قال الأستاذ المشارك الدكتور فام بيتش داو، وهو طبيب يعمل في مستشفى جامعة هانوي الطبية: لتجنب الأمراض التي تنتقل عن طريق التقبيل، يجب اتخاذ التدابير الوقائية التالية:
من الضروري، على وجه الخصوص، الحفاظ على نظافة الفم الجيدة، وذلك بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل (صباحًا ومساءً) بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدم خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان المائي يوميًا لإزالة البلاك. اغسل فمك بمحلول مطهر أو محلول ملحي للقضاء على البكتيريا. احرص على إجراء فحوصات دورية للأسنان كل ستة أشهر للاطمئنان على صحة الفم.
قبلة آمنة لحماية صحتك وصحة شريكك.
رسم توضيحي من تصميم جيميني
وأكد الدكتور داو أن "نظافة الفم ضرورية لأن البكتيريا والفيروسات والفطريات في تجويف الفم يمكن أن تسبب التهاب البلعوم والتهاب اللثة وقرحة الفم والتهاب الجيوب الأنفية والعديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق التقبيل".
تجنب التقبيل عندما يكون لديك أعراض المرض.
يوصي الأستاذ المشارك الدكتور فام بيتش داو بأنه لمنع العدوى عند التقبيل، يجب تجنب التقبيل عندما تكون مريضًا أو تعاني من أعراض العدوى؛ لا تقبل عندما يكون لديك أو لدى شريكك علامات التهاب البلعوم، التهاب الحلق (ربما بسبب البكتيريا أو الفيروسات مثل العقدية أو إبشتاين بار)؛ قرح الفم، القروح الفموية (ربما بسبب فيروس الهربس البسيط من النوع 1)؛ سيلان الأنف، انسداد الأنف، السعال (علامات التهاب الأنف، التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن البكتيريا والفيروسات)؛ عندما تكون رائحة أنفاسك كريهة، بقع بيضاء على اللسان (علامات داء المبيضات الفموي).
عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا، يزداد احتمال الإصابة بالعدوى عبر اللعاب. لذلك، تجنب التقبيل في هذه الحالات للحد من ملامسة لعاب الشخص المريض.
أشار الدكتور داو أيضًا إلى أن بعض الفيروسات، مثل فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1)، يمكن أن تعيش على أسطح الأشياء وتنتقل عبر الاتصال غير المباشر، لذا لا تشارك أكواب الشرب أو الملاعق أو عيدان تناول الطعام أو فرشاة الأسنان مع الآخرين. وبشكل خاص، تجنب التقبيل العميق إذا كنت أنت أو شريكك مصابًا بقرح البرد أو قرح الفم أو تقرحات الفم. اغسل يديك باستمرار، خاصة بعد لمس فمك أو أنفك.
الجنس الآمن يمنع الإصابة بسيلان الحلق
ينتقل سيلان الحلق أيضًا عن طريق التقبيل. من الضروري استخدام وسائل حماية أثناء ممارسة الجنس، وخاصةً عند ممارسة الجنس الفموي، لتقليل خطر الإصابة بسيلان الحلق (التهاب البلعوم السيلاني). تذكر ممارسة الجنس الآمن، وتجنب تقبيل الغرباء أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الأمراض المنقولة جنسيًا، كما نصح الدكتور داو.
في حال وجود خطر، يلزم إجراء فحص للأمراض المنقولة جنسيًا للكشف المبكر عنها. إذ يمكن أن ينتقل السيلان البلعومي عن طريق ملامسة بكتيريا النيسرية البنية في فم المريض.
بالإضافة إلى ذلك، ووفقًا للدكتور داو، يجب على الناس تعزيز مناعتهم، واتباع نظام غذائي سليم، وتناول مكملات فيتامين ج والزنك والحديد من الخضراوات والفواكه للمساعدة في تقوية جهاز المناعة؛ وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي في الحلق، مما يحد من خطر الإصابة بالعدوى. فالجسم السليم يساعد على مكافحة الفيروسات والبكتيريا التي تنتقل عبر الفم.
كما أن الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب التوتر يُحسّن وظائف الجهاز المناعي. كما أن تلقي التطعيمات، مثل لقاحات داء كثرة الوحيدات المعدية، والإنفلونزا، والتهاب السحايا البكتيري، يُقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
"إذا كنت تعاني من أعراض بحة في الصوت، أو التهاب مستمر في الحلق، أو حمى، أو تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة، أو قروح البرد المتكررة، أو تقرحات الفم غير القابلة للشفاء، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور للتشخيص المبكر والعلاج"، يوصي الدكتور داو.
قد تُصاب بالمرض عن طريق التقبيل إذا لامست بكتيريا أو فيروسات أو فطريات مُسببة للأمراض. اتخذ تدابير وقائية كالحفاظ على نظافة الفم، وتجنب التقبيل عند المرض، وممارسة الجنس الآمن، وتعزيز جهاز المناعة للحد من خطر العدوى. إذا كنت تشك في إصابتك بالمرض، فعليك إجراء الفحص والعلاج فورًا لتجنب المضاعفات. قبّل بأمان لحماية صحتك وصحة شريكك.
أستاذ مشارك، دكتور فام بيتش داو (مستشفى جامعة هانوي الطبية)
المصدر: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm
تعليق (0)