স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে কথাবার্তা ধীরে ধীরে বন্ধ হয়ে গেল।

কিছু বিয়ে বড় ধরনের সংঘাতের কারণে ভেঙে যায় না, বরং স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ধীরে ধীরে যোগাযোগের ক্ষমতা কমে যাওয়ায় সম্পর্কটা নীরবে শীতল হয়ে আসে। যখন কথোপকথন হারিয়ে যায়, তখন একসময় ভালোবাসায় পূর্ণ একটি ঘরে নীরবে দূরত্ব বাড়তে থাকে।

যখন কোনো দম্পতির কথা বলার মতো বিষয় ফুরিয়ে যায়।

প্রতি সন্ধ্যায়, রাতের খাবারের পর, থু হা দেখে তার বাড়িটা এক অদ্ভুত নিস্তব্ধতায় আচ্ছন্ন। তার স্বামী সোফায় বসে থাকে, চোখ ফোনের দিকে নিবদ্ধ। তাদের সন্তান নিজের ঘরে পড়াশোনা করে। সে চুপচাপ রান্নাঘর পরিষ্কার করে, গাছে জল দেয়, এবং তারপর শুতে যায়। কোনো কোনো রাতে তারা পুরো সন্ধ্যাটা একসাথে কাটায়, অথচ সব মিলিয়ে দশটা কথাও বলে না।

"আর ভাত খাবে?"; "না!"; "কাল তাড়াতাড়ি বাড়ি ফিরবে?"; "এখনও ঠিক জানি না"... ছেলেমেয়েরা বড় হয়ে যাওয়ার পর, কাজের চাপ বেড়ে গেলে এবং জীবন একটা রুটিনে চলতে শুরু করলে, প্রায় তিন বছর ধরে এই সংক্ষিপ্ত কথোপকথনগুলো চলতেই থাকল।

সে ভাবত যে ঝগড়া-বিবাদহীন দাম্পত্যই আদর্শ। কিন্তু তারপর সে উপলব্ধি করল যে, দাম্পত্য জীবনে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর বিষয়টা কখনও কখনও সংঘাতের কোলাহল নয়, বরং একসময় খুব ঘনিষ্ঠ থাকা দুজন মানুষের মাঝে দীর্ঘ নীরবতা।

এক সন্ধ্যায়, তিনি যখন সদ্য বিবাহবিচ্ছেদ হওয়া এক সহকর্মীর গল্প উত্তেজিতভাবে বলছিলেন, তখন তার স্বামী শুধু ‘হুম’ বলে বিড়বিড় করে নিজের ফোন স্ক্রল করতে থাকলেন। বিরক্ত হয়ে তিনি জিজ্ঞেস করলেন, “তুমি কি আমার কথা শুনছও?” তিনি মৃদুস্বরে উত্তর দিলেন, “তুমি তো রোজ আমাকে একই গল্প বলো। আমি জানি না কী বলব।” তার কথাগুলো তাকে গভীরভাবে আঘাত করল। এই কারণে নয় যে তিনি অনুভূতিহীন ছিলেন, বরং এই কারণে যে তিনি বুঝতে শুরু করেছিলেন যে তাদের মধ্যে কথা বলার মতো আর কোনো সাধারণ বিষয় সত্যিই আর থাকছে না।

যখন স্বামী-স্ত্রী দুটি ভিন্ন জগতে বাস করে।

অনেক দম্পতি, যারা একসময় একে অপরকে গভীরভাবে ভালোবাসতেন, বিয়ের কয়েক বছর পর নিজেদেরকে এমন এক অবস্থায় খুঁজে পান যেখানে তারা "পরস্পরের সাথে কী কথা বলবেন তা বুঝতে পারেন না"। স্ত্রী সন্তান, আবেগ এবং পারিবারিক সম্পর্ক নিয়ে চিন্তিত থাকেন। স্বামী কাজ, আর্থিক বিষয় এবং সামাজিক চাপ নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। একজন তার অনুভূতিগুলো ভাগ করে নিতে চান। অন্যজন দীর্ঘ, ক্লান্তিকর দিনের শেষে শুধু শান্তি ও নীরবতা চান। শুরুতে তারা খুব কম কথা বলেন। তারপর তারা কথা বলতে দ্বিধা বোধ করেন। অবশেষে, তারা আর একেবারেই কথা বলতে চান না।

অনেকে ভুল করে মনে করেন যে এর মানে হলো ভালোবাসা ফুরিয়ে গেছে। কিন্তু বাস্তবে, অনেক বিয়ে ভেঙে যায় বিশ্বাসঘাতকতা বা বড় ধরনের দ্বন্দ্বের কারণে নয়, বরং দুজন মানুষ ধীরে ধীরে কথোপকথনের মাধ্যমে সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলার কারণে। এমন অনেক দম্পতি আছেন যারা একই বাড়িতে থাকেন, একই টেবিলে খান, প্রতিদিন একই বিছানায় ঘুমান, কিন্তু তাদের হৃদয়ের দূরত্ব ক্রমশ বাড়তে থাকে। তারা বুঝতে পারেন না যে অন্যজন কী ভাবছে, কী নিয়ে চিন্তিত, বা সুখী বা দুঃখী বোধ করছে।

দুঃখজনকভাবে, মানুষ যত কম একে অপরের সাথে কথা বলে, তাদের পক্ষে বন্ধু, সোশ্যাল মিডিয়া, সহকর্মী ইত্যাদির কাছ থেকে সহানুভূতি খোঁজা তত সহজ হয়ে যায়, আর তাদের সবচেয়ে কাছের মানুষগুলোই সবচেয়ে দূরের অচেনা হয়ে ওঠে।

মাঝে মাঝে এর কারণ হলো তারা দুজনেই পুরোপুরি ক্লান্ত থাকে।

৪২ বছর বয়সী কং মিন একবার স্বীকার করেছিলেন যে, তাঁর স্ত্রী যখন জিজ্ঞেস করেন, “কী ভাবছো?”, সেই অনুভূতিটা তাঁর কাছে খুবই ভয়ের ছিল। ব্যাপারটা এমন নয় যে তাঁর ঠান্ডা লাগত, বরং তিনি খুব ক্লান্ত থাকতেন। “কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আমি শুধু বিশ্রাম নিতে চাই। আমার স্ত্রী ছেলেমেয়েদের পড়াশোনা, প্রতিবেশীদের কথা বা কাজ নিয়ে কথা বলতে চায়। আমি ঠিকভাবে কী প্রতিক্রিয়া দেখাব তা জানি না, তাই সাধারণত চুপ থাকি।”

অনেক দাম্পত্য জীবনেই নীরবে শীতলতা নেমে আসে, কারণ স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একে অপরের সাথে বলার মতো কোনো কথাই থাকে না। - সচিত্র ছবি

অন্যদিকে, তার স্ত্রী মনে করেন যে তিনি তার প্রতি উদাসীন। অনেক দম্পতি এই দুষ্টচক্রে পড়ে যান: একজনের প্রয়োজন হয় অন্যের মনোযোগ দিয়ে শোনার। অপরজনের সাড়া দেওয়ার মতো শক্তি থাকে না। একজন যত বেশি হতাশ হন, অপরজন তত বেশি চাপ অনুভব করেন। ধীরে ধীরে, কথোপকথন একটি স্বাভাবিক প্রয়োজনের পরিবর্তে বাধ্যবাধকতায় পরিণত হয়।

বাস্তবে, বিয়ের অনেক বছর পর মানুষ অনেক বদলে যায়। আগ্রহ বদলে যায়। জীবনের গতি বদলে যায়। স্বামী-স্ত্রী যদি স্বেচ্ছায় একে অপরকে সবকিছুর খবর না জানায়, তবে একই ছাদের নিচে থাকা দুজন অচেনা মানুষে পরিণত হওয়াটা খুব সহজ।

সবসময় বলার মতো আকর্ষণীয় গল্প থাকাটা মূল বিষয় নয়। মূল বিষয় হলো, তোমরা একে অপরের জগতের অংশ হয়ে থাকতে চাও কি না।

এমন কিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা তাদের আবেগকে নাড়া দেয়।

অনেকেই অভিযোগ করেন যে তাদের এবং তাদের জীবনসঙ্গীর মধ্যে কথা বলার মতো আর কিছুই অবশিষ্ট নেই, কিন্তু বাস্তবে তারা কেবল একই গতানুগতিক প্রশ্নগুলোই পুনরাবৃত্তি করেন। “আজ কাজ কেমন ছিল?”; “স্বাভাবিক”; “বাচ্চারা কি স্কুল শেষ করেছে?”; “হ্যাঁ!”… এই ধরনের “কাজের খবর” নির্ভর কথোপকথনগুলো মানসিক সংযোগ তৈরি করা কঠিন করে তোলে।

একদিন সন্ধ্যায়, স্বামীকে "তুমি কি খেয়েছো?" জিজ্ঞেস করার পরিবর্তে, থু হা জিজ্ঞেস করার চেষ্টা করল, "ইদানীং কোন জিনিসটা তোমাকে সবচেয়ে বেশি ক্লান্ত করছে?" তার স্বামী বেশ কিছুক্ষণ চুপ থাকার পর হঠাৎ করেই তাকে জানাল যে তার কোম্পানিতে কর্মী ছাঁটাই হচ্ছে। সে চিন্তিত ছিল কিন্তু তাকে বলতে চায়নি, কারণ তার ভয় ছিল যে এতে তার উপর চাপ সৃষ্টি হবে। সেই রাতে, তারা দুজনে প্রায় মধ্যরাত পর্যন্ত কথা বলল।

কখনও কখনও, একজন সঙ্গীর নিখুঁত কথোপকথনের প্রয়োজন হয় না, বরং কেবল এই অনুভূতিটুকু দরকার হয় যে কেউ তার ভেতরের জগৎ নিয়ে আন্তরিকভাবে ভাবে। বোঝাপড়া তৈরি হতে হলে, প্রথমে পারস্পরিক কৌতূহল থাকা আবশ্যক। মানুষ প্রায়শই নতুন মানুষদের সম্পর্কে কৌতূহলী হয়, কিন্তু যার সাথে তারা প্রতিদিন বসবাস করে, তাকে জানতে ভুলে যায়।

শুধুমাত্র দায়িত্ববোধের ওপর ভিত্তি করে বিবাহ চলতে পারে না।

সন্তান হওয়ার পর অনেক দম্পতি কেবল 'অভিভাবক' হিসেবেই নিজেদের ভূমিকার ওপর মনোযোগ দিতে শুরু করেন। তাদের প্রতিটি কথাবার্তা টাকা-পয়সা, শিক্ষা এবং দৈনন্দিন কাজের তালিকা নিয়েই আবর্তিত হয়। তারা ভুলে যান যে, অভিভাবক হওয়ার আগে তারাও একসময় একে অপরের প্রেমে মগ্ন দুজন মানুষ ছিলেন।

এক স্ত্রী একবার কাঁদতে কাঁদতে বলেছিলেন, "আমরা সারাদিন কথা বলি, কিন্তু কথার মাঝে সবসময় এই প্রশ্নগুলোই ঘুরপাক খায়: 'তুমি কি বিদ্যুতের বিল দিয়েছ? কাল বাচ্চাদের কে আনতে আসবে?' 'তুমি কি দুধ কিনেছ?'... আমার মনেই পড়ে না শেষ কবে আমার স্বামী আমাকে জিজ্ঞেস করেছিল আমি খুশি কিনা।"

যখন বিয়ে কেবল একটি বাধ্যবাধকতায় পরিণত হয়, তখন কথোপকথন ধীরে ধীরে নীরস হয়ে পড়ে। অনেকেই একে অপরের সাথে কথা বলার জন্য কোনো বড় ঘটনার অপেক্ষা করে, অথচ সত্যিকারের সম্পর্ক ছোট ছোট জিনিসের মাধ্যমেই গড়ে ওঠে: একসাথে সিনেমা দেখা, ছোটবেলার গল্প করা, একে অপরের প্রিয় গানের কথা জিজ্ঞেস করা, রাতের খাবারের পর একটু হাঁটতে যাওয়া। প্রতিটি কথোপকথন গভীর হওয়ার প্রয়োজন নেই। আসল কথা হলো এই অনুভূতিটা বজায় রাখা যে, "আমি এখনও এই মানুষটির সাথে আমার অনুভূতিগুলো ভাগ করে নিতে চাই।"

তাড়াহুড়ো করে কোনো সিদ্ধান্তে না পৌঁছে শুনতে শিখুন।

দম্পতিদের কথা বলতে দ্বিধা করার একটি কারণ হলো তাদের কথাকে গুরুত্ব না দেওয়ার ভয়। স্ত্রী যখন তার স্বামীকে কাজের কথা বলেন, তখন স্বামী হয়তো বলতে পারেন, “তুমি এসব নিয়ে ভাবছই বা কেন?” স্বামী যখন ক্লান্তির কথা বলেন, তখন স্ত্রী হয়তো উত্তর দেন, “সবাই তো ক্লান্ত!” ধীরে ধীরে, ভুল বোঝাবুঝির অনুভূতি এড়াতে মানুষ নীরবতাকেই বেছে নেয়।

দাম্পত্য আলাপচারিতায় প্রায়শই উপদেশের চেয়ে পাশে থাকাটাই বেশি প্রয়োজন হয়। এমন অনেক সন্ধ্যা আসে যখন কেবল একে অপরের পাশে বসে, কোনো বাধা না দিয়ে বা তর্ক না করে অন্যজনের গল্প শেষ হওয়া পর্যন্ত শোনাটাই দূরত্ব ঘোচানোর জন্য যথেষ্ট। কথোপকথন কতটা দীর্ঘ, তার ওপর সংযোগ নির্ভর করে না, বরং নিজের মতো থাকার মধ্যে যে নিরাপত্তাবোধ কাজ করে, তা থেকেই এই সংযোগ তৈরি হয়।

দম্পতিদের মধ্যে পুনরায় সংযোগ স্থাপনে সহায়ক ৩টি অপরিহার্য বিষয়।

দাম্পত্য জীবন সবসময় ডেটিংয়ের শুরুর দিকের সেই উত্তেজনাপূর্ণ আলাপচারিতায় পরিপূর্ণ থাকে না। এমন সময় আসে যখন মানুষ ব্যস্ত, ক্লান্ত, আবেগগতভাবে দূরে এবং বিচ্ছিন্ন থাকে। কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই নীরবতাকে এমন পর্যায়ে দীর্ঘায়িত হতে না দেওয়া, যেখানে আপনাদের কেউই আর একে অপরের দিকে এগোতে চায় না। একে অপরের কথা শুনুন, একে অপরের সাথে নিজের অনুভূতি ভাগ করে নিন এবং অনুভব করুন যে তার হৃদয়ে আপনার এখনও গুরুত্ব আছে।

১. প্রতিদিন 'ডিভাইস-মুক্ত সময়' নির্ধারণ করুন।

ফোন, টিভি বা সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়া অন্তত ২০-৩০ মিনিট। শুধু একে অপরের দিকে মনোযোগ দিন। ছোটখাটো আলাপ শুরু করার জন্য একটি শান্ত জায়গা প্রয়োজন।

২. শুধু কাজ নিয়ে কথা না বলে অনুভূতি নিয়ে কথা বলুন।

শুধু ‘আজ কী করলে?’ জিজ্ঞেস করবেন না। বরং জিজ্ঞেস করার চেষ্টা করুন, ‘আজ কোন জিনিসটা আপনাকে বা আপনার সঙ্গীকে সবচেয়ে বেশি আনন্দ দিয়েছে?’, ‘ইদানীং কী নিয়ে আপনি চিন্তিত?’... আবেগই হলো সেই সেতু যা মানুষকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে।

৩. চলো একসাথে নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করি।

অনেক দম্পতির জীবন একঘেয়ে হয়ে যাওয়ায় তাদের কথা বলার মতো বিষয় ফুরিয়ে যায়। একসঙ্গে নতুন কোনো রান্না শিখুন, আগে কখনো যাননি এমন কোনো জায়গায় হাঁটতে যান, একসঙ্গে সিনেমা দেখুন, একসঙ্গে কোনো খেলাধুলা করুন… এই ভাগ করা অভিজ্ঞতাগুলোই ভাগ করা গল্প তৈরি করবে।

উৎস: https://phunuvietnam.vn/khi-nhung-cuoc-noi-chuyen-giua-vo-chong-bien-mat-238260526102934764.htm