হাত ধোয়া - করোনাভাইরাস প্রতিরোধের একটি কার্যকর উপায়।

অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, মাস্ক পরার পাশাপাশি করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধে হাত ধোয়া একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও কার্যকর উপায়।

হাত ধোয়া - করোনাভাইরাস প্রতিরোধের একটি কার্যকর উপায়।

• বিচ হিউ
• ০০:১০ ৩১/০১/২০২০

হো চি মিন সিটির চিলড্রেন'স হসপিটাল ১-এর সমাজকর্ম বিভাগের প্রধান এবং সংক্রামক রোগ ও স্নায়ুবিজ্ঞান বিভাগের পরিচালক ডঃ ট্রুং হু খান মনে করেন যে, করোনাভাইরাস মহামারীর জটিল পরিস্থিতি বিবেচনায়, মানুষের উচিত বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে প্রতিরোধের উপর মনোযোগ দেওয়া। এর মাধ্যমে সুস্থ মানুষের উপর ভাইরাসের আক্রমণ প্রতিরোধ করা যাবে এবং যারা এই রোগে আক্রান্ত, তারা সক্রিয়ভাবে ভাইরাসের বিস্তার রোধ করতে সক্ষম হবে। এগুলোর মধ্যে, এই সময়ে মাস্ক পরা এবং হাত ধোয়াই সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

হাত ধোয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) শ্বাসতন্ত্রের ভাইরাস প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য ঘন ঘন হাত ধোয়া বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের পরামর্শ দেয়।

করোনাভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধের সুপারিশে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় জনগণকে সারাদিন ধরে ঘন ঘন সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুতে, বিশেষ করে খাওয়ার আগে ও শৌচাগার ব্যবহারের পরে, এবং চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকতে পরামর্শ দিয়েছে।

ডাক্তার খানের মতে, হাত শরীরের এমন একটি অঙ্গ যা বিভিন্ন শারীরিক তরলের সরাসরি সংস্পর্শে আসে। যখন এই তরলগুলো হাতে লেগে যায়, তখন আমরা অসাবধানতাবশত সেগুলোকে আমাদের চোখ, নাক এবং মুখে ছড়িয়ে দিতে পারি। এছাড়াও, অন্যান্য বস্তু নাড়াচাড়া বা স্পর্শ করার সময়, রোগ সৃষ্টিকারী ভাইরাসগুলো এই তরলগুলোর মাধ্যমে সমাজে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

হাত ভাইরাসযুক্ত নিঃসরণের সরাসরি সংস্পর্শে আসে, তাই ভালোভাবে না ধুলে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। ছবি: এসসিএমপি ।

হ্যানয়ের সেন্ট্রাল অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি হাসপাতালের ডাক্তার ট্রান ভু কোয়াং আরও বলেন যে, ফ্লুতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির কাশি বা হাঁচির সময় নির্গত ক্ষুদ্র কণার মাধ্যমে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়। কিছু ক্ষেত্রে, যখন কোনো ব্যক্তির হাত দূষিত বস্তু বা পৃষ্ঠের সংস্পর্শে আসে এবং তারপর সেই হাত মুখ ও নাকে স্পর্শ করে, তখনও ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ছড়াতে পারে।

আমাদের হাত টাকা, দরজার হাতল, যানবাহনের রেলিং, রেস্তোরাঁ ও ক্যাফের কাপ, বাটি, চপস্টিক এবং চামচের মতো ভাগাভাগি করে ব্যবহার্য জিনিস স্পর্শ করে... তারপর আমরা সরাসরি খাবার স্পর্শ করে মুখে দিই, এবং ভাইরাসও আমাদের মুখে প্রবেশ করে।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির আবেদন প্রক্রিয়া: কীভাবে কার্যকরভাবে ১৫টি পছন্দ/নির্বাচন ব্যবহার করবেন।আজ (১লা জুলাই) উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার ফলাফল পাওয়ার পর, পরীক্ষার্থীরা ২রা জুলাই থেকে শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ মন্ত্রণালয়ের সাধারণ ভর্তি সহায়তা ব্যবস্থায় তাদের বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তির পছন্দ নিবন্ধন করা শুরু করেছে।

[ভিডিও] আজ হ্যানয় প্রাথমিক স্তরের ক্লাসগুলোর জন্য অনলাইন ভর্তি কার্যক্রম শুরু করেছে।আজ, ১লা জুলাই, হ্যানয় ২০২৬-২০২৭ শিক্ষাবর্ষের প্রথম শ্রেণিতে ভর্তির জন্য আনুষ্ঠানিকভাবে অনলাইন ভর্তি পোর্টাল চালু করেছে। ভর্তির বরাদ্দ ও নিয়ন্ত্রণকে সহায়তা করতে এবং অভিভাবকদের জন্য অনলাইন নিবন্ধন সহজতর করতে, শহরটি এই বছরই প্রথম প্রাথমিক বিদ্যালয়ের ভর্তির ক্ষেত্রে জিআইএস (ভৌগোলিক তথ্য ব্যবস্থা) ম্যাপিং প্রয়োগ করছে।

২০২৬ সালে উচ্চ বিদ্যালয় স্নাতক হওয়ার স্কোর সঠিকভাবে গণনা করার পদ্ধতি।শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ মন্ত্রণালয়ের প্রবিধান অনুযায়ী, যে সকল প্রার্থী যোগ্যতার শর্ত পূরণ করবে, যাদের পরীক্ষার ফলাফল বাতিল হওয়ার মতো কোনো শাস্তিমূলক ব্যবস্থা নেওয়া হয়নি এবং যারা স্নাতক পরীক্ষায় ৫ বা তার বেশি পয়েন্ট পেয়েছে, তাদেরকে ২০২৬ সালে উচ্চ মাধ্যমিক পাশ করা হিসেবে স্বীকৃতি দেওয়া হবে।

তাই, শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতার ক্ষেত্রে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মাস্ক পরার পরামর্শ দেয় এবং নাক ও মুখের সংস্পর্শে আসতে পারে এমন খাবার বা বাসনপত্র ধরার আগে ভালোভাবে হাত ধোয়ার ওপর জোর দেয়, আর অপরিষ্কার হাত বা তোয়ালে দিয়ে চোখ মোছা পরিহার করার কথা বলে।

জীবাণু দূর করতে কার্যকরভাবে হাত ধোয়ার উপায় কী?

যদিও মাস্ক পরা শুধুমাত্র ভাইরাসের বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করে, অসুস্থতা প্রতিরোধের ক্ষেত্রে জীবাণুনাশক দ্রবণ দিয়ে হাত ধোয়া অনেক বেশি কার্যকর।

এই সময়ে মাস্ক পরার পাশাপাশি করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো হাত ধোয়া। ছবি: সিডিসি।

ডাক্তার ট্রুং হু খানের মতে, মাস্ক পরলে ভাইরাসের বিস্তার রোধ করা যায়। অন্যদিকে, সাবান বা জীবাণুনাশক দিয়ে হাত ধুলে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ হয়। হাত ধোয়ার সময় শুধু ওপর ওপর ধোবেন না; হাতে লেগে থাকা যেকোনো ময়লা বা নিঃসরণ ভালোভাবে দূর করার জন্য চলমান পানির নিচে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ঘষতে হবে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) কর্তৃক সুপারিশকৃত সঠিকভাবে হাত ধোয়ার ৬টি ধাপের রূপরেখা দিয়ে প্রচারমূলক সামগ্রী মুদ্রণ করেছে:

ধাপ ১: পরিষ্কার জল দিয়ে দুই হাত ভিজিয়ে নিন। হাতের তালুতে সাবান লাগান। দুই তালু একসাথে ঘষুন।

ধাপ ২: এক হাতের আঙুল ও তালু ব্যবহার করে অন্য হাতের প্রতিটি আঙুলকে একে একে পেঁচিয়ে ঘোরান এবং এর বিপরীতটিও করুন।

ধাপ ৩: এক হাতের তালু দিয়ে অন্য হাতের পিঠের উপর আড়াআড়িভাবে ঘষুন এবং এর বিপরীতটিও করুন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

যুদ্ধের পরিণতি মোকাবেলায় ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্র সহযোগিতা জোরদার করছে।VTV.vn – ২২শে জুন, সাধারণ সম্পাদক ও রাষ্ট্রপতি তো লাম মার্কিন নৌবাহিনীর ভারপ্রাপ্ত সচিব হুং কাও-এর সাথে সাক্ষাৎ করেন।

ধাপ ৪: এক হাতের আঙুলের ডগা দিয়ে অন্য হাতের আঙুলগুলোর মাঝখানে ঘষুন এবং এর বিপরীতটিও করুন।

ধাপ ৫: এক হাতের পাঁচটি আঙুলের ডগা একত্রিত করুন এবং সেগুলোকে অন্য হাতের তালুর উপর সামনে-পিছনে ঘুরিয়ে ঘষুন।

ধাপ ৬: সমস্ত সাবান দূর করার জন্য পরিষ্কার চলমান জলের নিচে আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন। একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা কাগজের তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, প্রতিবার হাত ধোয়ার জন্য ন্যূনতম সময় হলো ১ মিনিট এবং ২, ৩, ৪ ও ৫ নম্বর ধাপগুলোর প্রত্যেকটি কমপক্ষে ৫ বার করে পুনরাবৃত্তি করা উচিত। সুতরাং, শুধুমাত্র কমপক্ষে ১ মিনিট ধরে এই কাজটি করার মাধ্যমে প্রত্যেক ব্যক্তি নিজের স্বাস্থ্য, প্রিয়জনদের স্বাস্থ্য এবং সমাজকে রক্ষা করতে পারেন, কারণ এই প্রক্রিয়াটি সর্বাধিক সংখ্যক জীবাণু ধ্বংস করে, ফলে অপরিষ্কার হাতের মাধ্যমে রোগ সংক্রমণ ও বিস্তারের সম্ভাবনা কমে যায়।

উৎস: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671