ماذا يجب أن يأكل الأطفال المصابون بحمى الضنك؟

[إعلان 1]

يحتاج الأطفال المصابون بحمى الضنك إلى تعديل نظامهم الغذائي، وتناول الفواكه الغنية بفيتاميني C وK، والأطعمة الغنية بالحديد لتقوية جهاز المناعة.

قالت خبيرة التغذية نجوين ثي تو هوين، من قسم التغذية بمستشفى تام آنه العام في هانوي ، إن أحد عوامل الخطر عند إصابة الأطفال بحمى الضنك هو انخفاض عدد الصفائح الدموية. الصفائح الدموية هي خلايا دموية صغيرة تلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم. يتم تكوينها في نخاع العظم وتنتشر في الدم، وتمنع النزيف عن طريق تكوين جلطات الدم. يحتاج الأطفال إلى الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والبروتينات حتى يتمكن نخاع العظم من إنتاج الصفائح الدموية.

الفواكه الغنية بفيتامين سي

يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد، ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، وبالتالي زيادة عدد الصفائح الدموية. يساعد هذا المضاد للأكسدة على تقوية جدران الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر النزيف. ولزيادة تناول فيتامين سي، ينبغي على الآباء إطعام أطفالهم الكثير من الفواكه أو عصائر البرتقال، والجريب فروت، واليوسفي، والكيوي، والفراولة، والتوت، والطماطم، والعنب.

يحتوي البنجر على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين سي التي تساعد في تنقية الدم بشكل طبيعي، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. قد يساعد شرب عصير البنجر على زيادة عدد الصفائح الدموية.

يجب على الأطفال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي عندما يعانون من حمى الضنك. الصورة: فريبيك — يجب على الأطفال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي عند الإصابة بحمى الضنك. الصورة: *فريبيك*

الخضروات والفواكه

الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات مثل اليقطين والجزر والجرجير والكرفس والبروكلي والبنجر... تساعد على تنشيط مستويات الصفائح الدموية وتنقية الجسم. يحتوي السبانخ على كميات كبيرة من البروتين وفيتامين ك، اللذين يشاركان في عملية التمثيل الغذائي لعوامل تخثر الدم، مما يقلل من خطر النزيف أثناء الإصابة بحمى الضنك.

يحتوي اليقطين والمكسرات على الأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية لتكوين الصفائح الدموية. يمكن للوالدين تحضير أطباق لذيذة وسهلة الهضم تساعد على تحسين امتصاص البروتين وفيتامين أ. يحتوي اليقطين على مضادات أكسدة قوية، تساعد على تثبيط التأثيرات السلبية للسموم والجذور الحرة.

الأطعمة الغنية بالحديد

يعتبر الحديد ضروريًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية والعدس والسبانخ والحبوب المدعمة. إن إدخال هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي لطفلك سيساعده على التعافي بسرعة من خلال زيادة عدد الصفائح الدموية لديه.

مكملات فيتامين ب12

يلعب فيتامين ب12 (الكوبالامين) دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. تشمل الأطعمة ذات الأصل الحيواني الغنية بفيتامين ب12 الأسماك واللحوم والدجاج والبيض ومنتجات الألبان. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى نقص شديد في الصفائح الدموية. لذلك، ينبغي على الآباء إعداد أطعمة تكمل فيتامين ب12 عندما يعاني أطفالهم من حمى الضنك.

الزبادي

تساعد البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) الموجودة في الزبادي في الحفاظ على صحة الأمعاء. يساعد تناول الزبادي يوميًا الأطفال المصابين بحمى الضنك على زيادة قوة الأمعاء والتعافي بسرعة.

الصبار

يعتبر الصبار غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والنحاس والفيتامينات C و E و B... عصير الصبار مفيد لصحة القلب ويعزز إنتاج الصفائح الدموية.

ماء جوز الهند

مشروب فعال لزيادة نسبة الصفائح الدموية عند الأطفال المصابين بحمى الضنك. يساعد ماء جوز الهند على تقليل زمن النزيف وزيادة وقت التخثر، مما يؤدي إلى زيادة عدد الصفائح الدموية. يمكن أن تسبب حمى الضنك الجفاف عند الأطفال. يعمل ماء جوز الهند على تجديد الماء والفيتامينات A وB وC والمعادن والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور... ليتمكن الأطفال من التعافي بسرعة.

بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب أن يتم تكميلها، يجب على الأطفال تجنب الأطعمة الدهنية، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالدهون.

الزمرد

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأطفال ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر