শিশুর উচ্চতা বাড়ানোর কিছু উপায় কী কী?

শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়ার কারণ নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে এবং তারপর পুষ্টির পরিপূরক, ব্যায়াম বা ওষুধের মাধ্যমে এর প্রতিকার করা যেতে পারে।

হো চি মিন সিটি নিউট্রিশন সেন্টারের পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ডঃ লে কিম হুয়ে বলেছেন যে, অনেক কারণ একটি শিশুর উচ্চতাকে প্রভাবিত করে। সঠিক সময়ে এবং সঠিক উপায়ে ওষুধ প্রয়োগ করলে তা শিশুদের উচ্চতা বাড়াতে এবং জীবনে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করতে পারে।

ভিয়েতনামের শিশুদের উচ্চতা ও পুষ্টির বর্তমান পরিস্থিতি কী?

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক পরিচালিত ২০১৯-২০২০ সালের জাতীয় পুষ্টি জরিপ অনুসারে, দেশব্যাপী ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে খর্বাকৃতির হার ১৯.৬%। তবে, ভিয়েতনামের বিভিন্ন অঞ্চলের মধ্যে খর্বাকৃতির হারের ক্ষেত্রে এখনও বৈষম্য রয়েছে।

এর কারণ হলো, ভিয়েতনামের শিশুদের পুষ্টির অবস্থার উন্নতি হলেও, তা সর্বত্র সমান নয়। বড় শহরগুলোতে শিশুদের পুষ্টির অবস্থা সাধারণত অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার দিকে ঝুঁকে থাকে। অন্যদিকে, অনেক দরিদ্র কম্যুন এবং জাতিগত সংখ্যালঘু অধ্যুষিত এলাকাগুলোতে এখনও খাদ্য, তথ্য এবং শিশু পরিচর্যা বিষয়ক জ্ঞানের অভাব রয়েছে, যার ফলে শিশুদের খর্বাকৃতি এবং অপুষ্টির ঘাটতির হার অনেক বেশি।

চিকিৎসা, সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে শিশুরা তাদের উচ্চতা বাড়াতে পারে। ছবি: ফ্রিপিক

শিশুদের লম্বা না হওয়ার বা একেবারেই লম্বা না হওয়ার আর কোনো কারণ আছে কি?

শিশুর উচ্চতাকে অনেক বিষয় প্রভাবিত করে, তবে নিচের কয়েকটি বিষয় বেশি দেখা যায়:

বৃদ্ধি হরমোনের ঘাটতি, যা বৃদ্ধি হরমোন (GH) নামেও পরিচিত: শিশুর শরীরে যখন অপর্যাপ্ত বৃদ্ধি হরমোন তৈরি বা নিঃসরণ হয়, তখন এই ঘাটতির কারণে উচ্চতা প্রভাবিত হয়।

হাইপোথাইরয়েডিজম: থাইরয়েড হরমোন সরাসরি বৃদ্ধি এবং বিপাক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। যখন শরীর পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না, তখন এর কারণে শিশুরা লম্বাও হতে পারে।

পারিবারিক ইতিহাস: যদি বাবা-মা উভয়ের উচ্চতা গড় উচ্চতার চেয়ে কম হয়, তবে তাদের সন্তানদেরও অস্বাভাবিকভাবে লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

ভ্রূণীয় অপুষ্টি : যেসব শিশু কম ওজন (২.৫ কেজির কম) নিয়ে জন্মায়, তাদের উচ্চতা পরবর্তী জীবনে প্রভাবিত হতে পারে।

টার্নার সিনড্রোম: এই সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের জিনোমে এক্স সেক্স ক্রোমোজোমের আংশিক বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি দেখা যায়।

এছাড়াও, রিকেটস, ভিটামিন এ, আয়রন বা আয়োডিনের মতো মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব, হৃদরোগ বা কিডনি রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ, কিংবা ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের উচ্চতাও প্রভাবিত হতে পারে।

পরিবারগুলো তাদের সন্তানদের স্বাভাবিকভাবে লম্বা হতে সাহায্য করার জন্য কী কী উপায় অবলম্বন করতে পারে?

পরিবারগুলোর উচিত গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে ০-৩ বছর বয়স এবং বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত তাদের সন্তানদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া। অভিভাবকদের উচিত সুপারিশ অনুযায়ী তাদের সন্তানদের শারীরিক পরিমাপ পর্যবেক্ষণ করা এবং তারপর সমস্যা শনাক্ত করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য তাদের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য নিয়ে যাওয়া।

শিশুদের কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকলে তাদের নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। অলস জীবনযাপন তরুণাস্থি, পেশী ও হাড়ের বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করে, ফলে উচ্চতা বৃদ্ধি কমে যায়। তাছাড়া, খেলাধুলা সার্বিক স্বাস্থ্য ও শারীরিক বিকাশে সহায়তা করে।

পরিবারগুলোর উচিত ভিয়েতনামের খাদ্য পিরামিড মডেল অনুযায়ী তাদের সন্তানদের সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য নিশ্চিত করা। পুষ্টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়, যা একটি শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধির প্রায় ৩২% পর্যন্ত প্রভাবিত করতে পারে।

ডাঃ লে কিম হিউ, পুষ্টি বিশেষজ্ঞ।

ডাক্তার বলেছেন যে, শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়ার একটি কারণ হতে পারে গ্রোথ হরমোনের ঘাটতি। এই সমস্যার সমাধান কীভাবে করা যেতে পারে?

যেসব শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত হয় এবং যাদের গ্রোথ হরমোনের ঘাটতি রয়েছে বলে সন্দেহ করা হয়, তাদের দ্রুত পরীক্ষা ও রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন। গ্রোথ হরমোন থেরাপির মাধ্যমে তাদের চিকিৎসা করা যেতে পারে, যা অনেক উন্নত দেশে ইতিমধ্যেই ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি।

বিশেষভাবে, পরিবারগুলোর উচিত বয়ঃসন্ধির আগে (৪-১৩ বছর বয়সে) তাদের সন্তানদের পরীক্ষা ও চিকিৎসা করানো, কারণ পরবর্তী পর্যায়ে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যায় বা তা আর কার্যকর থাকে না। চিকিৎসা পরিকল্পনায় ডাক্তার কর্তৃক নির্ধারিত একটি নির্দিষ্ট মাত্রার হরমোন ইনজেকশন শিশুদেরকে রাতে ঘুমানোর আগে, রাত ৯টা থেকে ১০টার মধ্যে দেওয়া হবে। চিকিৎসায় সাড়া দিলে তাদের উচ্চতা বছরে ৮-১২ সেমি পর্যন্ত বাড়তে পারে।

তবে, গ্রোথ হরমোনের ব্যবহার অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এবং প্রতিটি শিশুর স্বতন্ত্র অবস্থার কথা মাথায় রেখে নির্ধারণ করতে হবে। সঠিক মাত্রা প্রয়োগ নিশ্চিত করতে এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, গ্রোথ হরমোনযুক্ত ইনজেকশনের সরঞ্জাম এবং দ্রবণগুলোরও একজন বিশেষজ্ঞের নিবিড় পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয়।

ভ্যান হা
(সূত্র: এফপিটি লং চৌ)

এফপিটি লং চাউ-এর লক্ষ্য হলো শিশুদের তাদের উচ্চতা নিয়ে থাকা হীনমন্যতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা, সুলভ খরচে চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতিকে আরও সহজলভ্য ও কাছে নিয়ে আসা এবং ভিয়েতনামে লম্বা ও স্বাস্থ্যবান শিশুদের একটি ভবিষ্যৎ গড়ে তুলতে অবদান রাখা।

তাই, এফপিটি লং চাউ ফার্মেসি চেইন, হাসপাতালের ফার্মেসিগুলোর পাশাপাশি, গ্রোথ হরমোন চিকিৎসার পদ্ধতি সম্পর্কে নির্দেশনা প্রদান করে এবং অভিভাবকরা তাদের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন। এই ব্যবস্থাটি শিশুদের জন্য গ্রোথ হরমোন ইনজেকশনের পরিমাণ আগে থেকে প্রোগ্রাম করার একটি পরিষেবাও প্রদান করে, যা পরিবারগুলোকে ডাক্তারের চিকিৎসা পরিকল্পনা কঠোরভাবে মেনে চলতে নিশ্চিত করে।

আরও বিস্তারিত জানতে, অনুগ্রহ করে https://nhathuoclongchau.com.vn/ দেখুন।

উৎস লিঙ্ক: https://vnexpress.net/cach-nao-tang-chieu-cao-cho-tre-4682284.html