تقوم السيدة نغوين ثي ري، المقيمة في حي راش جيا، بأعمال خيرية في مطبخ "بدون تكلفة". الصورة: ميني
كثيرًا ما يُغني الشباب: "أحيانًا أرغب في أن أكون وحدي، لكنني أخشى الوحدة"، إلا أن كبار السن وحدهم يُدركون ألم الوحدة الحقيقي. يمتلك الشباب خيارات عديدة للترفيه والتسلية، وعلاقات اجتماعية واسعة، أو يستغلون جداول أعمالهم المزدحمة للتخفيف من وطأة الوحدة والقلق. أما كبار السن، ومع اقترابهم من نهاية حياتهم، فتتضاءل خياراتهم بسبب محدودية صحتهم، وضعف علاقاتهم الاجتماعية، وتدهور صحتهم النفسية.
تُعدّ الوحدة مشكلة صحية عامة خطيرة تُؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية لكبار السن، مما يُؤدي إلى عواقب وخيمة. وقد ترتبط الوحدة بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، والسكري، والاكتئاب. وللتغلب على الوحدة، يختار العديد من كبار السن التواصل مع الآخرين، والانضمام إلى النوادي والأنشطة الترفيهية، والسفر ، وإيجاد السعادة في الحياة.
كل يوم، بعد العشاء، حوالي الساعة السادسة مساءً، تجتمع السيدة لي ثي نونغ (66 عامًا)، المقيمة في قرية تشوم ساو، ببلدية هون دات، مع نساء أخريات من الحي للاستماع إلى الموسيقى وممارسة رياضة التاي تشي. أحيانًا يرقصن، ومؤخرًا قامت بتحويل فناء منزلها إلى ملعب بيكلبول ليتدرب عليه الجميع. تقول السيدة نونغ إنها في شبابها كانت تعمل بجد لرعاية أطفالها، ولم يكن لديها وقت للمرح أو الترفيه. أما الآن، وقد تقدم بها العمر، فهي لا تستطيع القيام بأعمال شاقة، وتكتفي بالبقاء في المنزل للطبخ والتنظيف والقيام بالأعمال المنزلية، وهو أمر ممل بعض الشيء. "انضممتُ إلى جمعية كبار السن في قرية تشوم ساو، وهناك تعرفتُ على العديد من النساء في سني، وربطنا ببعضنا البعض لتأسيس نادٍ للتاي تشي نتدرب فيه يوميًا. وعندما تُقام فعاليات رياضية أو مسابقات أو أي أنشطة أخرى في القرية، نشارك جميعًا لنشعر بأننا نساهم في المجتمع ونواكب العصر. وبفضل ذلك، لديّ الكثير من القصص لأرويها لأبنائي وأحفادي، ونتبادل الأفكار بانتظام ونتفهم بعضنا البعض"، هكذا صرّحت السيدة نونغ.
غالباً ما تكون الحياة في المدينة أكثر صخباً من الحياة في الريف. ففي الصباح، يذهب الأبناء والأحفاد إلى العمل أو المدرسة، فلا يتبقى لهم سوى القليل من الوقت للحديث مع كبار السن في العائلة. وإذا بقوا في المنزل ينتظرون عودة أبنائهم وأحفادهم، يمر الوقت ببطء شديد، ويشعر كبار السن بالوحدة وتتراكم لديهم أفكار سلبية. لم ترغب السيدة فام ثي ثوين (65 عاماً)، المقيمة في حي راش جيا، أن تصبح عبئاً أو مصدر قلق لأبنائها وأحفادها، لذا وجدت لنفسها مصدراً للبهجة. أسست هي ومجموعة من كبار السن في المنطقة نادياً للكرة الطائرة الترفيهية، وممارسة التاي تشي، والرقص الشعبي، وغيرها، للحفاظ على صحتهم وخلق جو من المرح. وفي عطلات نهاية الأسبوع أو خلال فصل الصيف، تنظم مجموعتها من الأصدقاء رحلات وحفلات وتبادلات ثقافية.
شاركت السيدة ثوين قائلةً: "نؤمن أنه بما أننا عملنا بجدٍّ وحرصنا على أبنائنا وأحفادنا في شبابنا، فعلينا الآن أن نعيش ونستكشف شغفنا. أشارك في الفنون والرياضة والأنشطة البدنية للحفاظ على صحتي البدنية ورفع معنوياتي. يواجه أبناؤنا وأحفادنا ضغوطًا كبيرة في الحياة، لذا أعتقد أن التواصل مع أشخاص يشاركوننا الاهتمامات نفسها ويعيشون حياة سعيدة وصحية هو وسيلة لمساعدتهم على التركيز على عملهم ودراستهم براحة بال."
في الخامسة والسبعين من عمرها، اختارت السيدة نغوين ثي ري، المقيمة في حي راش جيا، المشاركة في الأعمال الخيرية، رغبةً منها في خدمة المجتمع وإيجاد السعادة في الحياة. توفي زوجها في ريعان شبابه، وتعيش السيدة ري مع ابنتها وحفيدها. يعمل حفيدها حاليًا في مدينة هو تشي منه ، كما تعمل ابنتها وحفيدها طوال اليوم، ولا يرونها إلا لفترات وجيزة وقت الغداء، وفي المساء، وفي عطلات نهاية الأسبوع. تقول السيدة ري: "أبنائي وأحفادي بارون بي ويعتنون بي جيدًا، ولكن بسبب عملهم، غالبًا ما أبقى في المنزل وحدي، وأشعر بالوحدة أحيانًا! أنا كبيرة في السن، وصحتي ضعيفة، وأجد صعوبة في المشي، لذا لا أستطيع السفر بعيدًا بمفردي. أبقى في المنزل في أغلب الأحيان وأقضي وقتي أمام التلفاز. منذ أكثر من عام، يُنظم مطبخ خيري بالقرب من منزلي وجبات طعام، وأشارك فيه قدر استطاعتي. هذا يُتيح لي فرصة مقابلة والتحدث مع الكثير من الناس، مما يجعلني أشعر بمزيد من الراحة والسعادة، ويُضفي على الحياة معنىً أعمق".
يجد كبار السن طرقًا عديدة للتغلب على الوحدة، لكن أهمها هو الرفقة والتفهم والمشاركة من أفراد الأسرة. تُعدّ رعاية الأسرة مصدرًا كبيرًا للتشجيع، إذ تُشعر كبار السن بأنهم ليسوا منسيين، ما يجعل سنواتهم الأخيرة فترة جميلة وذات معنى في حياتهم.
المصدر: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
تعليق (0)