ينام

يشير الأطباء إلى الأوقات المثالية للنوم من أجل حياة صحية وطويلة.

Báo Thanh niên

17/01/2026

[مجلة إلكترونية]: أواخر الشتاء، سبات عميق آخر...

Báo Thanh Hóa

16/01/2026

تحذير بشأن عواقب ممارسة ألعاب الفيديو لأكثر من 10 ساعات أسبوعياً.

VietnamPlus

15/01/2026

طرق لتدفئة جسمك من أجل نوم أفضل في الشتاء.

Báo Quốc Tế

14/01/2026

ما هي درجة حرارة غرفة النوم المثالية لصحة القلب؟

Báo Thanh niên

12/01/2026

الذكاء الاصطناعي "يقرأ" أنماط النوم للتنبؤ بالصحة: ​​لا مزيد من التخمين.

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

أصيب الرجل البالغ من العمر 37 عاماً بشلل في العصب الكعبري بعد أن غلبه النعاس ورأسه مستندة على ذراعه.

Báo Tuổi Trẻ

09/01/2026

لقد توصل العلم إلى وجود صلة بين طنين الأذن والنوم.

Báo Dân trí

09/01/2026

يتنبأ الذكاء الاصطناعي بدقة بعشرات المشاكل الصحية من خلال أنماط النوم.

VietnamPlus

07/01/2026

العلاقة بين السهر لوقت متأخر، وقلة النوم، والسمنة.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/01/2026

الآثار الضارة للسهر والنوم المتأخر على الصحة.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

ست طرق للوقاية الاستباقية من الأمراض خلال موسم البرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

إذا كنت ترغب في أن تعيش لفترة أطول، بغض النظر عن مدى صعوبة النوم، فحاول الحصول على هذا القدر من النوم على الأقل!

Báo Thanh niên

03/01/2026

قد يؤدي قلة النوم إلى مشاكل في الأسنان.

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

ما هو أفضل وقت لشرب آخر فنجان قهوة في اليوم حتى لا يؤثر ذلك على نومك؟

Báo Thanh niên

30/12/2025

يمكن أن تتسبب أنماط النوم غير المنتظمة في خسائر مالية هائلة.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

لا داعي للبحث أكثر، فهذه الأعشاب تساعدك على النوم بشكل أفضل وتقليل القلق.

Báo Thanh niên

26/12/2025

كشفت دراسة مفاجئة عن عادة استخدام الهواتف قبل النوم.

VTC News

25/12/2025

يشير الخبراء إلى أفضل الأوقات للمشي للمساعدة في خفض ضغط الدم ونسبة السكر في الدم، وتحسين النوم.

Báo Thanh niên

25/12/2025

كيف تؤثر صعوبات النوم وانقطاع النفس النومي على صحتك؟

Báo Thanh niên

24/12/2025

النوم من أجل البقاء: أنماط النوم الغريبة لدى الحيوانات.

Báo Tuổi Trẻ

22/12/2025

لماذا يؤدي أخذ قيلولة لفترة طويلة إلى صعوبة فقدان الوزن؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

هل النوم أم التمارين الرياضية أكثر أهمية للصحة؟

Báo Tuổi Trẻ

13/12/2025

متى يبلغ ضغط الدم ذروته؟

Báo Thanh niên

10/12/2025