শর্ট ভিডিওর প্রসারের অন্ধকার দিক

VTV.vn – প্রায় ৯৮,০০০ মানুষের উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, ঘন ঘন ছোট ভিডিও দেখলে তা মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রায় ৯৮,০০০ অংশগ্রহণকারীর উপর করা একটি সাম্প্রতিক মেটা-বিশ্লেষণ থেকে জানা যায় যে, স্বল্পদৈর্ঘ্যের ভিডিও প্ল্যাটফর্মের ঘন ঘন ব্যবহার জ্ঞানীয় অবক্ষয় এবং মানসিক সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। গবেষকরা এই ঘটনাটিকে 'পপকর্ন ব্রেইন' বলে অভিহিত করেন—এটি মস্তিষ্কের এমন একটি অবস্থা যেখানে এটি ক্রমাগত নতুন উদ্দীপনা খোঁজে, যার ফলে মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটে এবং দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।

স্বল্পদৈর্ঘ্যের ভিডিও নির্মাণ ও ব্যবহারের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার কারণে, বিশেষজ্ঞরা ব্যবহারকারীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও জ্ঞানীয় ক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব সীমিত করতে স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেন।

আমার একটি দীর্ঘ প্রবন্ধ পড়ার ইচ্ছে ছিল, কিন্তু মাত্র কয়েক লাইন পড়ার পরেই অন্য কিছুতে মন দিতে চাইলাম। ক্লাসের মাঝে কয়েক মিনিটের বিরতি নেওয়ার পরিকল্পনা ছিল, কিন্তু এক ঘণ্টা কেটে গেল আর আমি তখনও কাজে ফিরতে পারলাম না। যতবারই ফোনটা হাতে নিচ্ছিলাম, আমার আঙুলগুলো আপনাআপনিই ছোট ছোট ভিডিওওয়ালা অ্যাপ আর প্ল্যাটফর্মগুলোতে ক্লিক করে যাচ্ছিল। আজকালকার অনেক তরুণ-তরুণীর মধ্যেই এটা একটা সাধারণ চিত্র।

“আমি সাধারণত দিনে ৪-৫ ঘণ্টা ছোট ছোট ভিডিও দেখি। এই ধরনের ভিডিওগুলো খুবই আসক্তি সৃষ্টিকারী, যার ফলে আমি পরেরটি দেখার জন্য অনবরত স্ক্রল করতে থাকি। পড়াশোনা বা বাড়ির কাজ করার সময় আমার মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে এবং যখনই আমি অস্থির বোধ করি, প্রায়শই অজান্তেই ফোনটি হাতে তুলে নিই,” একজন তরুণ জানিয়েছেন।

আরেকজন ব্যবহারকারী জানিয়েছেন যে দীর্ঘ সময় ধরে ছোট ভিডিও দেখার কারণে তার ঘুমেরও সমস্যা হয়েছে: "অনেক রাতে আমি শুধু ভিডিও দেখার জন্য ভোর ২টা বা ৩টা পর্যন্ত জেগে থাকতাম। ধীরে ধীরে, দীর্ঘ লেখা দেখতে দেখতে আমি ধৈর্য হারিয়ে ফেলি।"

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

৫ ধরনের প্রযুক্তি ডিভাইস যেগুলো নিয়মিত রিস্টার্ট করা উচিত।প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত আপনার ডিভাইসগুলো রিস্টার্ট করলে সেগুলো বেশিদিন টেকে।

'কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার অ্যাপ্লিকেশন পণ্য' বিষয়ক বিশেষায়িত টেকমার্টের উদ্বোধনডিএনভিএন – গত ১৮ই মে সকালে হ্যানয়ে “কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রয়োগভিত্তিক পণ্য” বিষয়ক বিশেষায়িত টেকমার্ট আনুষ্ঠানিকভাবে উদ্বোধন করা হয়। বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি উপমন্ত্রী লে শুয়ান দিন এই অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন এবং একটি মূল বক্তব্য প্রদান করেন।

ক্যান্সার রোগীদের কাছে শব্দ পৌঁছে দেওয়া।ভিয়েতনাম ওয়ার্ল্ড হিলিং (হো চি মিন সিটি)-এর প্রতিষ্ঠাতা জনাব দো থান তিন এক বিশেষ পথে হাঁটছেন।

ঘন ঘন ছোট ভিডিও দেখলে তা মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তির ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

গবেষণা অনুসারে, প্রতিটি ছোট ভিডিও তাৎক্ষণিকভাবে ডোপামিনের (এক প্রকার নিউরোট্রান্সমিটার যা আনন্দ ও পুরস্কারের অনুভূতির সাথে জড়িত) একটি প্রবাহ সৃষ্টি করে। বারবার এই উদ্দীপনা পাওয়ার ফলে মস্তিষ্কে ধীরে ধীরে নতুন সংবেদন খোঁজা এবং তাৎক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর একটি প্রবণতা তৈরি হয়।

‘মেকিং ফ্রেন্ডস উইথ ইমোশনস, মাস্টারিং হ্যাপিনেস’ বইটির লেখক নগুয়েন থান হুং যুক্তি দেন যে, অতিরিক্ত ডোপামিন উদ্দীপনার কারণে মস্তিষ্ক এমন বিষয়বস্তুতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে যা দ্রুত ফল দেয়। এর ফলে পড়াশোনা, গবেষণা বা বই পড়ার মতো মনোযোগ ও গভীর চিন্তাভাবনার প্রয়োজন হয় এমন কাজে আগ্রহ কমে যায়। তার মতে, অতিরিক্ত স্বল্পমেয়াদী বিষয়বস্তু গ্রহণের ফলে ব্যবহারকারীরা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিশক্তি বিকাশের পরিবর্তে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির উপর বেশি নির্ভরশীল হয়ে পড়ে।

গবেষণাটিতে স্বল্পদৈর্ঘ্যের ভিডিওর আরও বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাবের কথাও উল্লেখ করা হয়েছে, যেমন মনোযোগের ঘাটতি, আত্মনিয়ন্ত্রণ হ্রাস, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বৃদ্ধি এবং ঘুমের মানের ওপর নেতিবাচক প্রভাব।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

যুদ্ধের পরিণতি মোকাবেলায় ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্র সহযোগিতা জোরদার করছে।VTV.vn – ২২শে জুন, সাধারণ সম্পাদক ও রাষ্ট্রপতি তো লাম মার্কিন নৌবাহিনীর ভারপ্রাপ্ত সচিব হুং কাও-এর সাথে সাক্ষাৎ করেন।

এই প্রভাবগুলো প্রশমিত করতে বিশেষজ্ঞরা ব্যবহারকারীদের প্রযুক্তি ডিভাইস ব্যবহারের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করতে এবং মস্তিষ্ককে বিশ্রাম ও পুনরুদ্ধারের সুযোগ দিতে 'ডিজিটাল বিরতি' নেওয়ার পরামর্শ দেন। এছাড়াও, পড়ার অভ্যাস বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানোকেও কার্যকর সমাধান হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

উৎস: https://vtv.vn/mat-trai-cua-su-bung-no-video-ngan-100260613204959156.htm