নিয়মিত ত্বকের যত্ন এবং রোদ থেকে সুরক্ষা নেওয়া সত্ত্বেও আমার মুখে কেন কালো দাগ ও বয়সের ছাপ পড়ে?

হো চি মিন সিটি চর্মরোগ হাসপাতালের একজন চিকিৎসক মেলাজমা আক্রান্ত এক রোগীকে পরীক্ষা করছেন - ছবি: হাসপাতাল কর্তৃক প্রদত্ত।

নারীর বাহ্যিক রূপ নির্ধারণে ত্বক একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তবে, বয়সের ছাপ ও মেছতা ত্বককে কালো করে দেয়, যা সৌন্দর্যকে প্রভাবিত করে।

মিসেস এন.ডি. (৩৫ বছর বয়সী, থু ডুক ) বলেন, তিনি মধ্য বয়সেই মেছতা ও বয়সের ছাপ পড়া নিয়ে চিন্তিত ছিলেন, তাই তিনি নিয়মিতভাবে ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন কিনে ব্যবহার করে তাঁর মুখের ত্বকের যত্ন নেন।

তবে সম্প্রতি তার মুখে আবার কালো দাগ দেখা দিচ্ছে। বিভিন্ন ক্রিম ব্যবহার করা সত্ত্বেও কালো দাগগুলো থেকেই যাচ্ছে, যার ফলে মিসেস ডি আত্মবিশ্বাস হারাচ্ছেন।

তুয়োই ট্রে অনলাইন- কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে, হো চি মিন সিটি ডার্মাটোলজি হাসপাতালের কসমেটিক ডার্মাটোলজি বিভাগের প্রধান ড. ত্রান নগুয়েন আন তু বলেন যে, ত্বকের যত্ন, বিশেষ করে মেছতা ও বয়সের ছাপ প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করাই যথেষ্ট নয়।

এটি এমন একটি ভালো সানস্ক্রিন পণ্য বেছে নেওয়ার উপরও নির্ভর করে যা আপনার ত্বকের ধরনের সাথে মানানসই, ব্রড-স্পেকট্রাম সূর্য সুরক্ষার মান পূরণ করে এবং আপনার ত্বককে আল্ট্রাভায়োলেট এ ও আল্ট্রাভায়োলেট বি উভয় রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

এছাড়াও, প্রতিবার প্রয়োগ করা পরিমাণ যথেষ্ট পুরু হতে হবে (গড়ে প্রতি ^{বর্গ সেন্টিমিটার} ত্বকে ২ মিলিগ্রাম) এবং প্রয়োগ পদ্ধতি সঠিক হতে হবে, যেমন দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে প্রতি ২ ঘণ্টা পর পর পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

টিকটকে সানস্ক্রিন প্যারাডক্স: এনগেজমেন্টের দিক থেকে কেন ভুয়া খবরই আধিপত্য করে?আলবার্টা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা থেকে দেখা যায় যে, সানস্ক্রিন সম্পর্কিত ভুল তথ্যের পরিমাণ সামান্য হলেও, তা সঠিক তথ্যের চেয়ে অনেক বেশি ছড়িয়ে পড়ে এবং প্রভাব ফেলে।

প্রতিদিন হাঁটার পরেও রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি? হাঁটার চেয়েও বেশি কার্যকরভাবে রক্তে শর্করা কমানোর ২টি উপায়।অনেকে মনে করেন যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রতিদিন নিয়মিত হাঁটাই যথেষ্ট। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বাভাবিক গতিতে হাঁটার কার্যকারিতা সীমিত। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা আরও ভালোভাবে স্থিতিশীল রাখতে অন্য দুই ধরনের ব্যায়ামই হলো মূল চাবিকাঠি।

মধ্যবয়সী মহিলাদের জন্য সুন্দর লম্বা চুলের স্টাইল

সানস্ক্রিন ব্যবহারের পাশাপাশি অন্যান্য যান্ত্রিক ব্যবস্থাও গ্রহণ করা উচিত, যেমন চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি, সানগ্লাস, লম্বা হাতার পোশাক পরা এবং সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে সূর্যের সংস্পর্শ সীমিত রাখা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, মেলাজমার কারণগুলো অত্যন্ত জটিল এবং এতে জিন, হরমোন, প্রদাহ, অক্সিডেটিভ ফ্রি র‍্যাডিকেল ইত্যাদির মতো বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণ জড়িত, এবং এটি শুধুমাত্র সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শের কারণে হয় না।

অক্সিডেটিভ ফ্রি র‍্যাডিকেল বা আর ও এস (ROS)-এর কারণে মেলাজমা হয়। ভিটামিন এ, সি এবং ই-এর মতো ভিটামিনগুলো আর ও এস (ROS)-এর বিরুদ্ধে কাজ করে মেলাজমার বিস্তার রোধ করতে এবং এর নিয়ন্ত্রণ ও চিকিৎসায় সহায়তা করে।

তবে, মেলাজমার কারণগুলো জটিল ও বহুমুখী, তাই ভিটামিন এ, সি এবং ই মেলাজমা সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারে না।

মেলাজমা বা ত্বকের অন্যান্য রঞ্জকজনিত সমস্যা প্রতিরোধ করতে, ডাঃ তু একটি সঠিক ত্বকের যত্ন রুটিন মেনে চলার এবং সরাসরি সূর্যের আলোর সংস্পর্শ সীমিত করার পরামর্শ দেন।

অতিবেগুনি রশ্মি ও পরিবেশ দূষণ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ও ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

বিশেষ করে, ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে এমন সক্রিয় উপাদান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে যা রঞ্জক কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং কালো দাগ ও ব্রণের সৃষ্টি করে।

নতুন মেলাজমা দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই স্বনামধন্য হাসপাতাল ও চিকিৎসা কেন্দ্রে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। দ্রুত ও সঠিক চিকিৎসা আপনাকে সুস্থ ও সুন্দর ত্বক ফিরে পেতে সাহায্য করবে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

যুদ্ধের পরিণতি মোকাবেলায় ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্র সহযোগিতা জোরদার করছে।VTV.vn – ২২শে জুন, সাধারণ সম্পাদক ও রাষ্ট্রপতি তো লাম মার্কিন নৌবাহিনীর ভারপ্রাপ্ত সচিব হুং কাও-এর সাথে সাক্ষাৎ করেন।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেলে কি মেলাসমা ও বয়সের ছাপ পড়তে পারে?

ডক্টর টু বলেছেন যে, পুরোনো প্রজন্মের প্রোজেস্টিন-ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহারের পর গালে মেলাজমা দেখা দেওয়ার অনেক খবর পাওয়া গেছে, কারণ প্রোজেস্টিন লেভোনরজেস্ট্রেলের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, যা ফলস্বরূপ রঞ্জক কোষগুলোকে মেলানিন তৈরি করতে উৎসাহিত করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ওষুধ ব্যবহারের প্রায় ২-৩ মাস পরেই মেলাজমা দেখা দেয়।

উৎস: https://tuoitre.vn/cham-da-chong-nang-deu-dan-sao-van-nam-da-doi-moi-2024032513511552.htm