أوضحت الأستاذة المساعدة فام بيتش داو، وهي طبيبة تعمل في مستشفى جامعة هانوي الطبية، قائلة: لتجنب الأمراض التي تنتقل عن طريق التقبيل، ينبغي اتخاذ التدابير الوقائية التالية:
يشمل ذلك الحفاظ على نظافة الفم الجيدة، وتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل (صباحًا ومساءً) باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدم خيط تنظيف الأسنان أو جهاز تنظيف الأسنان المائي يوميًا لإزالة البلاك. اشطف فمك بمحلول مطهر أو محلول ملحي لقتل البكتيريا. احرص على إجراء فحص دوري للأسنان كل ستة أشهر لمتابعة صحة فمك.
قبّل بأمان لحماية صحتك وصحة شريكك.
صورة توضيحية من تصميم جيميني
أكد الدكتور داو قائلاً: "إن نظافة الفم ضرورية لأن البكتيريا والفيروسات والفطريات الموجودة في تجويف الفم يمكن أن تسبب التهاب الحلق والتهاب اللثة وتقرحات الفم والتهاب الجيوب الأنفية والعديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق التقبيل".
تجنب التقبيل عند ظهور أعراض المرض.
ينصح الأستاذ المشارك فام بيتش داو بأنه لمنع انتشار الأمراض عن طريق التقبيل، ينبغي تجنب التقبيل عند المرض أو ظهور أعراض العدوى؛ وعدم التقبيل عندما يكون الشخص نفسه أو الشخص الآخر يعاني من علامات التهاب الحلق (الذي قد يكون سببه بكتيريا أو فيروسات مثل المكورات العقدية أو فيروس إبشتاين-بار)؛ وقرح الفم، وقروح الفم (التي قد تكون بسبب فيروس الهربس البسيط من النوع الأول)؛ وسيلان الأنف، واحتقان الأنف، والسعال (علامات التهاب الأنف، والتهاب الجيوب الأنفية الناجم عن البكتيريا أو الفيروسات)؛ وعندما تكون رائحة الفم كريهة، وظهور بقع بيضاء على اللسان (علامات داء المبيضات الفموي).
عندما يضعف جهاز المناعة، يزداد خطر الإصابة بالعدوى عن طريق اللعاب. لذا، تجنب التقبيل في الحالات المذكورة أعلاه للحد من ملامسة لعاب الشخص المصاب.
وأشار الدكتور داو أيضًا إلى أن بعض الفيروسات، مثل فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1)، يمكنها البقاء على الأسطح والانتقال عن طريق التلامس غير المباشر، لذا تجنب مشاركة أكواب الماء والملاعق وعيدان الطعام وفرش الأسنان مع الآخرين. تجنب التقبيل العميق تحديدًا إذا كنت أنت أو شريكك مصابًا بقروح البرد أو القروح الفموية أو تقرحات الفم. اغسل يديك باستمرار، خاصةً بعد لمس فمك وأنفك.
ممارسة الجنس الآمن تمنع الإصابة بمرض السيلان.
"يمكن أن ينتقل مرض السيلان الحلقي أيضاً عن طريق التقبيل. من الضروري استخدام وسائل الحماية أثناء الجماع، وخاصة الجنس الفموي، للحد من خطر الإصابة بالسيلان (التهاب البلعوم السيلاني). تذكروا ممارسة الجنس الآمن وتجنب تقبيل الغرباء أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً"، هذا ما نصح به الدكتور داو.
في حال وجود خطر، من الضروري إجراء فحص للأمراض المنقولة جنسياً للكشف المبكر. وذلك لأن السيلان الحلقي يمكن أن ينتقل عن طريق ملامسة بكتيريا النيسرية البنية الموجودة في فم الشخص المصاب.
بالإضافة إلى ذلك، ووفقًا للدكتور داو، يحتاج الناس إلى تقوية جهاز المناعة، واتباع نظام غذائي متوازن، وتناول مكملات فيتامين سي والزنك والحديد من الخضراوات والفواكه لتعزيز المناعة؛ وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بطانة الحلق وتقليل خطر العدوى. فالجسم السليم يساعد على مكافحة الفيروسات والبكتيريا التي تنتقل عبر الفم.
يُساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب التوتر على تحسين وظائف الجهاز المناعي. إضافةً إلى ذلك، يُمكن أن يُساهم التطعيم، على سبيل المثال ضد داء كثرة الوحيدات العدوائية والإنفلونزا والتهاب السحايا الجرثومي، في تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
"إذا كنت تعاني من أعراض مثل بحة الصوت، أو التهاب الحلق المستمر، أو الحمى، أو تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة، أو قروح البرد المتكررة، أو قرح الفم التي لا تلتئم، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور للتشخيص والعلاج المبكرين"، هذا ما نصح به الدكتور داو.
يمكن الإصابة بالعدوى عن طريق التقبيل في حال ملامسة البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات المسببة للأمراض. يمكن تقليل خطر العدوى باتخاذ تدابير وقائية مثل الحفاظ على نظافة الفم الجيدة، وتجنب التقبيل عند المرض، وممارسة الجنس الآمن، وتعزيز المناعة. إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى، فاستشر الطبيب فورًا لتلقي العلاج اللازم وتجنب المضاعفات. قبّل شريكك بأمان لحماية صحتك وصحة شريكك.
الأستاذ المشارك فام بيتش داو (مستشفى جامعة هانوي الطبية)
المصدر: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm
تعليق (0)