কাশি কমাতে সাহায্য করার জন্য ৪টি সহজে তৈরি লোক প্রতিকার

SKĐS - ঠান্ডা আবহাওয়ায় কাশি একটি সাধারণ লক্ষণ। সহজ, নিরাপদ লোক প্রতিকার ব্যবহার দ্রুত কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে নতুন কাশির জন্য কার্যকর, একই সাথে গলা প্রশমিত করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতেও সাহায্য করে।

ঠান্ডা শীতকাল হলো এমন সময় যখন শ্বাসযন্ত্রের রোগ সহজেই সংক্রামিত হয়, যার মধ্যে কাশি হল সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। কাশি এক সপ্তাহ, কখনও কখনও অর্ধ মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। নীচের লোক প্রতিকারগুলি প্রয়োগ করলে কাশি লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে হ্রাস পাবে।

১. শিলা চিনি দিয়ে সেদ্ধ করা নাশপাতি কাশি কমাতে সাহায্য করে

কন্টেন্ট

• ১. শিলা চিনি দিয়ে সেদ্ধ করা নাশপাতি কাশি কমাতে সাহায্য করে
• ২. পুরুষ পেঁপের ফুল মধুতে ভেজানো
• ৩. কুমকোয়াট এবং শিলা চিনি দিয়ে ভাপানো চিভস
• ৪. মধুতে ভেজানো কুমকোয়াট

উপাদান:

• ১টি নাশপাতি, কোরটি সরানো এবং কুঁচি করে কাটা;
• ১টি ছোট আদার টুকরো, টুকরো করে কাটা;
• ৫টি কুমকোয়াট, কাটা এবং বীজযুক্ত (লেবু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে);
• এক চিমটি লবণ;
• ১ চা চামচ রক সুগার;
• ১ চা চামচ মধু (১২ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য)।

তৈরি:

• সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে, নাশপাতি ঢেলে ১৫-২০ মিনিট ভাপ দিন।
• তরল পেতে ফিল্টার করুন; প্রাপ্তবয়স্করা কঠিন এবং তরল উভয়ই খেতে পারেন, ফ্রিজে রাখতে পারেন, 3 দিনের মধ্যে ব্যবহার করতে পারেন।

শিলা চিনি দিয়ে সেদ্ধ নাশপাতি কাশি কমাতে সাহায্য করে।

২. পুরুষ পেঁপের ফুল মধুতে ভেজানো

এটি একটি লোক প্রতিকার যা সাধারণত অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে কাশি, গলা ব্যথা, গলা ব্যথা, ব্রঙ্কাইটিস বা দুর্বল হজমের সমস্যা।

উপাদান:

• তাজা পুরুষ পেঁপে ফুল: ৩০০ গ্রাম;
• খাঁটি মধু: ৫০০ মিলি।

তৈরি:

• পেঁপের ফুল ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন (যদি তেতো ল্যাটেক্সের ভয় থাকে তাহলে ফুটন্ত পানিতে ৩০ সেকেন্ডের জন্য ব্লাঞ্চ করতে পারেন)।
• একটি কাচের জারে ফুল রাখুন, ফুলের উপর মধু ঢেলে দিন, শক্ত করে ঢেকে দিন, সূর্যের আলো থেকে দূরে ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
• কমপক্ষে ১০ দিন ভিজিয়ে রাখুন, সবচেয়ে ভালো হয় ২-৩ সপ্তাহ পরে।

ব্যবহার:

• সকালে এবং সন্ধ্যায় ১ চা চামচ করে নিন।
• কাশি বা গলা ব্যথার সময় গরম জলের সাথে মিশিয়ে অথবা সরাসরি নেওয়া যেতে পারে।

পুরুষ পেঁপে ফুল মধুতে ভেজানো।

৩. কুমকোয়াট এবং শিলা চিনি দিয়ে ভাপানো চিভস

উপাদান:

• তাজা চিভস: ১০০ গ্রাম, টুকরো করে কাটা;
• সবুজ কুমকোয়াট: ৭-১০টি ফল, অর্ধেক করে কেটে রস বের করে নিন, শুধুমাত্র খোসা ছাড়ুন (এটি ট্যানজারিনের খোসা বা পাতলা সবুজ ট্যানজারিনের খোসা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে);
• শিলা চিনি: ৮০ গ্রাম;
• হলুদ: ১/২ মূল (রাজকীয় হলুদ বা লাল হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে), কুঁচি করে কাটা।

কীভাবে তৈরি করবেন: একটি ডাবল বয়লারে ৪০ মিনিট ধরে ফুটিয়ে নিন, তারপর উপরের ৪টি উপাদানের রস ছেঁকে নিন; দিনের বেলায় পান করার জন্য পরিমাণটি কয়েকটি মাত্রায় ভাগ করুন। এই প্রতিকারটি শিশুদের জন্য খুবই উপযুক্ত।

কুমকোয়াট এবং শিলা চিনি দিয়ে ভাপানো চিভস কাশি কমাতে সাহায্য করে।

৪. মধুতে ভেজানো কুমকোয়াট

মধুতে ভেজানো কুমকোয়াট শ্বাসযন্ত্রের জন্য একটি খুব ভালো লোক প্রতিকার, যা কাশি, গলা ব্যথা কমাতে এবং প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

উপাদান:

• তাজা লেবু: ১ কেজি;
• খাঁটি মধু: ১ লিটার;
• শিলা চিনি: ০.৫ কেজি (স্বাদের উপর নির্ভর করে);
• মোটা লবণ: ১ টেবিল চামচ।

তৈরি:

• লেবু ধুয়ে, মিশ্রিত লবণ জলে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
• বের করে পানি ঝরিয়ে নিন, কাণ্ড সরান, পাতলা করে কেটে নিন (পুরো ফল রেখে যেতে পারেন)।
• কাচের বয়ামটি ধুয়ে ফুটন্ত পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকাতে দিন।
• জারের নীচে শিলা চিনির একটি স্তর ছড়িয়ে দিন → লেবু সাজান → চিনি ছিটিয়ে দিন → বারবার এটি করুন যতক্ষণ না সমস্ত লেবু শেষ হয়ে যায়। লেবুর উপর মধু ঢেলে দিন। শক্ত করে ঢেকে রাখুন, সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
• ৩ সপ্তাহ পর ব্যবহার করা যেতে পারে, যত বেশি সময় ধরে রেখে দেবেন, লেবু তত বেশি শোষণ করবে এবং সুগন্ধ তত বেশি হবে।

মধুতে ভেজানো কুমকোয়াট।

কুমকোয়াট ব্যবহারের কিছু নোট:

• কুমকোয়াট মৌসুমে (আগস্ট-অক্টোবর) ব্যবহার করা উচিত।
• প্লাস্টিক বা ধাতব পাত্রে ভিজিয়ে রাখবেন না।
• ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের ব্যবহারের জন্য নয়।
• খাওয়ার সময়, গাঁজন এড়াতে একটি পরিষ্কার এবং শুকনো চামচ ব্যবহার করুন।

এছাড়াও, তোমার শরীর উষ্ণ রাখা উচিত - বিশেষ করে ঘাড়, মাথা, পিঠ এবং পা; কাঁকড়া, শামুক, হাঁসের মাংসের মতো ঠান্ডা খাবার সীমিত করো...

আরও জনপ্রিয় নিবন্ধ দেখুন:

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm