প্রশিক্ষণ

গিয়া লাই প্রাদেশিক পুলিশ ২৭শে জুলাই পর্যন্ত সরাসরি গুলি চালানোর প্রশিক্ষণ পরিচালনা করছে।

Báo Gia Lai

7 giờ trước

৫০ বছর বয়সের পর পেটের মেদ কমাতে সহায়ক ৫টি রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

18 giờ trước

৫৫ বছর বয়সের পর বিছানায় ৮ মিনিটের ব্যায়াম পা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

03/07/2026

আপনার পেটের পেশীগুলোকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য প্ল্যাঙ্কের ৪টি বিকল্প।

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

প্রথম বর্ষের শিক্ষার্থীদের শরীরচর্চা শুরু করার ক্ষেত্রে ‘দ্য নিউ জিম’ কেন একটি জনপ্রিয় পছন্দ?

Báo Tiền Phong

29/06/2026

শরীরে দ্রুত বার্ধক্যের ৭টি লক্ষণ দেখা যায়, কিন্তু অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন।

Báo Gia đình và Xã hội

29/06/2026

থিউ হোয়া জেলা সকল নাগরিককে সাঁতার অনুশীলন করতে এবং ডুবে যাওয়া প্রতিরোধে উৎসাহিত করার জন্য একটি আন্দোলন শুরু করেছে।

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

ভিয়েতনাম জাতীয় দলের নেতৃত্ব দলে প্রথমবারের মতো অন্তর্ভুক্ত হলেন নগুয়েন জুয়ান সন; ২০২৬ বিশ্বকাপে ইংল্যান্ড নিজেদের গ্রুপে শীর্ষস্থান অর্জন করল।

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

থান হোয়া ইয়োগা ফেডারেশন জাতীয় ইয়োগা ক্লাব চ্যাম্পিয়নশিপে তৃতীয় স্থান অর্জন করেছে।

Báo Thanh Hóa

27/06/2026

লাম ডং-এ অনুষ্ঠিত দেশব্যাপী ক্রীড়া ও শারীরিক অনুশীলন দিবসে ২,০০০ জনেরও বেশি মানুষ অংশগ্রহণ করেন।

Báo Lâm Đồng

27/06/2026

হলো রক - এমন একটি ব্যায়াম যা ক্রাঞ্চের চেয়েও বেশি কার্যকরভাবে পেটের পেশী শক্তিশালী করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

শিশুদের একটি নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকাল কাটাতে সাহায্য করুন।

Báo Thanh Hóa

25/06/2026

বিশ্বকাপে রোনালদোর ঐতিহাসিক মাইলফলক; ৪০° সেলসিয়াস তাপমাত্রায় কঠোর অনুশীলন করছে ভিয়েতনাম জাতীয় দল।

Báo Thanh Hóa

24/06/2026

যুব কনসার্টে ৫০০ জন শিল্পী ও অভিনেতা মঞ্চ মাতিয়ে দিয়েছেন।

Báo Tiền Phong

23/06/2026

সপ্তম ভিয়েতনাম কমিউনিটি পুষ্টি দিবসকে সামনে রেখে প্রশিক্ষণ পর্বগুলোর পরিবেশ ছিল প্রাণবন্ত।

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

স্তন ক্যান্সার চিকিৎসার প্রতিটি পর্যায়ের জন্য ৫টি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগত বিবেচ্য বিষয়।

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

৬০ বছর বয়সের পর পা শক্তিশালী করার ৫টি কার্যকরী ব্যায়াম

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

মিন সন কমিউনে ক্রীড়া ও শারীরিক সুস্থতা আন্দোলনের প্রসার।

Báo Thanh Hóa

21/06/2026

সিক্স-প্যাক পাওয়ার জন্য শরীরের আদর্শ চর্বির শতাংশ।

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

জগিং করার প্রয়োজন নেই, এই ৪টি ঘরোয়া ব্যায়াম ৫৫ বছর বয়সের পরেও শারীরিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে।

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

৫০ বছর বয়সের পর সন্ধ্যায় ১০ মিনিটের ব্যায়াম পিঠকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

গণতান্ত্রিক কঙ্গো প্রজাতন্ত্রের বিপক্ষে হতাশাজনক ড্র করে পর্তুগাল পয়েন্ট ভাগাভাগি করায় রোনালদো নিষ্প্রভ ছিলেন; ইংল্যান্ড ৪-২ গোলে ক্রোয়েশিয়াকে দাপুটেভাবে পরাজিত করেছে।

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো নিষ্প্রভ ছিলেন এবং গণতান্ত্রিক প্রজাতন্ত্র কঙ্গোর বিপক্ষে হতাশাজনক ড্র করে পর্তুগাল পয়েন্ট ভাগাভাগি করেছে; ইংল্যান্ড ৪-২ গোলে ক্রোয়েশিয়াকে বড় ব্যবধানে পরাজিত করেছে।

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

৫০ বছর বয়সের পর কোমর ও হাঁটু সুরক্ষিত রাখতে এবং কোর মাসল শক্তিশালী করার জন্য ৬টি দাঁড়িয়ে করার ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026