তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহের ঝুঁকি কমানোর উপায়সমূহ।

[বিজ্ঞাপন_১]

ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করা এবং চিনিযুক্ত খাবার সীমিত করা তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহ এবং এর বিপজ্জনক স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অগ্ন্যাশয় হলো পাকস্থলী এবং ক্ষুদ্রান্ত্রের পিছনে অবস্থিত একটি অঙ্গ, যা হজমে সহায়তা করে এবং হরমোন ও বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। ডঃ ভু ট্রুং খান ( হ্যানয়ের ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের প্রধান) ব্যাখ্যা করেন যে, অগ্ন্যাশয় যখন খুব তাড়াতাড়ি পাচক এনজাইম নিঃসরণ করে, তখন প্যানক্রিয়াটাইটিস হয়। এর ফলে এনজাইমগুলো খাদ্য ভাঙার পরিবর্তে অগ্ন্যাশয়কেই আক্রমণ করে। এর ফলস্বরূপ পেটে তীব্র ব্যথা এবং জীবন-হুমকির মতো জটিলতা দেখা দেয়, যেমন—একাধিক অঙ্গের বিকলতা, রক্তনালীতে রক্তক্ষরণ বা রক্ত জমাট বাঁধা, অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি এবং পেটে সংক্রমণ। ডঃ খান তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিসের ঝুঁকি কমানোর কিছু উপায় বাতলে দিয়েছেন।

পিত্তপাথরের চিকিৎসা

যাদের পিত্তথলিতে পাথর থাকে, বিশেষ করে সাধারণ পিত্তনালীতে, তাদের তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহ (অ্যাকিউট প্যানক্রিয়াটাইটিস) হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। পিত্তনালী থেকে পাথর বিলিয়ারি-প্যানক্রিয়াটিক সংযোগস্থলে (বিলিয়ারি-প্যানক্রিয়াটিক জাংশনে) পড়ে যেতে পারে, যা পিত্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে। অগ্ন্যাশয় নালীতে পিত্তের রিফ্লাক্স অগ্ন্যাশয়ের রসের pH পরিবর্তন করে এটিকে ক্ষারীয় করে তোলে, যা ডিওডেনামের pH-এর অনুরূপ। অগ্ন্যাশয় নালীতে অগ্ন্যাশয়ের এনজাইমগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে, যা অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলোকে ধ্বংস করে এবং এর ফলে প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

ডাঃ খান জানিয়েছেন যে, পিত্তথলির পাথরের কারণে পূর্বে অগ্ন্যাশয় প্রদাহে (প্যানক্রিয়াটাইটিস) আক্রান্ত ব্যক্তিরা পুনরায় এই রোগের ঝুঁকি কমাতে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন। পিত্তনালী বা পিত্তনালী ও অগ্ন্যাশয় নালীর সংযোগস্থলে পাথর প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করলে তা অপসারণের জন্য এন্ডোস্কোপিক রেট্রোগ্রেড কোলানজিওপ্যানক্রিয়াটোগ্রাফি (ERCP)-এর মতো পদ্ধতি এবং পিত্তথলির পাথরের কারণে অগ্ন্যাশয় প্রদাহ হলে কোলেসিস্টেকটমি (অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পিত্তথলি অপসারণ) এক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।

মদপান বন্ধ করুন।

অতিরিক্ত মদ্যপান দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহের অনেক ঘটনার একটি কারণ। মদ্যপানের কারণে সৃষ্ট তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহ দ্রুত বাড়তে পারে, জটিল হয়ে উঠতে পারে এবং সহজেই শক, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যর্থতা, রক্তক্ষরণ এবং অগ্ন্যাশয়ের সংক্রমণের মতো গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।

ডাঃ খান উল্লেখ করেছেন যে, অ্যালকোহল-জনিত প্যানক্রিয়াটাইটিসের ঝুঁকি কমাতে রোগীদের মদ্যপান সীমিত বা বন্ধ করতে হবে। রোগীদের প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা উচিত এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এনজাইম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের মাধ্যমে তাদের হজম ব্যবস্থার উন্নতি করা যেতে পারে। যাদের তীব্র অ্যালকোহল-জনিত প্যানক্রিয়াটাইটিস ধরা পড়েছে, তাদের অবশ্যই চিকিৎসকের চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলতে হবে। চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন অনুসরণ না করলে তা দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রিয়াটাইটিসে পরিণত হতে পারে, যা অসংখ্য স্বাস্থ্য জটিলতার কারণ হয়।

বিয়ার পান করলে অগ্ন্যাশয় প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ে। ছবি: ফ্রিপিক — বিয়ার পান করলে অগ্ন্যাশয় প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ে। ছবি: *ফ্রিপিক*

ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান অগ্ন্যাশয়ের স্বাস্থ্যকে দ্রুত ও মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শরীর যখন তামাক ভাঙে, তখন নিকোটিন এবং নাইট্রোসামিন কিটোনের মতো বিষাক্ত উপজাতগুলো অগ্ন্যাশয়ের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের অগ্ন্যাশয় প্রদাহ (প্যানক্রিয়াটাইটিস) হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান ক্রনিক প্যানক্রিয়াটাইটিসের অগ্রগতি ত্বরান্বিত করে এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

পুষ্টিগত ভারসাম্য

শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে গেলে, তা ভেঙে ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিণত হয়, যা তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার, বিশেষ করে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন, যা পরিপাকতন্ত্রের ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এর পরিবর্তে, কম চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ প্রোটিন, ভিটামিন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্যাভ্যাসের ওপর মনোযোগ দিন।

গুরুতর ক্ষেত্রে, তীব্র অগ্ন্যাশয় প্রদাহের কারণে রক্তপাত, টিস্যুর মারাত্মক ক্ষতি, সংক্রমণ এবং হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস ও কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। তাই, ঝুঁকির কারণগুলো প্রতিরোধের পাশাপাশি, জ্বর, উচ্চ হৃদস্পন্দন, বমি বমি ভাব, পেট ফোলা এবং তীব্র ব্যথার মতো সাধারণ উপসর্গসহ অগ্ন্যাশয় প্রদাহের সন্দেহ হলে রোগীদের দ্রুত শনাক্তকরণ ও চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে ভর্তি করা উচিত।

পান্না

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক