প্রতিটি পরীক্ষার সময় আপনার সন্তানকে মানসিক সমর্থন প্রদান করা।

বাক নিন - আজকাল, বাক নিন প্রদেশ জুড়ে স্নাতক হতে চলা শিক্ষার্থীরা নবম থেকে দশম শ্রেণিতে উত্তরণের গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের চূড়ান্ত পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে, যা প্রতিটি শিক্ষার্থীর জীবনে একটি বড় সন্ধিক্ষণ।

পরীক্ষার চাপ অনিবার্য, তাই ছাত্রছাত্রীদের জ্ঞান ও প্রচেষ্টার পাশাপাশি অভিভাবকদের সমর্থন মানসিক শক্তির এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উৎস।

'চূড়ান্ত দৌড়' পর্বের চাপ

বাক নিন শিক্ষা দপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষে প্রদেশটিতে নবম শ্রেণিতে ৫৩,৯০০ জন শিক্ষার্থী থাকবে, যেখানে ২০২৬-২০২৭ শিক্ষাবর্ষে সরকারি স্কুলগুলোতে দশম শ্রেণিতে ভর্তির কোটা হলো ৩১,৯০০, যা মোট শিক্ষার্থীর প্রায় ৬০ শতাংশ।

সুতরাং, উচ্চ মাধ্যমিক শিক্ষা চালিয়ে যাওয়ার জন্য বাকি ৪০% শিক্ষার্থীকে বৃত্তিমূলক বিদ্যালয়, বেসরকারি বিদ্যালয় বা উচ্চতর শিক্ষা কেন্দ্রে ভর্তি হতে হবে। সম্ভবত এই পরীক্ষার প্রচণ্ড চাপের কারণ শুধু এর উচ্চ প্রতিযোগিতাই নয়, বরং পারিবারিক প্রত্যাশা এবং এই গুরুত্বপূর্ণ চূড়ান্ত পর্যায়ে শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপও বটে।

প্রতিটি পরীক্ষার আগে বাবা-মা তাঁদের সন্তানদের জন্য মানসিক সমর্থনের এক বিরাট উৎস হয়ে ওঠেন এবং তাঁদের সঙ্গী হন।

লে ভান থিন জুনিয়র হাই স্কুলের (জিয়া বিন কম্যুন) একজন সেরা ছাত্রী, নগুয়েন কুওক দাত বলেন: “যদিও আমার বাবা-মা আমার উপর কোনো চাপ দেননি, বিশেষায়িত স্কুলের ভর্তি পরীক্ষার জন্য নিবন্ধন করার সময় আমি বেশ উদ্বিগ্ন ছিলাম। আমি ভ্রমণ এবং লম্বা ছুটিগুলো বাদ দিয়ে পড়াশোনায় যথাসম্ভব বেশি সময় দিয়েছি, কারণ আমি যে বিশেষায়িত স্কুল এবং বিষয়ের জন্য নিবন্ধন করেছিলাম, সেখানে ভর্তির প্রতিযোগিতা মোটেও কম ছিল না।”

শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ মন্ত্রণালয়ের নির্দেশিকা অনুসারে, ২০২৬ সালের উচ্চ মাধ্যমিক উত্তীর্ণ পরীক্ষা ২০২৫ সালের পরীক্ষার কাঠামোই বজায় রাখবে, তবে পরীক্ষা আয়োজন, নিবন্ধন এবং উত্তীর্ণ হিসেবে স্বীকৃতি প্রদানের ক্ষেত্রে বিধিমালায় কিছু সমন্বয় এবং তথ্যপ্রযুক্তির প্রয়োগ করা হবে।

পরীক্ষার্থীরা চারটি বিষয় নেবে: দুটি আবশ্যিক বিষয়—গণিত ও সাহিত্য—এবং পাঠ্যক্রম থেকে দুটি ঐচ্ছিক বিষয়। বহুনির্বাচনী পরীক্ষাগুলোতে শুধু মুখস্থ বিদ্যা যাচাইয়ের পরিবর্তে যোগ্যতা ও সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা মূল্যায়নের জন্য আরও বেশি প্রশ্ন থাকবে। পরীক্ষাটি ১১ ও ১২ জুন, দুই দিন ধরে অনুষ্ঠিত হবে (যা বিগত বছরগুলোর তুলনায় প্রায় দুই সপ্তাহ আগে), ফলে দ্বাদশ শ্রেণির শিক্ষার্থীদের প্রস্তুতির জন্য অনেক বেশি তাড়াহুড়ো করতে হচ্ছে।

“এই মুহূর্তে আমার সবচেয়ে বড় চাপ শুধু যে আমাকে প্রচুর জ্ঞান অর্জন করতে হবে তা থেকেই আসে না, বরং আমার পরীক্ষার ফলাফল, বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির সুযোগ এবং বাবা-মায়ের প্রত্যাশা পূরণ করতে না পারার দুশ্চিন্তা থেকেও আসে… যা মাঝে মাঝে আমাকে মানসিক চাপে ফেলে দেয় এবং মনোযোগ নষ্ট করে দেয়,” হান থুয়েন হাই স্কুলের (ভো কুয়ং ওয়ার্ড) ক্লাস 12A8-এর ছাত্রী নঘিয়েম ফুয়ং নি জানায়।

যেসব পরিবারে ছেলেমেয়েরা প্রবেশিকা পরীক্ষা এবং উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে, তাদের বেশিরভাগ শিক্ষার্থীই জ্ঞানকে আরও দৃঢ় করতে, পরীক্ষার প্রশ্ন অনুশীলন করতে এবং পরীক্ষা দেওয়ার দক্ষতা উন্নত করার জন্য দিনের প্রায় পুরোটা সময় পড়াশোনা করে কাটায়। স্কুলে এবং টিউটরিং সেন্টারে অতিরিক্ত ক্লাসে অংশ নিয়ে তারা এই কাজগুলো করে। এমন একটি বয়সে, যখন তাদের মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরিক বিকাশ এখনও চলছে এবং তারা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার মুখোমুখি, তখন সঠিক সমর্থন ও সহানুভূতি না পেলে এই শিশুরা মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং এমনকি মানসিক বিপর্যয়ের শিকার হতে পারে।

আপনার সন্তানকে পরীক্ষার চাপ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা।

শুধু ছাত্রছাত্রীরাই নয়, অভিভাবকরাও মানসিক চাপে রয়েছেন। তাঁদের মধ্যে অনেককেই কাজ ও আর্থিক অবস্থার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার পাশাপাশি সন্তানদের পড়াশোনার ওপর কড়া নজর রাখতে হচ্ছে। অনেক অভিভাবক স্বীকার করেন যে, এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে সন্তানদের সহায়তা করার জন্য তাঁরা প্রতিনিয়ত তাদের সময়সূচী ও ফলাফলের ওপর নজর রাখছেন এবং এমনকি পারিবারিক রুটিনেও পরিবর্তন আনছেন, যার ফলে তাঁরাও যেন সন্তানদের সঙ্গে পরীক্ষা দিচ্ছেন।

শুধু ছাত্রছাত্রীরাই চাপের মধ্যে নেই; অভিভাবকরাও মানসিক চাপে আছেন। অনেক অভিভাবক স্বীকার করেন যে, এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে সন্তানদের সহায়তা করার জন্য তাঁরা ক্রমাগত তাদের সময়সূচী ও পরীক্ষার ফলাফলের ওপর নজর রাখেন এবং এমনকি পারিবারিক রুটিনেও পরিবর্তন আনেন, যার ফলে তাঁরা ‘সন্তানদের সঙ্গে প্রতিযোগিতায় লিপ্ত হচ্ছেন’।

বাক জিয়াং ওয়ার্ডের বাসিন্দা জনাব নগুয়েন মান হং, যার সন্তান দশম শ্রেণির ভর্তি পরীক্ষায় বসতে চলেছে, তিনি বলেন: "তীব্র প্রতিযোগিতার কারণে, পছন্দ বাছাই করার সময় থেকেই আমার পরিবার সন্তানের সিদ্ধান্তকে সম্মান জানিয়ে এবং তার উপর কোনো চাপ না দিয়ে, তার যোগ্যতার সাথে বিষয়গুলো কীভাবে মেলানো যায় তা বিবেচনা করেছে।"

আমার সন্তানকে স্কুল থেকে আনা-নেওয়ার সময় ঠিক করা এবং পড়াশোনার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি, আমি নিজেও উদ্যোগী হয়ে তাদের অনুশীলনের জন্য পরীক্ষার প্রশ্ন ও উপকরণ খুঁজে বের করি। প্রস্তুতির শেষ পর্যায়ে তাদের সহায়তা করার একটি বাস্তবসম্মত উপায় হিসেবে আমি এটিকে বিবেচনা করি। একই সাথে, আমি তাদের মনোবল বজায় রাখতে উৎসাহিত করি এবং আসন্ন পরীক্ষার জন্য তাদের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করি।

এই সময়ে স্নাতক পরীক্ষার উপর মনোযোগ দেওয়া, বিষয় নির্বাচন এবং বিশ্ববিদ্যালয় বাছাই করা অনেক শিক্ষার্থী ও অভিভাবকদের জন্য একটি বড় উদ্বেগের বিষয়। সন্তানদের কোনো নির্দিষ্ট শিক্ষা প্রতিষ্ঠান ও অধ্যয়নের ক্ষেত্রের দিকে পরিচালিত করার প্রক্রিয়াটি চাপিয়ে দেওয়া উচিত নয়, বরং এর জন্য অভিভাবক ও সন্তানদের মধ্যে খোলামেলা আলোচনা প্রয়োজন।

তিয়েন দু কম্যুনের বাসিন্দা শ্রীমতি নগুয়েন থি হুয়ং বলেন: “আমি সবসময় প্রথমে আমার সন্তানের ইচ্ছাগুলো বোঝার চেষ্টা করি, তারপর আমরা একসাথে উপযুক্ত পেশাগত পথ নিয়ে আলোচনা করি। পরিবার কেবল পথপ্রদর্শকের ভূমিকা পালন করে, তাদের হয়ে সিদ্ধান্ত নেয় না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সন্তানের ভালোভাবে পড়াশোনা করার প্রতি অনুরাগ থাকতে হবে এবং দীর্ঘমেয়াদে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকতে হবে।”

এছাড়াও, প্রদেশের অনেক স্কুল স্নাতক শিক্ষার্থীদের মনস্তত্ত্ব, জ্ঞান এবং দক্ষতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য স্বতঃপ্রণোদিত হয়ে বিভিন্ন কার্যক্রম বাস্তবায়ন করেছে, যেমন: ‘পরীক্ষার মরসুমে সহায়তা: দৃঢ় মানসিকতা - সহজে প্রতিকূলতা জয়’ শীর্ষক বিষয়ভিত্তিক আলোচনার আয়োজন; উচ্চ বিদ্যালয়গুলিতে ক্যারিয়ার কাউন্সেলিং, নির্দেশনা এবং ভর্তি সংক্রান্ত পরামর্শ প্রদানের জন্য বিশ্ববিদ্যালয়, ব্যবসা প্রতিষ্ঠান এবং বক্তাদের সাথে সমন্বয় সাধন…

বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের দেওয়া মূল্যবান মতামতের মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা শেখার গুরুত্ব এবং আত্ম-উন্নয়নের যাত্রাপথ সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি লাভ করেছে; যা তাদের আরও অনুপ্রাণিত করেছে, মানসিকতাকে শক্তিশালী করেছে, আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে এবং পরীক্ষার চাপ কাটিয়ে ওঠার উপায় শিখিয়েছে।

অনেক মনোবিজ্ঞানী মনে করেন যে, শিক্ষার্থীদের ওপর সবচেয়ে বড় চাপ কখনও কখনও পরীক্ষাটি থেকে আসে না, বরং তাদের বাবা-মাকে হতাশ করার ভয় থেকে আসে। তাই, পড়াশোনার ফলাফলের ওপর অতিরিক্ত মনোযোগ না দিয়ে, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের এটা বুঝতে সাহায্য করা যে পরীক্ষার ফলাফলই তাদের আত্মমূল্যায়নের একমাত্র মাপকাঠি নয়।

সন্তানদের অনুভূতির প্রতি যত্নশীল হওয়ার মাধ্যমেই পিতামাতার সমর্থন শুরু হওয়া উচিত। কারণ, সর্বোপরি, অনেক বাবা-মা সবচেয়ে বেশি যা কামনা করেন তা কেবল একটি ভর্তির স্বীকৃতিপত্র নয়, বরং তাঁদের সন্তানদের নিজেদের পথে এগিয়ে যাওয়ার মতো শক্তি ও আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে দেখা।

লেখা ও ছবি: নগুয়েন হোয়া

উৎস: https://baobacninhtv.vn/diem-tua-tinh-than-cho-con-trong-moi-ky-thi-postid446083.bbg