الوقاية من الأمراض خلال الطقس الحار.

تشهد شمال فيتنام أيامًا شديدة الحرارة، حيث تتراوح درجات الحرارة عادةً بين 37 و39 درجة مئوية. لا يؤثر هذا الطقس القاسي على الحياة اليومية فحسب، بل يُشكّل أيضًا مخاطر صحية عديدة على المجتمع، لا سيما كبار السن والأطفال والمصابين بأمراض مزمنة. وقد كثّف القطاع الصحي في المقاطعة جهوده التوعوية، مُقدّمًا نصائح وإرشادات مهنية حول مهارات الوقاية لمساعدة الناس على حماية صحتهم بشكل استباقي.

علاج المرضى في قسم أمراض القلب (المستشفى العام الإقليمي).

في قسم أمراض القلب (المستشفى العام الإقليمي)، تشغل جميع الأسرة البالغ عددها 88 سريراً المرضى باستمرار خلال فصل الصيف. معظم المرضى من كبار السن ومن لديهم تاريخ مرضي بارتفاع ضغط الدم، وفشل القلب، وأمراض الشريان التاجي... يتم إدخالهم إلى المستشفى بأعراض مثل التعب، والدوار، وضيق التنفس، مع خطر الإصابة بسكتة دماغية أو فشل حاد في القلب إذا لم يتلقوا العلاج الفوري.

ينصح الدكتور نجو فان توان، رئيس قسم أمراض القلب، بما يلي: خلال فترات الطقس الحار الممتدة، ينبغي على مرضى القلب والأوعية الدموية إيلاء اهتمام خاص للالتزام بمواعيد أدويتهم، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب التمارين الرياضية الشاقة، وعدم البقاء في غرف مكيفة ذات درجات حرارة منخفضة للغاية. وعلى وجه الخصوص، ينبغي عليهم اتباع نظام غذائي متوازن، وتناول مكملات الفيتامينات، والحد من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مثل الانتقال من بيئة مكيفة إلى الهواء الطلق الحار.

حتى الشباب الأصحاء معرضون لخطر كبير إذا استهانوا بتأثيرات الطقس. مؤخرًا، استقبل مستشفى باي تشاي حالتين خطيرتين من اختلال توازن الكهارل والفشل الكلوي الحاد نتيجة الجفاف الشديد بعد مشاركتهما في ماراثون في طقس حار. المريضان هما السيد ل.د.ت (44 عامًا، من مدينة ها لونغ) والسيد د.ف.هـ (35 عامًا، من مدينة تاي نغوين )، وقد تم إدخالهما إلى المستشفى بأعراض الإرهاق، وضيق التنفس، والقيء، والتشنجات، وتقلصات في الأطراف. أظهرت تحاليل الدم ارتفاع تركيز الدم، وإنزيمات الكبد، والفشل الكلوي الحاد - وهي علامات تحذيرية لتلف أعضاء متعددة. بفضل الرعاية الطارئة المكثفة، والسوائل الوريدية، والمكملات الغذائية، استقرت حالة المريضين بعد 48 ساعة، وتم تخريجهما من المستشفى.

بحسب الدكتور لونغ مينه توين، نائب رئيس قسم أمراض الكلى وغسيل الكلى (مستشفى باي تشاي)، فإن الطقس الحار يزيد من التعرق، مما يؤدي إلى الجفاف وانخفاض حجم الدم في الدورة الدموية. وهذا بدوره يُسبب انخفاضًا في تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية كالكلى والقلب والدماغ، مما قد يؤدي بسهولة إلى الفشل الكلوي الحاد، وضربة الشمس، والغيبوبة، وحتى الموت. لا تقتصر ضربة الشمس على الأشخاص الضعفاء فحسب، بل قد تُصيب أيضًا الشباب الأصحاء إذا تعرضوا لإجهاد بدني في درجات حرارة مرتفعة للغاية. يمكن علاج المرضى الذين يُنقلون إلى المستشفى بسبب ضربة شمس خفيفة بتعويض السوائل والكهارل لمنع الفشل الكلوي الحاد. أما المرضى المصابون بضربة شمس شديدة فقد يحتاجون إلى غسيل الكلى والرعاية المركزة.

يقوم الأطباء من قسم أمراض الكلى وغسيل الكلى (مستشفى باي تشاي) بفحص وعلاج المرضى الذين يعانون من اختلال توازن الكهارل والفشل الكلوي الحاد الناتج عن الجفاف.

عند ارتفاع درجات الحرارة المحيطة، يميل الجسم إلى زيادة التعرق لتبريد نفسه، مما يؤدي إلى جفاف سريع وفقدان الأملاح. وإذا لم يتم تعويض هذه السوائل على الفور، فقد يتسبب ذلك في انخفاض حجم الدم المتدفق، مما يؤدي إلى انهيار القلب والأوعية الدموية واختلال حاد في توازن الأملاح، بل وحتى الموت. تشمل الأعراض الأولية الشائعة الصداع، والدوخة، والدوار، وتشنجات العضلات، وتقلصات الأطراف. والأخطر من ذلك، أن الجفاف المطول وضربة الشمس قد يؤديان إلى ضعف وظائف القلب والأوعية الدموية والكلى، وخاصة مضاعفات مثل الفشل الكلوي الحاد، والغيبوبة، أو الوفاة. لذا، يُعدّ الترطيب الاستباقي والسليم عاملاً أساسياً في الحفاظ على الصحة خلال فصل الصيف.

أوضحت نغوين ثي هانه، الحاصلة على بكالوريوس في التغذية من قسم التغذية (مستشفى أونغ بي الفيتنامي السويدي): ينبغي على البالغين شرب ما بين 1.5 و2.5 لتر من الماء يوميًا، موزعة بالتساوي على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش. إضافةً إلى الماء، يُنصح بتناول المرق وعصائر الفاكهة ومشروبات الإلكتروليت. كما يُنصح بالحد من المشروبات شديدة البرودة والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية، لأنها قد تُسبب اضطرابات هضمية وتزيد من الجفاف. ويجب مراقبة الفئات الأكثر عرضة للخطر، كالأطفال الصغار وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة، عن كثب لرصد أي علامات مثل جفاف الشفاه، والبول الداكن، وسرعة ضربات القلب، والدوار، وغيرها، لاتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب.

للوقاية من الأمراض الخطيرة الناجمة عن الحرارة، ينصح الأطباء بتقليل الأنشطة الخارجية بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً، وخاصة الأعمال الشاقة والرياضات مثل الجري وركوب الدراجات لمسافات طويلة. يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء والإلكتروليتات، خاصةً للعاملين في الهواء الطلق الذين قد يحتاجون إلى تعويض 3-4 لترات من الماء والإلكتروليتات لتجنب مضاعفات مثل الفشل الكلوي الحاد الناتج عن الجفاف. يُنصح بزيادة تناول العناصر الغذائية، وتناول المزيد من الفاكهة أو شرب عصائرها لضمان الحصول على الفيتامينات الكافية وتعزيز مناعة الجسم. تناول الطعام المطبوخ واشرب الماء المغلي؛ وتجنب ترك الطعام في بيئات حارة لفترات طويلة، لأن ذلك قد يُسبب الإسهال والتسمم الغذائي.

ارتدِ معدات الوقاية عند العمل تحت أشعة الشمس، مثل القبعات ذات الحواف العريضة والقمصان ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية. استخدم مكيف الهواء بشكل صحيح، واضبط درجة الحرارة على حوالي 28-29 درجة مئوية، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة عند الانتقال من الأماكن المغلقة إلى المفتوحة. لا تدع المراوح أو مكيفات الهواء تُوجه الهواء مباشرةً نحو الأشخاص، وخاصةً الأطفال الصغار وكبار السن. إذا رأيت شخصًا يُعاني من ضربة شمس، فانقله إلى مكان بارد، وخفف ملابسه، وضع كمادات باردة، وأعطه الماء أو محلول معالجة الجفاف، وانقله بسرعة إلى أقرب مركز طبي .

نغوين هوا

المصدر: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html