চুম্বনের মাধ্যমে রোগ ছড়ানো কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

চুম্বনের মাধ্যমে এক ব্যক্তির লালা ও মুখগহ্বর থেকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক অন্য ব্যক্তির দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা থেকে কান, নাক, গলা ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে নানা ধরনের অসুস্থতা দেখা দিতে পারে।

Báo Thanh niên•13/04/2025

হ্যানয় মেডিকেল ইউনিভার্সিটি হাসপাতালে কর্মরত চিকিৎসক ও সহযোগী অধ্যাপক ফাম বিচ দাও জানিয়েছেন: চুম্বনের মাধ্যমে সংক্রামিত রোগ এড়াতে নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:

এর মধ্যে রয়েছে মুখের ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা এবং দিনে অন্তত দুবার (সকাল ও সন্ধ্যায়) ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা। দাঁতের প্লাক দূর করতে প্রতিদিন ডেন্টাল ফ্লস বা ওয়াটার ফ্লসার ব্যবহার করুন। ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার জন্য অ্যান্টিসেপটিক বা স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন। আপনার মুখের স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে প্রতি ছয় মাস অন্তর ডেন্টাল চেক-আপ করান।

চুম্বনের মাধ্যমে সংক্রামিত রোগ প্রতিরোধের উপায় কী? - চিত্র ১।

নিজের এবং সঙ্গীর স্বাস্থ্য রক্ষায় নিরাপদে চুম্বন করুন।

মিথুন রাশি দ্বারা নির্মিত দৃষ্টান্তমূলক চিত্র

"মুখের পরিচ্ছন্নতা অপরিহার্য, কারণ মুখগহ্বরের ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ছত্রাক গলা ব্যথা, মাড়ির প্রদাহ, মুখের ঘা, সাইনুসাইটিস এবং চুম্বনের মাধ্যমে সংক্রামিত বহু রোগের কারণ হতে পারে," ডক্টর দাও জোর দিয়ে বলেন।

অসুস্থতার লক্ষণ থাকলে চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন।

সহযোগী অধ্যাপক ফাম বিচ দাও পরামর্শ দেন যে, চুম্বনের মাধ্যমে রোগের বিস্তার রোধ করতে, অসুস্থ অবস্থায় বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে চুম্বন করা থেকে বিরত থাকা উচিত; নিজের বা অপর ব্যক্তির মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো থাকলে চুম্বন করা উচিত নয়: গলা ব্যথা (যা সম্ভবত স্ট্রেপ্টোকক্কাস বা এপস্টাইন-বার ভাইরাসের মতো ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে হতে পারে); মুখের ঘা, ক্যানকার সোর (যা সম্ভবত এইচএসভি-১ এর কারণে হতে পারে); নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ থাকা, কাশি (যা ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট রাইনাইটিস, সাইনুসাইটিসের লক্ষণ); নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, জিহ্বায় সাদা ছোপ (যা ওরাল ক্যান্ডিডিয়াসিসের লক্ষণ)।

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়লে লালার মাধ্যমে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই, সংক্রামিত ব্যক্তির লালার সংস্পর্শ সীমিত রাখতে উপরে উল্লিখিত পরিস্থিতিগুলোতে চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন।

ডক্টর দাও আরও উল্লেখ করেছেন যে, এইচএসভি-১ (HSV-1)-এর মতো কিছু ভাইরাস বিভিন্ন পৃষ্ঠতলে টিকে থাকতে পারে এবং পরোক্ষ সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়াতে পারে, তাই অন্যদের সাথে জলের গ্লাস, চামচ, চপস্টিক এবং টুথব্রাশ ভাগাভাগি করা থেকে বিরত থাকুন। বিশেষ করে, আপনার বা আপনার সঙ্গীর যদি ঠোঁটে ঘা, মুখের ঘা বা মুখের আলসার থাকে, তবে গভীর চুম্বন এড়িয়ে চলুন। ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে মুখ ও নাক স্পর্শ করার পর।

নিরাপদ যৌন মিলন গনোরিয়া প্রতিরোধ করে।

চুম্বনের মাধ্যমেও গলার গনোরিয়া ছড়াতে পারে। গনোরিয়া (গনোকক্কাল ফ্যারিঞ্জাইটিস) হওয়ার ঝুঁকি কমাতে যৌন মিলনের সময়, বিশেষ করে ওরাল সেক্সের সময়, সুরক্ষা ব্যবহার করা প্রয়োজন। নিরাপদ যৌন অভ্যাস মেনে চলুন এবং অপরিচিত ব্যক্তি বা যাদের যৌনবাহিত সংক্রমণের ইতিহাস রয়েছে, তাদের চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন," ডা. দাও পরামর্শ দিয়েছেন।

ঝুঁকি থাকলে, দ্রুত শনাক্তকরণের জন্য যৌনবাহিত রোগের (এসটিডি) পরীক্ষা করানো প্রয়োজন। এর কারণ হলো, কোনো সংক্রমিত ব্যক্তির মুখের মধ্যে থাকা নাইসেরিয়া গনোরি (Neisseria gonorrhoeae) নামক ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে গলার গনোরিয়া ছড়াতে পারে।

এছাড়াও, ডক্টর দাও-এর মতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা, সুষম খাদ্যতালিকা বজায় রাখা এবং শাকসবজি ও ফল থেকে ভিটামিন সি, জিঙ্ক ও আয়রনের মতো পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করা প্রয়োজন; গলার ভেতরের আস্তরণ আর্দ্র রাখতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা দরকার। একটি সুস্থ শরীর মুখের মাধ্যমে সংক্রামিত ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ পরিহার করাও রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, টিকা গ্রহণ, যেমন সংক্রামক মনোনিউক্লিওসিস, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ব্যাকটেরিয়াল মেনিনজাইটিসের বিরুদ্ধে টিকা নিলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য হতে পারে।

"যদি আপনার স্বরভঙ্গ, দীর্ঘস্থায়ী গলা ব্যথা, জ্বর, ঘাড়ের লসিকা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া, ঘন ঘন ঠোঁটে ঘা হওয়া, বা মুখে না-সারা ঘা-এর মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত," ডা. দাও পরামর্শ দিয়েছেন।

রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের সংস্পর্শে এলে চুম্বনের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। মুখের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, অসুস্থ অবস্থায় চুম্বন এড়িয়ে চলা, নিরাপদ যৌন মিলন করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর মতো প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনার সংক্রমণের সন্দেহ হলে, জটিলতা এড়াতে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং চিকিৎসা গ্রহণ করুন। নিজের এবং আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য রক্ষায় নিরাপদে চুম্বন করুন।

সহযোগী অধ্যাপক ফাম বিচ দাও (হ্যানয় মেডিকেল ইউনিভার্সিটি হাসপাতাল)

উৎস: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm