হাত ও ত্বকের এমন কিছু লক্ষণ যা ফুসফুসের রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে।

[বিজ্ঞাপন_১]

নীল নখ নিউমোনিয়া বা এমফাইসেমার লক্ষণ হতে পারে; ক্লাবড ফিঙ্গারস হলো নন-স্মল সেল লাং ক্যান্সারের একটি সাধারণ উপসর্গ।

ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথা অনুভব করেন। অনেক ক্ষেত্রে, হাত ও ত্বকের লক্ষণও ফুসফুসের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

ক্লাবড ফিঙ্গারস : আঙুলের ডগা ফুলে গিয়ে ড্রামস্টিকের মতো হয়ে যাওয়া রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া বা ফুসফুসের রোগের কারণে হতে পারে। নন-স্মল সেল লাং ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ ঘটনা।

আঙুলের ডগা বেঁকে যাওয়া ছাড়াও ফুসফুসের ক্যান্সারের অন্যান্য লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ২-৩ সপ্তাহ ধরে একটানা কাশি, কাশির সাথে রক্ত আসা, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, শ্বাস নেওয়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ হওয়া এবং কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া। টিউমারটি ফুসফুসের উপরের অংশে হলে কাঁধ, বাহু, কনুই বা ঘাড়ে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

নীল নখ: সুস্থ ব্যক্তিদের নখের উপরিভাগ সাধারণত মসৃণ এবং রঙ হালকা গোলাপি হয়, যা ভালো রক্ত ও অক্সিজেন সঞ্চালনের ইঙ্গিত দেয়। নখের যে অংশ চামড়ার বাইরে বেরিয়ে আসে, তা অস্বচ্ছ সাদা বা স্বচ্ছ হতে পারে।

রক্তে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না থাকলে নখ নীল হয়ে যায়। হাঁপানি, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), নিউমোনিয়া এবং পালমোনারি এমবোলিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই অবস্থাটি সাধারণ। এছাড়াও, নীল নখ অন্যান্য হৃদরোগ এবং রক্তনালীর রোগের একটি লক্ষণ হতে পারে।

সুস্থ নখ সাধারণত মসৃণ ও গোলাপি হয়; যদি তা নীল বা বেগুনি হয়ে যায়, তবে তা অস্বাস্থ্যকর ফুসফুসের লক্ষণ হতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক) — সুস্থ নখ সাধারণত মসৃণ ও গোলাপি হয়; যদি তা নীল বা বেগুনি হয়ে যায়, তবে তা ফুসফুসের অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। (ছবি: *ফ্রিপিক)*

বেগুনি নখ: এমফাইসিমা—যা এক ধরনের দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসরোধক ফুসফুস রোগ—এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের কারণেও নখ বেগুনি হয়ে যেতে পারে।

ত্বকের বিবর্ণতা : এটি প্রায়শই সারকোইডোসিসের কারণে হয়ে থাকে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ফুসফুসে ছোট ছোট প্রদাহজনক কোষের বৃদ্ধি ঘটে এবং এটি শরীরের যেকোনো অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী শুকনো কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং ত্বকের রঙের পরিবর্তন। আক্রান্ত ত্বকের অংশটি গাঢ় বা হালকা হয়ে যেতে পারে এবং ত্বকের নিচে গুটি দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে ক্ষতচিহ্ন বা ট্যাটুর চারপাশে।

পায়ে ফোলাভাব ও ব্যথা : এটি ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস বা পায়ে রক্ত জমাট বাঁধার লক্ষণ হতে পারে। জমাট বাঁধা রক্তপিণ্ডটি ভেঙে ফুসফুসে (পালমোনারি এমবোলিজম) চলে যেতে পারে, যা রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে এবং গুরুতর ক্ষতি করতে পারে।

গ্যাস বিনিময়ে ফুসফুস একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা শরীরকে অক্সিজেন শোষণ করতে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করতে সাহায্য করে। দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শ বন্ধ হয়ে গেলে এই অঙ্গটির নিজেকে পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে। বিশুদ্ধ বাতাসে শ্বাস নিলে ফুসফুসের কলাগুলো প্রসারিত হতে পারে, যা সেগুলোকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। পরিবারগুলোর উচিত ঘরের ভেতরের বাতাসের মান উন্নত করা, যার জন্য তারা প্রতিটি ঘরের জন্য আলাদা এয়ার পিউরিফায়ার কিনতে পারে অথবা বসবাসের জায়গায় এয়ার ফিল্টারেশন সিস্টেম ব্যবহার করতে পারে।

উপযুক্ত ব্যায়াম করলে ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। উদাহরণস্বরূপ, যোগব্যায়াম এবং সাঁতার শ্বাসনালীর অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে, যা ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভালোভাবে শ্বাস নিতে এবং মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ফুসফুসকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। হলুদের প্রধান সক্রিয় উপাদান কারকিউমিন ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে, বিশেষ করে ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে। সবুজ চায়ে থাকা এপিগ্যালোক্যাটেচিন গ্যালেট (EGCG) নামক যৌগটি টিস্যুর ফাইব্রোসিস বা ক্ষত প্রতিরোধে সাহায্য করে।

লে নগুয়েন ( হিন্দুস্তান টাইমস অনুসারে)

পাঠকরা এখানে শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন, যার উত্তর দেবেন ডাক্তাররা।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক