Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

مارس التمارين الرياضية

كيف يمكن للمشي أن يساعد مرضى السرطان على العيش لفترة أطول؟

كيف يمكن للمشي أن يساعد مرضى السرطان على العيش لفترة أطول؟

Báo Thanh niên
03/03/2026
6 نصائح لخفض ضغط الدم وفقًا للإرشادات الجديدة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية.

6 نصائح لخفض ضغط الدم وفقًا للإرشادات الجديدة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية.

Báo Thanh niên
26/02/2026
عدم القدرة على إنقاص الوزن: هل جسمك "يعمل ضدك"؟

عدم القدرة على إنقاص الوزن: هل جسمك "يعمل ضدك"؟

Báo Tuổi Trẻ
26/02/2026
ماذا أفعل حيال ألم الرقبة والكتف عند الاستيقاظ؟

ماذا أفعل حيال ألم الرقبة والكتف عند الاستيقاظ؟

Báo Sức khỏe Đời sống
23/02/2026
إن بدء العام الجديد بالطريقة الصحيحة يؤدي إلى صحة جيدة.

إن بدء العام الجديد بالطريقة الصحيحة يؤدي إلى صحة جيدة.

Báo Tuổi Trẻ
23/02/2026
كيف يمكنك ممارسة الرياضة دون أن تأتي بنتائج عكسية بعد العطلات؟

كيف يمكنك ممارسة الرياضة دون أن تأتي بنتائج عكسية بعد العطلات؟

Báo Sức khỏe Đời sống
22/02/2026
إن تناول كوب من الحليب قليل الدسم بعد التمرين هو "سر" حماية عظام كبار السن.

إن تناول كوب من الحليب قليل الدسم بعد التمرين هو "سر" حماية عظام كبار السن.

Báo Tuổi Trẻ
21/02/2026
كم دقيقة من المشي هي الأفضل لممارسة الرياضة؟: العلم يكشف الإجابة.

كم دقيقة من المشي هي الأفضل لممارسة الرياضة؟: العلم يكشف الإجابة.

Báo Thanh niên
20/02/2026
عطلة رأس السنة الفيتنامية المزدحمة: يقترح الخبراء تمارين سريعة وفعالة.

عطلة رأس السنة الفيتنامية المزدحمة: يقترح الخبراء تمارين سريعة وفعالة.

Báo Thanh niên
18/02/2026
نصائح حول الأكل الصحي خلال فترة رأس السنة الفيتنامية (تيت)

نصائح حول الأكل الصحي خلال فترة رأس السنة الفيتنامية (تيت)

Báo Thanh niên
17/02/2026
بحث جديد: هناك طريقة رائعة للاستحمام يمكن أن تخفض ضغط الدم.

بحث جديد: هناك طريقة رائعة للاستحمام يمكن أن تخفض ضغط الدم.

Báo Thanh niên
13/02/2026
تدابير الوقاية من السكتة الدماغية خلال فترة نهاية العام.

تدابير الوقاية من السكتة الدماغية خلال فترة نهاية العام.

Báo Sức khỏe Đời sống
13/02/2026
لا حاجة للمشي لمدة 30 دقيقة، فهذا هو التمرين "الذهبي" لمستوى السكر في الدم.

لا حاجة للمشي لمدة 30 دقيقة، فهذا هو التمرين "الذهبي" لمستوى السكر في الدم.

Báo Thanh niên
12/02/2026
مراهق في حالة حرجة بعد قيامه بـ 300 تمرين قرفصاء

مراهق في حالة حرجة بعد قيامه بـ 300 تمرين قرفصاء

Báo Sài Gòn Giải phóng
11/02/2026
ما مدى سرعة تغير مستويات السكر في الدم إذا توقفت عن ممارسة الرياضة لبضعة أيام؟

ما مدى سرعة تغير مستويات السكر في الدم إذا توقفت عن ممارسة الرياضة لبضعة أيام؟

Báo Thanh niên
09/02/2026
ما هي الأمراض التي يكون الناس عرضة للإصابة بها إذا كانوا مترددين في ممارسة الرياضة أو لا يمارسونها بانتظام؟

ما هي الأمراض التي يكون الناس عرضة للإصابة بها إذا كانوا مترددين في ممارسة الرياضة أو لا يمارسونها بانتظام؟

Báo Sức khỏe Đời sống
31/01/2026
هل ألم الركبة عند الوقوف أو الجلوس أمر يدعو للقلق؟

هل ألم الركبة عند الوقوف أو الجلوس أمر يدعو للقلق؟

Báo Sức khỏe Đời sống
28/01/2026
كبسولة واحدة من زيت السمك أوميغا 3 يومياً: فوائد غير متوقعة لكبار السن.

كبسولة واحدة من زيت السمك أوميغا 3 يومياً: فوائد غير متوقعة لكبار السن.

Báo Thanh niên
28/01/2026
يُعد ألم الورك أحد أعراض العديد من الحالات الطبية.

يُعد ألم الورك أحد أعراض العديد من الحالات الطبية.

Báo Sức khỏe Đời sống
25/01/2026
ممارسة الرياضة ولكن نسبة السكر في الدم لا تزال ترتفع: متى يحدث هذا؟

ممارسة الرياضة ولكن نسبة السكر في الدم لا تزال ترتفع: متى يحدث هذا؟

Báo Thanh niên
24/01/2026
مرض الكبد الدهني: ما هي المدة التي يجب أن تمشيها للاستفادة منه؟

مرض الكبد الدهني: ما هي المدة التي يجب أن تمشيها للاستفادة منه؟

Báo Thanh niên
24/01/2026
خبر رائع للمشاة!

خبر رائع للمشاة!

Báo Thanh niên
22/01/2026
ضعف الكلى: الخبراء يشاركون "القاعدة الذهبية" عند ممارسة الرياضة.

ضعف الكلى: الخبراء يشاركون "القاعدة الذهبية" عند ممارسة الرياضة.

Báo Thanh niên
21/01/2026
كيف يمكنني الحفاظ على روتين رياضي منتظم؟

كيف يمكنني الحفاظ على روتين رياضي منتظم؟

Báo Thanh niên
18/01/2026