ما الذي يجب أن يتناوله الأطفال المصابون بحمى الضنك؟

يحتاج الأطفال المصابون بحمى الضنك إلى تعديلات غذائية، بما في ذلك الفواكه الغنية بفيتامينات C و K، والأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز جهاز المناعة لديهم.

بحسب أخصائية التغذية نغوين ثي ثو هويين من قسم التغذية في مستشفى تام آنه العام في هانوي ، فإن أحد عوامل خطر الإصابة بحمى الضنك لدى الأطفال هو انخفاض عدد الصفائح الدموية. الصفائح الدموية خلايا دموية صغيرة تلعب دورًا حاسمًا في عملية تخثر الدم. تتكون في نخاع العظم وتدور في الدم، مانعةً النزيف عن طريق تكوين جلطات دموية. يحتاج الأطفال المصابون بحمى الضنك إلى كميات كافية من الفيتامينات والمعادن والبروتين لدعم إنتاج نخاع العظم للصفائح الدموية.

الفواكه الغنية بفيتامين سي

يساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد، ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يزيد من عدد الصفائح الدموية. يساهم هذا المضاد للأكسدة في تقوية الأوعية الدموية، ويقلل من خطر النزيف. لزيادة تناول فيتامين ج، ينبغي على الآباء إعطاء أطفالهم الكثير من الفواكه أو العصائر مثل البرتقال، والجريب فروت، واليوسفي، والكيوي، والفراولة، والتوت، والطماطم، والعنب.

يحتوي الشمندر على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ج، وهي عناصر تدعم تنقية الدم الطبيعية وتحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. وقد يساعد شرب عصير الشمندر على زيادة عدد الصفائح الدموية.

ينبغي على الأطفال تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي عند إصابتهم بحمى الضنك. الصورة: فريبك — ينبغي على الأطفال تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي عند إصابتهم بحمى الضنك. الصورة: *فريبك*

الخضراوات والفواكه

تساعد الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات، مثل اليقطين والجزر والجرجير والكرفس والبروكلي والبنجر، على تنشيط الصفائح الدموية وتخليص الجسم من السموم. يحتوي السبانخ على كمية كبيرة من البروتين وفيتامين ك، الذي يشارك في استقلاب عوامل التخثر، مما يقلل من خطر النزيف أثناء الإصابة بحمى الضنك.

يحتوي اليقطين والمكسرات على أحماض أمينية وفيتامينات أساسية لتكوين الصفائح الدموية. يمكن للوالدين تحضير أطباق لذيذة وسهلة الهضم لتحسين امتصاص البروتين وفيتامين أ. يحتوي اليقطين على مضادات أكسدة قوية تساعد على تثبيط الآثار السلبية للسموم والجذور الحرة.

الأطعمة الغنية بالحديد

يُعدّ الحديد عنصراً أساسياً لإنتاج خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية والعدس والسبانخ والحبوب المدعمة. يساعد إدراج هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي الأطفال على التعافي بشكل أسرع من خلال زيادة عدد الصفائح الدموية.

مكملات فيتامين ب12

يلعب فيتامين ب12 (كوبالامين) دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. تشمل الأطعمة الحيوانية الغنية بفيتامين ب12 الأسماك واللحوم والدجاج والبيض ومنتجات الألبان. قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى انخفاض حاد في عدد الصفائح الدموية. لذا، ينبغي على الآباء تحضير أطعمة غنية بفيتامين ب12 عند إصابة أطفالهم بحمى الضنك.

الزبادي

تُعدّ البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) الموجودة في الزبادي مفيدة في الحفاظ على صحة الأمعاء. ويساعد تناول الزبادي يومياً الأطفال المصابين بحمى الضنك على تقوية أمعائهم والتعافي بشكل أسرع.

الألوفيرا

يُعد الصبار غنياً بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والنحاس والفيتامينات C و E و B. عصير الصبار مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية ويعزز إنتاج الصفائح الدموية.

جوز الهند

يُعدّ ماء جوز الهند مشروبًا فعالًا لزيادة عدد الصفائح الدموية لدى الأطفال المصابين بحمى الضنك. فهو يُقلل من وقت النزيف ويُسرّع عملية التخثر، مما يزيد من عدد الصفائح الدموية. قد تُسبب حمى الضنك الجفاف لدى الأطفال، ويُساعد ماء جوز الهند على تعويض السوائل المفقودة، كما أنه مصدر للفيتامينات A وB وC، والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور، مما يُساعد الأطفال على التعافي بسرعة.

بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي، يجب على الأطفال المصابين بهذه الحالة تجنب الأطعمة الدهنية، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالدهون.

الزمرد

يمكن للقراء طرح أسئلة حول أمراض الأطفال هنا ليجيب عليها الأطباء.

رابط المصدر