ماذا يجب أن يأكل الأطفال المصابون بحمى الضنك؟

[إعلان 1]

يحتاج الأطفال المصابون بحمى الضنك إلى تعديل نظامهم الغذائي، وتناول الفواكه الغنية بفيتاميني C وK، والأطعمة الغنية بالحديد لتقوية جهاز المناعة.

قالت أخصائية التغذية نجوين ثي ثو هوين، من قسم التغذية بمستشفى تام آنه العام في هانوي ، إن أحد عوامل خطر إصابة الأطفال بحمى الضنك هو انخفاض عدد الصفائح الدموية. والصفائح الدموية هي خلايا دموية صغيرة تلعب دورًا هامًا في عملية تخثر الدم. تتكون في نخاع العظم وتنتشر في الدم، مما يمنع النزيف عن طريق تكوين جلطات دموية. يحتاج الأطفال إلى الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ليتمكن نخاع العظم من إنتاج الصفائح الدموية.

الفواكه الغنية بفيتامين سي

يساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد، ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يزيد عدد الصفائح الدموية. كما يُساعد هذا المضاد للأكسدة على تقوية الأوعية الدموية، مما يُقلل من خطر النزيف. لزيادة تناول فيتامين ج، يُنصح الآباء بإطعام أطفالهم المزيد من الفواكه أو عصائر البرتقال، والجريب فروت، واليوسفي، والكيوي، والفراولة، والتوت، والطماطم، والعنب.

يحتوي الشمندر على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ج، مما يُساعد على تنقية الدم طبيعيًا ويحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. كما أن شرب عصير الشمندر يُساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية.

ينبغي للأطفال تناول أطعمة غنية بفيتامين سي عند إصابتهم بحمى الضنك. الصورة: Freepik — ينبغي للأطفال تناول أطعمة غنية بفيتامين سي عند إصابتهم بحمى الضنك. الصورة: *Freepik*

الخضروات والفواكه

الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات، مثل اليقطين والجزر والجرجير والكرفس والبروكلي والبنجر، تُساعد على تنشيط الصفائح الدموية وتنقية الجسم. يحتوي السبانخ على كميات كبيرة من البروتين وفيتامين ك، اللذين يُساهمان في استقلاب عوامل تخثر الدم، مما يُقلل من خطر النزيف أثناء الإصابة بحمى الضنك.

يحتوي اليقطين والمكسرات على أحماض أمينية وفيتامينات ضرورية لتكوين الصفائح الدموية. يمكن للوالدين تحضير أطباق لذيذة وسهلة الهضم تُحسّن امتصاص البروتين وفيتامين أ. يحتوي اليقطين على مضادات أكسدة قوية تُساعد على تثبيط الآثار السلبية للسموم والجذور الحرة.

الأطعمة الغنية بالحديد

الحديد ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والعدس، والسبانخ، والحبوب المدعمة. إن إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي اليومي لطفلك يُسرّع عملية التعافي من خلال زيادة عدد الصفائح الدموية.

مكملات فيتامين ب12

يلعب فيتامين ب12 (الكوبالامين) دورًا هامًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. تشمل الأطعمة الحيوانية الغنية بفيتامين ب12 الأسماك واللحوم والدجاج والبيض ومنتجات الألبان. قد يُسبب نقص فيتامين ب12 نقصًا حادًا في الصفائح الدموية. لذلك، ينبغي على الآباء إعداد أطعمة تُكمل فيتامين ب12 عند إصابة أطفالهم بحمى الضنك.

الزبادي

البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) الموجودة في الزبادي مفيدة في الحفاظ على صحة الأمعاء. تناول الزبادي يوميًا يساعد الأطفال المصابين بحمى الضنك على تقوية أمعائهم والتعافي بسرعة.

الصبار

يعتبر الصبار غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والنحاس والفيتامينات C و E و B... عصير الصبار مفيد لصحة القلب ويعزز إنتاج الصفائح الدموية.

ماء جوز الهند

هذا المشروب فعال في زيادة مستويات الصفائح الدموية لدى الأطفال المصابين بحمى الضنك. يُقلل ماء جوز الهند من زمن النزيف ويزيد من زمن تخثر الدم، مما يزيد من عدد الصفائح الدموية. قد تُسبب حمى الضنك الجفاف لدى الأطفال. يُعوض ماء جوز الهند نقص الماء في الجسم، ويضيف فيتامينات أ، ب، ج، والمعادن، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفوسفور، ليتعافى الأطفال بسرعة.

بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب أن يتم تكميلها، يجب على الأطفال تجنب الأطعمة الدهنية، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالدهون.

الزمرد

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الأطفال ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر