স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ভিয়েতনামে প্রতি বছর হৃদরোগজনিত কারণে প্রায় ২ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হয়, যা মোট মৃত্যুর প্রায় ৩৩ শতাংশ। এর মধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (হার্ট অ্যাটাক) এবং স্ট্রোক হলো মৃত্যুর দুটি প্রধান কারণ। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো দ্রুত শনাক্ত করা জীবন বাঁচাতে এবং হৃদপেশীর ক্ষতি কমাতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
করোনারি ধমনীর এক বা একাধিক শাখা অবরুদ্ধ হয়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক হয়, যার ফলে হৃৎপেশীতে রক্ত প্রবাহ মারাত্মকভাবে কমে যায় বা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়। দীর্ঘস্থায়ী ইস্কেমিয়ার কারণে হৃৎপেশীর আক্রান্ত অংশে ক্ষতি, নেক্রোসিস এবং কার্যক্ষমতার অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হয়।
হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো অ্যাঞ্জাইনা। রোগীরা বুকের হাড়ের পেছনে ব্যথা, চাপ বা সংকোচনের মতো অনুভূতি অনুভব করেন, যেন কোনো ভারী বস্তু তাদের বুকের ওপর চেপে আছে। এই ব্যথা ঘাড়, চোয়াল, কাঁধ, বাম হাত বা পেটের উপরের অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। বিশেষ করে, যদি ব্যথা হঠাৎ শুরু হয়, ২০ মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে এবং বিশ্রামেও না কমে, তাহলে অবিলম্বে হার্ট অ্যাটাকের সন্দেহ করা উচিত এবং রোগীকে দ্রুত চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত।
বুকের ব্যথার পাশাপাশি, অনেক ক্ষেত্রে বুক থেকে চোয়াল, ঘাড় বা বাহু পর্যন্ত ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে। কিছু লোকের পেটে ব্যথা, বদহজম এবং বুকজ্বালার মতো অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দেয়, যেগুলোকে সহজেই হজমের সমস্যা বলে ভুল করা হতে পারে। এই ভুল রোগ নির্ণয়ের ফলে জরুরি চিকিৎসা পেতে দেরি হয় এবং 'গোল্ডেন আওয়ার'-এর সময় কার্যকর চিকিৎসার সুযোগ হাতছাড়া হয়ে যায়।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হলো অস্বাভাবিক ঠান্ডা ঘাম। রোগীরা কোনো কঠোর পরিশ্রম ছাড়াই প্রচুর ঘামতে পারেন এবং এর সাথে অস্থিরতা, উদ্বেগ বা স্নায়বিক চাপ অনুভব করতে পারেন। তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়ার প্রতিক্রিয়ায় সিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় হলে এটি শরীরের একটি প্রতিক্রিয়া।
হঠাৎ ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং দমবন্ধ ভাবও এমন কিছু লক্ষণ যেগুলোর প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। যখন হৃৎপিণ্ড আর কার্যকরভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না, তখন রোগী ক্লান্ত বোধ করেন এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস নেন, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময় বা এমনকি বিশ্রামের সময়েও। অনেক ক্ষেত্রে, বুকে ব্যথার আগেই শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়।
এছাড়াও, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, দ্রুত হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ হঠাৎ কমে যাওয়া বা জ্ঞান হারানোর মতো লক্ষণগুলোও হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতামূলক চিহ্ন হতে পারে। বিশেষ করে, যদি রোগী হঠাৎ জ্ঞান হারান, চারপাশের পরিবেশের প্রতি সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেন, বা শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তবে এটি একটি গুরুতর জরুরি অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে, যদি আপনার সন্দেহ হয় কারো হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, তাহলে দ্রুত জরুরি সেবায় ফোন করুন অথবা রোগীকে নিকটস্থ চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যান। জরুরি সেবার জন্য অপেক্ষা করার সময়, রোগীকে আরামদায়ক অবস্থানে শোয়া বা বসানো উচিত, তার পোশাক ঢিলেঢালা রাখা উচিত এবং পরিবেশটি যেন ভালোভাবে বায়ুচলাচলযুক্ত হয়। যদি রোগী অচেতন হয়ে পড়েন এবং তার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) করা উচিত, কারণ প্রতি মিনিটের বিলম্ব বেঁচে থাকার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দিতে পারে।
মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন প্রতিরোধ করতে প্রত্যেক ব্যক্তির একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা, সুষম খাদ্যতালিকা মেনে চলা, সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়া বাড়ানো এবং সম্পৃক্ত চর্বি, লবণ ও চিনি সীমিত করা প্রয়োজন। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি ওজন, রক্তচাপ, রক্তে শর্করা ও লিপিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা; ধূমপান পরিহার করা, মদ্যপান সীমিত করা এবং জীবনের মানসিক চাপ সামলানো আবশ্যক।
বিশেষ করে, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ডিসলিপিডিয়া, স্থূলতা বা হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাসের মতো উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের অস্বাভাবিকতা দ্রুত শনাক্ত করার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত। হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো দ্রুত শনাক্ত করা কেবল নিজের স্বাস্থ্য রক্ষায়ই সাহায্য করে না, বরং জরুরি পরিস্থিতিতে প্রিয়জন ও আশেপাশের মানুষের জীবন বাঁচাতেও অবদান রাখতে পারে।
উৎস: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/nhan-dien-dau-hieu-nhoi-mau-co-tim-302010
![[ফটো গ্যালারি] লং খান ফল উৎসবে হাজার হাজার পর্যটক আসেন এবং স্থানীয় বিশেষ খাবার উপভোগ করেন।](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/28/1782662218511_b_20260628224930.jpeg)
