ঘরোয়া আলাপ: ঘর পরিষ্কার করা - আত্মাকে পরিশুদ্ধ করা

ঘুম থেকে ওঠার পর আমার প্রতিদিনের কাজ হলো বিছানা, চাদর এবং বালিশের কভার গুছিয়ে রাখা। আগের দিন ঠিকমতো পরিষ্কার করতে আলসেমি লাগলে, কখনও কখনও কাজের জায়গাটাও নতুন করে গুছিয়ে নিই। কেবল তখনই আমি ব্যায়াম করি, দাঁত ব্রাশ করি, মুখ ধুই এবং সকালের নাস্তা খাই। আর পরিষ্কার করা, ঝাড়ু দেওয়া এবং গোছানোর এই কাজগুলো দিনের অন্যান্য কাজের ফাঁকে ফাঁকে করা যেতে পারে। নোংরা, অগোছালো বাড়ি এবং ঘর দেখলে আমার পক্ষে অন্য কোনো কিছুতে মনোযোগ দেওয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে। এটা আমার মধ্যে গেঁথে গেছে। তবুও, কোনো এক কারণে, আমার ছেলেমেয়ে এবং ছাত্রছাত্রীরা, আশেপাশে থাকা সত্ত্বেও এবং ক্রমাগত মনে করিয়ে দেওয়া ও উৎসাহিত করা সত্ত্বেও, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে আলসেমি এবং অনিচ্ছায় ভোগে। আমার আশেপাশের কিছু মানুষের অবস্থাও একই রকম।

আমার নানার কথা মনে পড়ে – তিনি ছিলেন একজন অবসরপ্রাপ্ত শিক্ষক, যিনি সবসময় গম্ভীর, সতর্ক এবং পরিপাটি ছিলেন। ছোটবেলায় যখনই তাঁর বাড়িতে যেতাম, তাঁর তৈরি করা নিয়মকানুনের কারণে আমি ভয়ে ভয়ে থাকতাম। শুধু আমিই নই, আমার নানি থেকে শুরু করে ফুফু, মামা এবং অন্যান্য ভাইবোন পর্যন্ত পরিবারের সবাই তাঁকে ভয় পেত। কিন্তু তাঁরই কল্যাণে বাড়িটা সবসময় পরিষ্কার থাকত, বাগানটা ছিল সবুজ আর সতেজ, পরিপাটি করে সাজানো। প্রতিটি ঋতুতে নিজস্ব ফসল ফলত, মাছের পুকুরটা ছিল মাছে ভরপুর, আর মুরগির খাঁচাটা মুরগি আর হাঁসে ভর্তি থাকত; আমরা যখনই চাইতাম, খাওয়ার জন্য কিছু না কিছু পেতাম। গাছে ঝোলানো এবং দরজায় লাগানো নিয়মকানুন ও স্লোগান এবং তাঁর ঘন ঘন মনে করিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে তৈরি হওয়া শৃঙ্খলার কল্যাণে আমরা জীবনের প্রথম শিক্ষা পেয়েছিলাম – পরিচ্ছন্নতা ও শৃঙ্খলা। তিনি বলতেন যে, একটি সুশৃঙ্খল জীবনের জন্য চারপাশের সবকিছু পরিপাটি রাখা অপরিহার্য। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমি সেই সহজ অথচ গভীর শিক্ষার অর্থ আরও বেশি করে বুঝতে পারলাম।

তিনি মারা যাওয়ার পর, আমি যখন তাঁর ছোট আলমারিটা পরিষ্কার করছিলাম, তখন আমার মনে একই সাথে স্মৃতিকাতরতা আর মুগ্ধতা কাজ করছিল, কারণ সময়ের ব্যবধান সত্ত্বেও তাঁর যত্ন করে ও নিয়মমাফিক গুছিয়ে রাখা বই, খবরের কাগজ, কাগজপত্র আর জিনিসপত্রের স্তূপগুলো অক্ষত ছিল। আর তিনি যেহেতু সবসময় খুব গোছানো ছিলেন, তাই সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকা সত্ত্বেও তাঁকে দেখে খুব স্বচ্ছন্দ আর নিশ্চিন্ত মনে হতো। আসলে, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা মানুষকে ব্যস্ত করে না; বরং তা তাদের আরও স্বচ্ছন্দ করে তোলে।

একবার আমি মনোবিজ্ঞান নিয়ে পড়াশোনা করা আমার এক বন্ধুকে জিজ্ঞেস করেছিলাম, মন খারাপ বা অসুখী বোধ করলে সে সাধারণত কী করে। সে বলল, সে ঘর পরিষ্কার করে। তার উত্তরটা আমাকে অবাক করে দিয়েছিল। আমি সবসময় ভাবতাম যে দুঃখের জন্য কোনো বিশাল, জটিল মনস্তাত্ত্বিক সমাধানের প্রয়োজন। "না, যখন তোমার মন খারাপ বা অসুখী লাগবে, তখন ঘর পরিষ্কার করে দেখো। এর ফল আশ্চর্যজনক," সে পরামর্শ দিল।

তারপর থেকে আমি আনন্দের সাথে, নিয়মিত এবং মনোযোগ দিয়ে ঘর পরিষ্কার করতাম। আর সত্যিই, কাজটা শেষ হলে মনের কিছু বিষণ্ণতা যেন দূর হয়ে যেত। টেবিল, চেয়ার, মেঝে, বিছানা আর আলমারি থেকে সমস্ত অপ্রীতিকর জিনিস ধুলো আর আবর্জনার মতো ঝরে পড়ত… চকচকে জায়গাগুলোতে এমন একজনের চোখের প্রতিফলন দেখা যেত, যে এইমাত্র হালকা মনে কাজটি শেষ করেছে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে একটি প্রবাদ আছে, "যেকোনো মানসিক অবস্থার উন্নতির সেরা উপায় হলো কাজ।" আর হঠাৎ আমার মনে পড়ল, একটা গল্প পড়ার পর আমার ছেলে কী বলেছিল: "মা, লোকে বলে মাথায় অপ্রীতিকর জিনিস আর হৃদয়ে ভারী চিন্তা পুষে রাখা উচিত নয়। প্রতিদিন তোমাকে তোমার আত্মার আবর্জনা পরিষ্কার করতে হয়।"

উৎস: https://thanhnien.vn/nhan-dam-don-nha-don-ca-tam-hon-18525072615425764.htm