শিশুদের পানিতে ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করার উপায়গুলো কী কী?

টিপিও - শিক্ষার্থীরা গ্রীষ্মকালীন ছুটিতে প্রবেশ করার সাথে সাথে, ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি প্রতিটি পরিবার, বিদ্যালয় এবং সমগ্র সমাজের জন্য একটি অবিরাম উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই, শারীরিক শিক্ষা শিক্ষক এবং সাঁতার প্রশিক্ষকরা সুপারিশ করেন যে, শিশুদের একটি সুসংগঠিত পদ্ধতিতে সাঁতার শেখানো উচিত, যেখানে তারা পানিতে টিকে থাকার কৌশল ও বিভিন্ন পরিস্থিতি মানসিকভাবে সামলানোর অনুশীলন করবে এবং দুর্ঘটনা ঘটলে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে সে বিষয়ে নির্দেশনা পাবে।

গ্রীষ্মকাল সবে শুরু হয়েছে, কিন্তু এরই মধ্যে বেশ কয়েকটি মর্মান্তিক ঘটনা ঘটেছে, যা জনসাধারণকে গভীরভাবে শোকাহত করেছে: ফু থো প্রদেশের সং লো কম্যুনের তু ইয়েন প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অষ্টম শ্রেণীর পাঁচজন ছাত্র ডুবে মারা গেছে; এবং তুয়েন কোয়াং প্রদেশের খাও ভাই কম্যুনের নহো কুয়ে ৩ জলবিদ্যুৎ কেন্দ্রের পাদদেশে, এক ছাত্র তার আরেক বন্ধুকে বাঁচাতে গিয়ে স্রোতে ভেসে গেছে।

এই হৃদয়বিদারক ঘটনাগুলো আবারও প্রমাণ করে যে, গ্রীষ্মকালে পানিতে ডুবে যাওয়া এখন আর কোনো অপরিচিত বা অপ্রত্যাশিত ঝুঁকি নয়, বরং এটি শিশুদের জন্য এক নিত্যদিনের হুমকি, বিশেষ করে যখন তারা দীর্ঘ ছুটিতে যায় এবং স্কুল ও পরিবারের নিয়মিত তত্ত্বাবধানের বাইরে খেলার জন্য আরও বেশি সময় পায়।

ডুবে যাওয়া প্রতিরোধের জন্য দ্রুত কিছু পরামর্শ:

শিশুদের শুধু সাঁতারই নয়, টিকে থাকার কৌশলও শেখান: যেমন— চিৎ হয়ে ভেসে থাকা, জলে পা নাড়ানো, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা এবং পেশিতে টান ধরলে তা সামলানো।

আপনার সন্তান সাঁতার কাটতে জানে বলেই আত্মতুষ্টিতে ভুগবেন না, কারণ সুইমিং পুল আর পুকুর, হ্রদ, নদী বা সমুদ্র সম্পূর্ণ ভিন্ন।

প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধান ছাড়া শিশুদের পানিতে নামতে দেবেন না।

শিশুদের বিপজ্জনক স্থান চিনতে শেখান: গভীর জল, তীব্র স্রোত, ঘূর্ণি, গভীর গর্ত এবং সতর্কীকরণ চিহ্নবিহীন এলাকা।

দক্ষতা না থাকলে বন্ধুকে বাঁচাতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না; পরিবর্তে, সাহায্যের জন্য ডাকুন, কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে জানান, অথবা দূর থেকে সমর্থনের জন্য লাইফবয়, দড়ি, লাঠি বা অন্য কোনো ভাসমান বস্তু ব্যবহার করুন।

পরিবার, বিদ্যালয় এবং স্থানীয় সম্প্রদায়কে শিশুদের ব্যবস্থাপনার জন্য, ঝুঁকিপূর্ণ এলাকা সম্পর্কে সতর্ক করার জন্য এবং নিরাপদ গ্রীষ্মকালীন খেলার মাঠ তৈরির জন্য একযোগে কাজ করতে হবে।

নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন।

দং নাই শহরের বিন লং ওয়ার্ডের বিন লং স্পেশালাইজড হাই স্কুলের শারীরিক শিক্ষা শিক্ষক জনাব নগুয়েন বিন খান হাই, গ্রীষ্মকালে ডুবে যাওয়া ও অন্যান্য দুর্ঘটনা প্রতিরোধের বিষয়ে তিয়েন ফং পত্রিকার একজন প্রতিবেদকের সাথে কথা বলতে গিয়ে বলেন যে, আবাসিক বিদ্যালয়ের পরিবেশের অনন্য প্রকৃতির কারণে, শিক্ষার্থীদের পরিচালনার জন্য বিদ্যালয়টির নির্দিষ্ট কিছু নিয়মকানুন রয়েছে।

শিক্ষার্থীরা তাদের স্থানীয় এলাকায় গ্রীষ্মকালীন কার্যক্রমে অংশ নিতে স্কুল ছাড়ার আগে, তাদেরকে নিরাপত্তা বিষয়ক দক্ষতায় সজ্জিত করার লক্ষ্যে স্কুল কর্তৃপক্ষ একাধিক কার্যক্রম বাস্তবায়ন করেছে।

জনাব হাই-এর মতে, গ্রীষ্মকালীন ছুটি শুরু হওয়ার আগে স্কুলটি জীবনরক্ষামূলক সাঁতারের পাঠ এবং বাধ্যতামূলক জল নিরাপত্তা দক্ষতা প্রশিক্ষণের আয়োজন করতে মানসম্মত সুইমিং পুলটির পূর্ণ ব্যবহার করে। বিষয়ভিত্তিক ছাত্রাবাসের কার্যক্রমের মধ্যে রয়েছে প্রচারপত্র বিতরণ এবং সতর্কতামূলক ভিডিও প্রদর্শন, যা শিক্ষার্থীদের গ্রীষ্মকালীন কার্যকলাপের সময় সাধারণ ঝুঁকিগুলো আরও ভালোভাবে শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

বিশেষত, গ্রীষ্মকালীন ছুটির সময় নিরাপত্তা বিধি মেনে চলার বিষয়ে স্কুল কর্তৃপক্ষ, ছাত্রছাত্রী এবং অভিভাবকদের মধ্যে একটি ত্রিপক্ষীয় চুক্তি বাস্তবায়ন করেছে। এই চুক্তিতে জোর দেওয়া হয়েছে যে, প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধান ছাড়া ছাত্রছাত্রীরা নদী, ঝর্ণা, পুকুর বা হ্রদে সাঁতার কাটতে পারবে না।

শিক্ষার্থীরা পানিতে চিৎ হয়ে ভেসে থাকা, পেশীর খিঁচুনি সামলানো এবং লাইফবয়া ছোড়া, লাঠি বা অন্যান্য দূরনিয়ন্ত্রিত সরঞ্জাম ব্যবহারের মতো পরোক্ষ উদ্ধার কৌশলের মতো অপরিহার্য দক্ষতা অনুশীলনের মাধ্যমে হাতে-কলমে অভিজ্ঞতা লাভ করে। এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা যা শিক্ষার্থীদের নিজেদের ঝুঁকিতে না ফেলে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে নিজেদের রক্ষা করতে এবং অন্যদের সাহায্য করতে শেখায়।

গ্রীষ্মকালে স্থানীয় যুব সংঘের শাখাগুলো বিনামূল্যে সাঁতারের অনেক ক্লাসের আয়োজন করে থাকে।

বিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের প্রয়োজনীয় দক্ষতায় সজ্জিত করার পাশাপাশি, বিন লং স্পেশালাইজড হাই স্কুল পরিবার এবং স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে ঘনিষ্ঠ সমন্বয়ের জন্য সক্রিয়ভাবে একটি ব্যবস্থা গড়ে তোলে। যেহেতু শিক্ষার্থীরা শিক্ষাবর্ষ চলাকালীন বিদ্যালয়ে বোর্ডিংয়ে থাকে, তাই গ্রীষ্মকালীন ছুটি শুরু হলে বিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ ইলেকট্রনিক যোগাযোগ লগের মাধ্যমে শিক্ষার্থী ব্যবস্থাপনার দায়িত্ব তাদের পরিবারের কাছে হস্তান্তর করে এবং একই সাথে আবহাওয়ার সতর্কতা ও এলাকার উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ এলাকাগুলো সম্পর্কে তাদের ক্রমাগত অবহিত করতে থাকে।

বিদ্যালয়টি ছাত্রছাত্রীদের আবাসস্থলের কমিউন বা ওয়ার্ডের যুব সংঘেও গ্রীষ্মকালীন কার্যক্রমের ফরম পাঠায়। বিদ্যালয়ের যুব সংঘ, স্থানীয় যুব সংঘের সাথে সমন্বয় করে, ছাত্রছাত্রীদের জন্য স্বেচ্ছাসেবী কার্যক্রম ও উপকারী গ্রীষ্মকালীন কর্মসূচিতে অংশগ্রহণের ব্যবস্থা করে, যার ফলে বিনোদন ও প্রশিক্ষণের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি হয় এবং তাদের নদী, পুকুর ও হ্রদের মতো অনিরাপদ এলাকায় যাওয়া থেকে বিরত রাখা যায়।

জনাব হাই-এর মতে, ডুবে যাওয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর শিক্ষণ পদ্ধতি হলো অভিজ্ঞতা ও অনুশীলন। যদি শিক্ষার্থীদের কাল্পনিক পরিস্থিতিতে না ফেলা হয় এবং তারা শিক্ষক ও প্রশিক্ষকদের নির্দেশনায় জরুরি পরিস্থিতি মোকাবিলার দক্ষতা অনুশীলন না করে, তবে সাধারণ স্মরণ করিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে পরিবর্তন আসার সম্ভাবনা কম।

শিক্ষার্থীরা, এমনকি বিশেষায়িত স্কুলের শিক্ষার্থীরাও, সমবয়সীদের চাপ এবং এই ধরনের প্রলোভনের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন, “তুমি তো খুব লাজুক, সাঁতার কাটতে যাও, এতে ক্ষতি কী?” তাই, সাঁতার এবং জল সুরক্ষার দক্ষতা শেখানোর পাশাপাশি, শিক্ষার্থীদের বিপজ্জনক আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করতে বা ‘না’ বলতে শেখানো প্রয়োজন।

মিঃ হাই বলেন, “শিক্ষার্থীদেরকে তাদের চারপাশ পর্যবেক্ষণ করা, বিপজ্জনক জলাশয় শনাক্ত করা, সতর্কীকরণ চিহ্নের প্রতি মনোযোগ দেওয়া, কিংবা সম্ভাব্য নিরাপত্তা ঝুঁকিযুক্ত এলাকা দেখলে বন্ধুদেরকে আগে থেকেই সতর্ক করার বিষয়েও নির্দেশনা দেওয়া প্রয়োজন। এগুলো আপাতদৃষ্টিতে ছোট ছোট দক্ষতা, কিন্তু এগুলো দুর্ভাগ্যজনক দুর্ঘটনা প্রতিরোধে অবদান রাখতে পারে।”

পানিতে ডুবে মৃত্যু প্রতিরোধের বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে সব স্তরের যুব ইউনিয়নের শাখাগুলো নানা কার্যক্রম বাস্তবায়ন করে আসছে।

হঠাৎ ভারসাম্য হারিয়ে ফেললে বা পেশিতে টান ধরলে কী করবেন?

ডুক হোয়া সুইমিং ক্লাবের কোচ এবং তাই নিন প্রদেশের লে মিন জুয়ান প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষক জনাব হো লে থিন বলেছেন যে, ১৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে শিশুদের সাঁতার শেখানো এবং হাজার হাজার শিক্ষার্থীকে সরাসরি প্রশিক্ষণ দেওয়ার পর তিনি দেখেছেন, পানিতে থাকাকালীন শিশুদের মধ্যে শুধু সাঁতারের কৌশলেরই অভাব থাকে না, বরং টিকে থাকার দক্ষতা এবং পানির নিচের পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার মানসিক ক্ষমতারও অভাব থাকে।

তার মতে, অনেক শিশুই পুলে কয়েক মিটার সাঁতার কাটতে পারলেও, গভীর জল, পা পিছলে যাওয়া, পেশিতে টান ধরা বা আতঙ্কের মতো অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে তারা সহজেই নিজেদের সংযম হারিয়ে ফেলে। সেই মুহূর্তে শিশুরা প্রায়শই প্রচণ্ডভাবে হাত-পা ছোড়াছুড়ি করে, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস নেয়, দিকভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

নিজের শিক্ষকতার অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে জনাব থিন মনে করেন যে, আজকের অনেক শিশুর মধ্যে কিছু মৌলিক দক্ষতার অভাব রয়েছে, যেমন—চশমা ছাড়া মাথা নিচু করে ভেসে তীরের দিক পর্যবেক্ষণ করা, বিশ্রাম ও শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য চিৎ হয়ে ভেসে থাকা, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা, পেশীর খিঁচুনি সামলানো এবং তীব্র স্রোত, গভীর গর্ত ও ঘূর্ণির মতো বিপজ্জনক এলাকা চিনে নেওয়া। বিশেষ করে, বিপদে পড়লে কীভাবে সঠিকভাবে সাহায্যের জন্য ডাকতে হয়, তা অনেক শিশুই জানে না।

কোচ হো লে থিনের মতে, একটি শিশুর মধ্যে ন্যূনতম কিছু দক্ষতা থাকলে তাকে জলীয় পরিবেশে আত্মরক্ষায় সক্ষম বলে মনে করা হয়। তাদের অবশ্যই বিপজ্জনক জলীয় পরিবেশ শনাক্ত করতে, শান্ত থাকতে, জলের উপর ভেসে থাকতে, সঠিকভাবে শ্বাস নিতে, ক্লান্ত না হয়ে একটানা ৫০ থেকে ১০০ মিটার সাঁতার কাটতে, বিশ্রামের জন্য জলে ভেসে থাকতে বা চিৎ হয়ে ভাসতে এবং ক্লান্ত হলে শেখা আত্মরক্ষার কৌশল ব্যবহার করে তীরে ফিরে আসতে জানতে হবে।

ডুক হোয়া সুইমিং ক্লাবের কোচ এবং তাই নিন প্রদেশের লে মিন জুয়ান প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষক জনাব হো লে থিন ছাত্রছাত্রীদের সাঁতার শেখাচ্ছেন।

‘কয়েকটি পাঠের পরেই এক ধরনের সাঁতার কাটতে পারলেই নিরাপদ থাকা যায়’—এই ধারণাটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। সাঁতার শুধু একটি খেলা নয়, বরং এটি একটি টিকে থাকার দক্ষতাও, যার জন্য অনুশীলন, প্রতিবর্তী ক্রিয়ার বিকাশ এবং বাস্তব জীবনের পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার জন্য সময়ের প্রয়োজন হয়। কিছু শিশু পুলে বেশ ভালো সাঁতার কাটে, কিন্তু যখন তারা প্রাকৃতিক পরিবেশে যায়, তখন ঢেউ, ঠান্ডা পানি, ঘোলা পানি বা তল পর্যন্ত পৌঁছাতে না পারার কারণে আতঙ্কিত হয়ে পড়ে। তাই, শিশুরা পুলে সাঁতার কাটতে পারলেই অভিভাবকদের আত্মতুষ্টিতে ভোগা উচিত নয়, বরং তাদের সঠিকভাবে শিখতে হবে, নিয়মিত অনুশীলন করাতে হবে এবং সর্বদা একজন প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধানে রাখতে হবে," জনাব থিন বলেন।

সাম্প্রতিক ডুবে যাওয়ার ঘটনাগুলোর ভিত্তিতে জনাব থিন মনে করেন যে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো বিপদ এড়ানোর ক্ষমতা, ঝুঁকি শনাক্ত করা এবং প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধান ছাড়া পানিতে না নামার নীতি মেনে চলা।

গভীর জল, ঘূর্ণি, ঠান্ডা জল বা পেশিতে টান ধরার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে, শিশুদের শান্ত থাকার, শরীর শিথিল রাখার, চিৎ হয়ে ভেসে থাকার বা শ্বাসপ্রশ্বাস সচল রাখার জন্য জলে পা নাড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। তাদের খুব বেশি ছটফট করা উচিত নয়, কারণ এতে তারা আরও দ্রুত শক্তি হারাবে। স্রোতের সম্মুখীন হলে, শিশুদের জলের দিক লক্ষ্য করা উচিত এবং স্রোতের বিপরীতে সাঁতার কাটার চেষ্টা না করে তির্যকভাবে বাইরের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত।

যেসব পরিস্থিতিতে শিশুরা কাউকে ডুবে যেতে দেখে, সে প্রসঙ্গে জনাব থিন বিশেষভাবে উল্লেখ করেছেন যে, উদ্ধার প্রশিক্ষণ না থাকলে তাদের সরাসরি উদ্ধারের জন্য পানিতে ঝাঁপ দেওয়া একেবারেই উচিত নয়। সহজাত প্রবৃত্তির বশে পানিতে ঝাঁপ দিলে তা একের পর এক ডুবে যাওয়ার ঘটনার সূত্রপাত করতে পারে, যা ভুক্তভোগী এবং উদ্ধারকারী উভয়কেই বিপদে ফেলে।

এর পরিবর্তে, শিশুদের উচিত শান্তভাবে জোরে চিৎকার করে কাছাকাছি থাকা প্রাপ্তবয়স্কদের ডাকা, প্রয়োজনে জরুরি নম্বরে ফোন করা এবং দূর থেকে বিপদগ্রস্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য লাইফবয়, প্লাস্টিকের বোতল, প্লাস্টিকের পাত্র, লম্বা লাঠি বা দড়ির মতো ভাসমান বস্তু খোঁজা। বিপদে পড়া কাউকে সাহায্য করার সময়, শিশুদের অবশ্যই নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখতে হবে, ভারসাম্য রক্ষা করতে হবে এবং পানিতে ভেসে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ২,০০০ ভিয়েতনামী শিশু পানিতে ডুবে মারা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-র একটি প্রতিবেদন অনুসারে, যদিও বিশ্বজুড়ে শিশুদের মধ্যে পানিতে ডুবে মৃত্যুর হার সাধারণত কমছে, পশ্চিম প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে ভিয়েতনামে এই হার এখনও অন্যতম সর্বোচ্চ।

উৎস: https://tienphong.vn/cach-nao-phong-chong-nguy-co-duoi-nuoc-o-tre-em-post1844571.tpo