.

يمكن تناول الثوم كاملاً، أو يُباع كمستخلص ويُؤخذ على شكل كبسولات. يُعد الثوم آمنًا لمعظم الناس، ولكن قد تحدث آثار جانبية مثل حرقة المعدة ورائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم. تجنبه إذا كان لديك تاريخ من الحساسية تجاه الثوم أو النباتات الأخرى ذات الصلة الوثيقة به، مثل البصل أو الكراث.

يتميز الأليسين الموجود في الثوم بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في مكافحة العديد من أنواع البكتيريا المسببة لالتهابات المسالك البولية، بما في ذلك الإشريكية القولونية. الصورة: Medical News Today

التوت البري

تُعد منتجات التوت البري، بما في ذلك العصائر والمستخلصات، من أكثر الخيارات شيوعًا لعلاج التهابات المسالك البولية. يحتوي التوت البري على مجموعة متنوعة من المركبات الكيميائية، مثل د-مانوز، وحمض الهيبوريك، والأنثوسيانين، والتي قد تُحد من قدرة البكتيريا على الالتصاق بالمسالك البولية، مما يُعيق نموها وقدرتها على التسبب بالعدوى.

أظهرت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن التوت البري يمنع التهابات المسالك البولية، لكن الدراسات التي أجريت على البشر أظهرت نتائج أقل إقناعا.

يُعتبر عصير التوت البري ومكملاته الغذائية آمنة بشكل عام، ولكنها قد تُسبب اضطرابًا في المعدة. كما أن الاستخدام طويل الأمد قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. إضافةً إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول السعرات الحرارية من عصير التوت البري قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير ضروري، وقد تتداخل الجرعات الكبيرة من مكملات التوت البري مع بعض أدوية سيولة الدم.

الشاي الأخضر

يُستخرج الشاي الأخضر من أوراق نبات الشاي (كاميليا سينينسيس). وهي غنية بمركبات نباتية تُسمى البوليفينول، ذات تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا والالتهابات.

أظهرت الدراسات أن مركب الإبيغالوكاتشين (EGC)، الموجود في الشاي الأخضر، يحارب سلالات بكتيريا الإشريكية القولونية المسببة لالتهابات المسالك البولية. كما أظهرت بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن مستخلص الشاي الأخضر الذي يحتوي على EGC قد يُحسّن فعالية بعض المضادات الحيوية المستخدمة عادةً لعلاج التهابات المسالك البولية. ومع ذلك، لا تزال الدراسات البشرية غير كافية لتقييم قدرة الشاي الأخضر على علاج هذه الحالة والوقاية منها.

يحتوي كوب واحد (240 مل) من الشاي الأخضر المُخمّر على حوالي 150 ملغ من EGC. تشير الأبحاث إلى أن 3-5 ملغ فقط من EGC كافية لتثبيط نمو البكتيريا في المسالك البولية، ولكن لم تُثبت هذه النظرية لدى البشر.

الشاي الأخضر آمن للشرب باعتدال. ومع ذلك، يحتوي أيضًا على الكافيين، الذي قد يسبب الأرق والقلق. إضافةً إلى ذلك، قد يؤدي تناول الكافيين أثناء الإصابة بالتهاب المسالك البولية إلى تفاقم الأعراض. ​​لذلك، يُنصح باستبداله بمنتجات الشاي الأخضر منزوعة الكافيين.

أثبتت العديد من أنواع الشاي الأخرى فعاليتها في الوقاية من أعراض التهاب المسالك البولية وتخفيفها، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات فعاليتها. وتشمل هذه الأنواع:

شاي البقدونس : للبقدونس تأثير مُدرّ للبول خفيف، ويُعتقد أنه يُساعد على طرد البكتيريا المُسببة لالتهاب المسالك البولية. وقد أُفيد بأن مزيجًا من شاي البقدونس والثوم ومستخلص التوت البري يمنع تكرار التهاب المسالك البولية لدى بعض النساء المُصابات بالتهابات المسالك البولية المزمنة. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد إمكانية تكرار هذه النتائج على مجموعات أكبر.

شاي البابونج : يُستخدم شاي البابونج في طب الأعشاب لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك التهابات المسالك البولية. ومثل البقدونس، يتميز البابونج بتأثير مدر للبول ضعيف، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا. يُعتقد أن هذه الخصائص تساعد على تقليل الالتهاب، ومنع نمو البكتيريا، وتطهير المسالك البولية.

شاي النعناع : يُستخدم شاي النعناع أحيانًا كعلاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية. وقد أظهرت العديد من الدراسات التي أُجريت على أنابيب الاختبار فعالية أوراق النعناع ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا المسببة لالتهابات المسالك البولية، مثل الإشريكية القولونية. كما أن بعض المركبات الموجودة في أوراق النعناع قد تُقلل من مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. ومع ذلك، لا توجد حاليًا أي أبحاث تدعم استخدام شاي النعناع لعلاج التهابات المسالك البولية لدى البشر.

يمكن أن تؤثر التهابات المسالك البولية على أي جزء من الجهاز البولي، ولكنها تبدأ عادةً في أعضاء المسالك البولية السفلية، أي المثانة والإحليل. تشمل الأعراض الشائعة المصاحبة لالتهابات المسالك البولية: حرقة عند التبول، وتكرار التبول، وبول عكر أو داكن أو دموي، وحمى أو تعب، وألم في الحوض أو أسفل البطن أو الظهر.... إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المسالك البولية، يجب عليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن، لأن العدوى الخفيفة قد تتفاقم بسرعة، بل قد تؤدي إلى الوفاة، إذا تُركت دون علاج لفترة طويلة.

آنه نجوك (وفقًا لموقع Healthline )

رابط المصدر: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html