সাঁতার শিখতে কখনোই দেরি হয় না।

জীবনযাত্রার অবস্থা, পূর্ববর্তী শেখার পরিবেশ, অথবা বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছানোর পর মানসিক অনিচ্ছার কারণে আজও অনেক প্রাপ্তবয়স্ক সাঁতার জানেন না। তবে, প্রতি বছর ডুবে যাওয়ার দুর্ঘটনা ঘটে, এই বাস্তবতার পরিপ্রেক্ষিতে, নিজেদের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জনের লক্ষ্যে আরও বেশি সংখ্যক প্রাপ্তবয়স্ক স্বতঃস্ফূর্তভাবে সাঁতারের পাঠে অংশগ্রহণ করছেন।

প্রাইম থাই নগুয়েন সুইমিং পুলে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাঁতারের ক্লাস।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ উদ্বেগ হলো, এই বয়সে সাঁতার শেখাটা খুব দেরি হয়ে যায় কিনা। অনেকেই মনে করেন যে অল্প বয়স থেকেই সাঁতার শেখা উচিত, কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি শেখা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। বাস্তবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাঁতার শেখার ব্যাপক চাহিদা রয়েছে, কিন্তু শিশুদের সাথে শেখার লজ্জা, নিজেদের চেহারা নিয়ে নিরাপত্তাহীনতা, অথবা বয়স-উপযোগী ক্লাস খুঁজে পাওয়ার অসুবিধার কারণে অনেকেই দ্বিধা করেন।

ফান দিন ফুং ওয়ার্ডের বাসিন্দা মিসেস দো থু হিয়েন (জন্ম ১৯৮৯) একটি প্রাপ্তবয়স্কদের সাঁতার কোর্সে ভর্তি হওয়ার পর প্রাথমিকভাবে এমনটাই অনুভব করেছিলেন। প্রথম কয়েকটি ক্লাসে, প্রাথমিক কৌশলগুলো অনুশীলন করার সময় তাঁর আত্মবিশ্বাসের অভাব ছিল, অথচ তাঁর চেয়ে কম বয়সী অনেক শিক্ষার্থীই ইতোমধ্যে দক্ষ সাঁতারু ছিল। তবে, জলের প্রতি তাঁর শৈশবের ভয় কাটিয়ে ওঠার দৃঢ় সংকল্প নিয়ে তিনি অধ্যবসায় চালিয়ে যান এবং এখন প্রাথমিক কৌশল ব্যবহার করে সাঁতার কাটতে পারেন।

মিস হিয়েন বলেন: “আগে আমি সবসময় ভাবতাম যে, বয়স বেশি হওয়ায় আমার পক্ষে সাঁতার শেখা কঠিন হবে। কিন্তু যখন আমি আমার সন্তানকে সাঁতারের ক্লাসে নিয়ে গেলাম এবং দেখলাম সে ধীরে ধীরে পানিতে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠছে, তখন আমিও চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিলাম। কোর্সটির পর, আমি শুধু সাঁতারই শিখিনি, বরং জলীয় কার্যকলাপে অংশ নিতেও আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠেছি।”

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

২০২৬ বিশ্বকাপের নকআউট পর্বের ব্র্যাকেট নির্ধারণ।২০২৬ বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্ব থেকে উত্তীর্ণ ৩২টি দল নির্ধারিত হওয়ার পর, ফিফার অ্যালগরিদমিক সিস্টেম নকআউট পর্বের ব্র্যাকেটও সম্পন্ন করেছে। সেই অনুযায়ী, বর্তমান চ্যাম্পিয়ন আর্জেন্টিনা ও ফ্রান্স দুটি ভিন্ন ব্র্যাকেটে রয়েছে, যার অর্থ হলো, তাত্ত্বিকভাবে ফাইনালে তাদের আবারও মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনা আছে।

২৮শে জুনের ক্রীড়া সংবাদ আপডেট: ২০২৬ বিশ্বকাপ থেকে এশিয়া থেকে সবচেয়ে বেশি দল বাদ পড়েছে, তুলনামূলক সহজ ব্র্যাকেটে থাকা আর্জেন্টিনা।(সিএলও) ২০২৬ বিশ্বকাপ থেকে এশিয়া থেকে সবচেয়ে বেশি দল বাদ পড়েছে, আর্জেন্টিনা সহজ ব্র্যাকেটে পড়েছে, শেষ ষোলোর আগে বড় ধরনের ধাক্কা খেয়েছে স্পেন... এগুলোই আজকের (২৮ জুন) প্রধান ক্রীড়া সংবাদ শিরোনাম।

তৃতীয় রাউন্ডের সপ্তাহের সেরা একাদশ থেকে বাদ পড়েছেন মেসি ও এমবাপে।গ্রুপ পর্বের সেরা খেলোয়াড় নির্বাচিত হওয়া সত্ত্বেও, ফুটবলের সবচেয়ে বিখ্যাত পরিসংখ্যান ওয়েবসাইট সোফাস্কোরের তৃতীয় রাউন্ডের সপ্তাহের সেরা একাদশ থেকে মেসি বাদ পড়েছেন।

শুধু শহরাঞ্চলেই নয়, গ্রামাঞ্চলেও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাঁতার শেখার চাহিদা বাড়ছে। লাম ভি কমিউনে, লাম ভি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক জনাব ভু ভান তুয়ানের পরিচালিত সাঁতারের ক্লাসে নিয়মিতভাবে ৩৫ থেকে ৪০ বছরের বেশি বয়সী বহু শিক্ষার্থী আকৃষ্ট হয়।

জনাব তুয়ানের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সবচেয়ে বড় অসুবিধা হলো তাদের শেখার ক্ষমতা নয়, বরং পানিভীতি এবং শারীরিক নমনীয়তার অভাব। এছাড়াও, অনেকেই অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে সাঁতার শিখেছেন, যার ফলে তাদের কৌশল ভুল হয় এবং তা সংশোধন করতে সময়ের প্রয়োজন হয়।

তবে, প্রাপ্তবয়স্কদের একটি সুবিধা হলো তারা পদ্ধতিগতভাবে জ্ঞান উপলব্ধি ও আত্মস্থ করতে পারে। একবার প্রাথমিক মানসিক বাধাটি অতিক্রম করতে পারলে, সাঁতার শেখার প্রক্রিয়াটি সাধারণত বেশ দ্রুতই সম্পন্ন হয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো সঠিক নির্দেশনা গ্রহণ করা এবং নিয়মিত অনুশীলন করা।

লাম ভি কম্যুনের বাসিন্দা এবং জনাব তুয়ানের ক্লাসের ছাত্রী ত্রান থি দুয়েন (জন্ম ১৯৯০) বলেন যে, তার জন্য সবচেয়ে কঠিন ছিল হাত-পায়ের নড়াচড়া নয়, বরং পানির নিচে শ্বাস নেওয়ার কৌশল। অনেকেই মনে করেন সাঁতার কাটার সময় শ্বাস নেওয়া খুব সহজ, কিন্তু বাস্তবে এটি এমন একটি দক্ষতা যা শক্তি সঞ্চয় করার এবং পানির নিচের পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার ক্ষমতা নির্ধারণ করে।

প্রশিক্ষকদের মতে, সাঁতার জানা মানে শুধু পানিতে ভেসে থাকা বা নড়াচড়া করা নয়, বরং এর সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, জরুরি অবস্থা মোকাবেলা এবং সুরক্ষার নীতি আয়ত্ত করাও জড়িত। ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি কমানো এবং আত্মরক্ষার ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

যুদ্ধের পরিণতি মোকাবেলায় ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্র সহযোগিতা জোরদার করছে।VTV.vn – ২২শে জুন, সাধারণ সম্পাদক ও রাষ্ট্রপতি তো লাম মার্কিন নৌবাহিনীর ভারপ্রাপ্ত সচিব হুং কাও-এর সাথে সাক্ষাৎ করেন।

প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্কের জন্য সাঁতার জানা শুধু স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য আরেকটি খেলা হিসেবেই কাজ করে না, বরং জরুরি পরিস্থিতিতে নিজেদের রক্ষা করতে ও অন্যদের সাহায্য করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাও প্রদান করে। সাঁতার শিখতে কখনোই দেরি হয় না। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি শুধু একটি খেলা নয়, বরং আধুনিক জীবনে প্রত্যেকের জন্য একটি অপরিহার্য জীবন দক্ষতা।

উৎস: https://baothainguyen.vn/the-thao/202606/khong-bao-gio-la-muon-de-hoc-boi-8bb1bbe/